A Saját Gondolataid

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Egyszer egy konzultáció során az a kérdésem, hogy egy ügyfél, és hogyan választja el pontosan gondolatait és vágyait az idegenektől, egyfajta felfordulást, zavarodottságot, belátást keltett benne, hogy az ilyen "megosztottság" nemcsak létezhet, hanem helye is van az életében.

A legtöbben utasításokat kaptunk a sorozatból, miszerint jól tanulnia kell ahhoz, hogy jól fizető állást kapjon, hogy a gyermekek egy virágzó, gazdag családba születhessenek, ami viszont a legfontosabb az ember életében. És úgy tűnik, hogy ebben a láncban minden logikus, helyes és pozitív, de …

De az ilyen utasításokat követve egy személy szembesülhet azzal a ténnyel, hogy tökéletes képzettséggel nem tud magasan fizető állást szerezni. Ennek gyakori oka pedig a szabályok módszeres betartásának szokása, a követelmények szigorú betartása, ami megakadályozza, hogy valahol, valahol kockázatot vállaljon, hogy váratlan kezdeményezést mutasson. És a semmiből jönnek a gondolatok, hogy kudarc vagy.

Ezt követően mondjuk egy jó állást találnak, de ez erőfeszítést igényel, és ami a legfontosabb - időt, hogy letelepedjen és bebizonyítsa, hogy ő a helyén. És ilyenkor jönnek a gondolatok, hogy minden karrierkérdés mögött elveszett az idő a családteremtésre. Pontosan hiányzik, mert az ismerősök többsége már régóta rendelkezik vele. A rokonok megeszik az agyat ezzel kapcsolatban. És olyan gondolatok kerítenek hatalmába, hogy magányos és senki számára haszontalan vagy.

Félve az egész életen át tartó magánytól, megragad minden lehetőséget a kapcsolatteremtésre. Létrehoz. És szembesül azzal a ténnyel, hogy a kapcsolatok önmagukban nem léteznek, mindkettőtől erőfeszítéseket igényelnek. Túlzott összeolvadás a "másik felével" vagy fordítva, a közös és értékes dolgok hiánya - szorítja, szűk lesz. Próbál elrejteni a munkahelyi kapcsolati nehézségek elől. De a negatív hozzáállás, a fáradtság, a harag vagy a harag miatt termelékenysége is ott szolgál. Jön a gondolatok fordulata, miszerint az élet nem okoz örömet és örömöt, vagy általában nem érti értelmét.

Logikus kérdés merül fel: mi volt a baj abban a jó utasításláncban, amelyet belső meggyőződéssé alakítottak át? Melyik link nem sikerült?

Számomra úgy tűnik, hogy a válasz nagyon egyszerű - a linkek nem hibáztak. Más emberek egyszerűen saját láncolatba helyezték őket, saját törekvéseikkel és nézeteikkel. A kudarc pedig ebben az esetben abból adódott, hogy a fent leírt személyről alkotott kép önmagát és eredményeit értékelte, az időkerethez és időrendbe állította, hogy megfeleljen „ideális mércéjének”.

Például, ha a sikeres karrierre való törekvést részfeladatokra bontja, akkor akár átlagos fizetés mellett is sikeresnek érezheti magát. Tapasztalatszerzés és a következő részfeladatok kitűzése globálisabb cél elérése érdekében - jól fizető munka formájában.

Ha nem érzékeljük a kapcsolatok létrejöttét az élet második láncszemeként, amelyek nem valósulhatnak meg, amíg az első nem valósul meg teljes egészében, talán a karrier lépcső gyorsabban haladna, mivel a szükségesség érzése sok emberhez életerőt és erőt ad.

Anélkül, hogy korlátozná magát időkeretekkel és mások szemrehányásaival a család hiánya miatt, nem érezne félelmet a magány miatt a jövőben. Mégpedig félteni valamitől, ami még nem történt meg. Ezt az időt és energiát azzal tudta felhasználni, hogy egy olyan személy választására összpontosított, aki szellemében, érdeklődési körében és életértékeiben közel áll.

Ha nem felelne meg a "baráti vagy ellenséges szabványoknak", ha nem a rohanásnak, amely e megfelelőség elérésére törekszik, akkor sok ember élete boldogabb lenne.

Ehhez érdemes megtanulni elválasztani vágyait a tudatalatti szinten lefektetett attitűdjeitől. Először is tegyen fel magának egy kérdést: amire törekszik, illeszkedik a rövid szavakba: "NAGYON SZÜKSÉGES", "MINDENKI", vagy szüksége van rá, hogy valami nagyon konkrétat és szükségeset kapjon? És ha a válasz az első rövid mondatokba van ágyazva, álljon meg, hogy kiderítse, kinek van szüksége rá, és mit kell tennie vele.

Akár hiszed, akár nem, de nem mindenkinek, és nem mindig sikerül önmagának ilyen kérdésekre válaszolni, még egy idő elteltével sem.

Ha még nem ért el valami konkrétat az életében, vagy nem érte el azt a mértéket, amit elképzelt, mielőtt kudarcnak tekinti magát, akkor is megáll, és felteszi magának a kérdést: minden olyan rossz és kritikus az Ön számára? Biztos benne, hogy miután elérte, elégedett lesz, és milyen módon fog megnyilvánulni, mi fog pontosan megváltozni az életében?

Az ilyen kérdések nem oldják meg a problémáidat, de még sokat is segítenek. Először is segítenek rájönni, hogy tettei nincsenek -e ellentétben a vágyaival. És ha nem térnek el egymástól, akkor az ilyen értelmes szünetek alternatív módokat inspirálhatnak a vágyak megvalósítására. Másodszor, kicsit visszahozzák őket a valóságba, mert az önmagával elégedetlen, bizonytalan és szorongó ember hajlamos mindent sokkal negatívabb hangokon látni, mint általában.

A. Adler, a rendszer megalkotója ezt írta: „mi magunk határozzuk meg azt a jelentést, amelyet a velünk történtekhez kötünk; és talán valami baj van azzal, hogy külön tapasztalatokat teszünk a jövőbeli életünk alapjául. A jelentések nem a helyzetektől függenek, hanem attól, hogy milyen jelentéseket adunk a helyzeteknek."

Ezért szeretném mindenkinek azt kívánni, hogy hallgasson önmagára, legyen tisztában valódi szükségleteivel, és természetesen adja meg életének helyzeteit azzal a jelentéssel, amely megfelel a törekvéseinek, és nem mások elvárásainak, amelyek elveszik az értékeseket időt és ilyen szükséges erőt.