2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Ha mások véleménye abszolút "párhuzamos" az emberrel, akkor nagy valószínűséggel már átdolgozta ezt a félelmet, megszabadult tőle. Elment találkozni a félelemmel, ahogy sok pszichológus mondja, és képes volt az arcába nézni.
21 éves voltam, amikor az autóközpont ügyvezető igazgatójává neveztek ki. A nálam idősebb férfiak 90% -ának voltam alárendelve. Természetesen erős félelmem volt a kudarctól, úgy tűnt, nevetni fognak rajtam, és alig vesznek komolyan. Eleinte így ment. Amitől félsz, azt vonzod. Mögötte gyakran hangzott: "Fiatal, kevés tapasztalata van, álmokban van." Aztán intuitív módon, pszichológiai végzettség nélkül is rájöttem, hogy ahhoz, hogy tekintélyt szerezhess, először is hinned kell abban, amit csinálsz, és az erődben. Hogyan csináltam?
Először is, a pozitív megerősítések hasznosak. Esetemben ez volt: "Sikeres vagyok, okos, bölcs. Elég erőm és tudásom van ahhoz, hogy a szakmám legjobbja lehessek." és "Ha engem beraknak ebbe a bejegyzésbe, akkor megérdemlem." Mindenesetre az állítás igaz: ha a vezetőség bízott benned, és fel akar lépni, ne avatkozz bele félelmeidbe és kétségeidbe. Vagy ha maga is fel szeretne lépni, higgyen önmagában.
Másodszor, készíts listát korábbi győzelmeidről. Kiváló támogatást találtam abban, amiben természetem szerint mindig jó voltam, az előnyeimben. Nem véletlenül neveztek ki erre a tisztségre. Így sikerült meggyőznöm magam az esetleges sikerről új pozíciómban. Tehát hittem magamban, tetteim helyességében, és tudtam, hogy ezek mindenképpen eredményre vezetnek. A következő gyakorlat is jó támogatást nyújt: meg kell próbálnia emlékezni egy olyan élethelyzetre, amikor valami nagyot tett. Emlékezzen vissza mindenre, a legapróbb részletekig: érzéseire, érzelmeire, mások arcára, reakcióira, mondanivalójára stb. Újra meg kell élni ezt a helyzetet, vagy inkább reprodukálni kell a pozitív érzelmeket, és megpróbálni kivetíteni a jelenlegi helyzetére. Ez segít belépni ebbe az állapotba, emlékezzen rá, amikor valóban megtette. Öntudatlan szinten támogatást nyújt számodra, anélkül, hogy észrevennéd, elkezdesz a számodra megfelelő irányba haladni, és ami a legfontosabb, a megfelelő hozzáállással, amire itt szükségünk van!
Harmadszor, nagyszerű, ha igénybe veszed szeretteid és barátaid támogatását, akik hisznek benned. Bármit is mondjunk, de egy további pozitív energiaáramlás mindig kettős munkát végez, valahogy csodával határos módon segít feljebb emelkedni és túl sok probléma nélkül legyőzni az első nehézségeket.
Negyedszer, fogadd el magad, és ejtsd el a tökéletlenségeket. Senki sem tökéletes - nem rossz vagy jó, csak van. Te vagy az, amivé a természet és a környezet teremtett. Feltétlenül engedje meg magának, hogy tévedjen! Ezért tökéletlenségeid nem hibák, hanem személyiséged részei életed ezen szakaszában. Az, hogy velük dolgozol -e vagy sem, csak rajtad múlik. De a siker elérése érdekében jobb az előnyökre összpontosítani, mert amire figyel, az növekszik. Elég jól ismert tény. Ha aggódni kezd a hiányosságai miatt, akkor elkezdenek "kidudorodni", és a kollégái is öntudatlanul számolják őket a körülöttük lévő légkörben. Ha hiszel exkluzivitásodban és hatékonyságodban, akkor teljesen más típusú folyadékokat kezdesz el terjeszteni, valamint a beosztottjaid hisznek a vezetőben (ha hirtelen azzá válsz) és motivációd lesz a kívánt eredmények elérésére. Bármely pszichológus megerősíti ezeket a tényeket.
14 év alatt a csapatom nagyon erős, összetartó maradt és nem változott. Tűz-, víz- és rézcsöveken mentünk keresztül, nagyszerű eredményeket értünk el, és továbbra is baráti kapcsolatokat ápolunk. Később megváltoztattam a tevékenységi területemet. Most edző és tréner vagyok, segítek az embereknek önbizalom felfedezésében, és hisznek magukban az új törekvésekben, és könnyebben és könnyebben kezelik a dolgokat, mint amilyennek első pillantásra tűnnek.
Általánosságban elmondható, hogy az elítéléstől való félelem általában akkor keletkezik, amikor egy személy valami újjal szembesül. A fő tanácsom: menj a félelemmel találkozni. Ha félsz például attól, hogy megítélnek, válj láthatóvá, aktívabbá. A második pont: bíznod kell abban a helyzetben, ami veled történik, mert ha belevágtál, akkor nem csak erről van szó, hanem tanítani is akar valamit. Át akar vezetni azon az élményen, amelyre szüksége van ebben az életben.
Ezért, ha hirtelen fél a kudarctól, hiányzik az erő, a készségek vagy a tapasztalat. Kezdi azt gondolni, hogy el kell mennie és többet kell tanulnia - ezt egyáltalán nem érdemes megtenni, mivel gyakran ez az összes "fék" fő oka. Tudod, nem véletlenül kerültél ilyen vagy olyan helyzetbe, ez azt jelenti, hogy valami odahozott. Ha ez egy új beosztás, akkor kinevezték erre, akkor a vezetőség méltónak tartotta Önt. Ebben az esetben nem rajtad múlik, hogy megérdemled -e vagy sem. A cél itt az, hogy mindent megtegyen, hogy minden tehetségét megmutassa. Érdemes megpróbálni kikapcsolni az "értékelést" is: próbáljunk meg nem kotorászni önmagunkban, a lehetséges fejlesztések után, ne ítélkezzünk és ne ítéljük el önmagunkat és tetteinket.
Ajánlott:
Hogyan Lehet Könnyebben Leküzdeni A Fájdalmat és A Kétségbeesést: Módszerek és Ajánlások
Először is - a fájdalom és a kétségbeesés tapasztalatairól általában. Véleményem szerint két fontos pont van, amelyeket jó lenne tudni és emlékezni a válságban lévő ember számára. Először is, fájdalmában és kétségbeesésében valahogy lenyugodhat, és különleges módon élheti meg ezt az állapotot.
Hogyan Lehet Leküzdeni A Szervezeti Válságot / Személyzeti Menedzsment és Menedzsment Pszichológia / Személyzeti Menedzsment A HR -hez
Riasztó jelek, amelyek jelzik, hogy további munkára van szükség a vállalat vezetőivel Először nézzük meg a vezetői pozíciót betöltő munkavállaló problémáit: - A menedzser egyre gyakrabban használja viselkedésében és gondolkodásában a rá jellemző sztereotípiákat (szokásokat), formalizmusokat és hagyományokat.
Hogyan Lehet Elmondani Egy Nárcisztikusnak és Egy Pszichopatának A Kapcsolat Elején
Hogyan lehet különbséget tenni nárcisztikus és pszichopata között a kapcsolat elején. Amikor még mindig tökéletesnek, édesnek és szelídnek tűnik, nem pedig kegyetlen hidegbántalmazónak és szörnyetegnek. Pszichológiai csoportba kerültem egy stílusos lány bejegyzésével - alig lépett ki egy nárcisztikus kapcsolatából, majd ismét elkaptak egy kedves és udvarias fiút, és látszólag nem kínál semmit, de úgy tűnik beleszeretni, de nem értem őt.
7 Jel Arra, Hogy Partnered Nárcisztikus Hogyan Lehet Megállapítani, Hogy A Partner Nárcisztikus -e A Kapcsolat Elején?
Hogyan lehet a kapcsolat legelején megállapítani, hogy partnere nárcisztikus, megérteni, mi vár rád, és kivel lép kapcsolatba annak érdekében, hogy a jövőben tudatosan hozzon döntéseket, és ne érezzen kínzó fájdalmat? Annak, akivel kapcsolatban vagy, gyakran nincs saját véleménye, mindenben egyetért veled - más szóval nincs világos világképe, vagy társadalmilag nagyon elfogadható.
Középkorú Válság: Hogyan Lehet Leküzdeni?
Középkorú válság - ez diagnózis vagy csak egy új szakasz az életben? Kapuzárási pánik - Ez egy hosszú távú érzelmi állapot (depresszió), amely tapasztalatainak újraértékelésével jár, amikor számos olyan lehetőség, amelyről egy személy gyermekkorában és serdülőkorban álmodott, már visszafordíthatatlanul kimaradt, vagy annak tűnik, és saját öregségét nagyon valós időkeretű eseményként értékelik.
