2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Középkorú válság - ez diagnózis vagy csak egy új szakasz az életben?
Kapuzárási pánik - Ez egy hosszú távú érzelmi állapot (depresszió), amely tapasztalatainak újraértékelésével jár, amikor számos olyan lehetőség, amelyről egy személy gyermekkorában és serdülőkorban álmodott, már visszafordíthatatlanul kimaradt, vagy annak tűnik, és saját öregségét nagyon valós időkeretű eseményként értékelik.
Ez a válság 35-45 éves korunkban érhet el minket. Ez az időszak más a férfiaknál és a nőknél. Nőknél ez az időszak valamivel korábban jelentkezhet, mint 35-40 év, és 2-5 évig, férfiaknál 40-45 évig tarthat, és 3-10 évig is eltarthat.
1.opció. Ebben a korban a minimális program befejeződött, elért egy bizonyos karriernövekedést, szakember lett, családot alapított, házat épített, fiát vagy lányát szült, és esetleg több, mint a gyerekei, talán már elvesztette a szüleit.
2. lehetőség. Erőt adtál a családalapításhoz, a gyerekeidet etetik, öltöztetik, edzik, a nehézségek már mögötted vannak, és apaként vagy anyaként játszottál, és továbbra is középszintű vezetőként dolgozol.
3. lehetőség. Fáradhatatlanul dolgoztál, talán még saját sikeres vállalkozást is létrehoztál. Számodra pedig ez volt a fő cél, ezt sikerült elérni.
És valójában sok ilyen lehetőség lehet. És itt ésszerű kérdései vannak:
- Mi a következő lépés? Hová menjen? Ez életem csúcsa? Miért élek? Valóban ezt akartam az életemben? A lehetőségeim rotációs szempontból nem vesznek el?
Ezenkívül ebben az időszakban természetes élettani változások következnek be, egyszerűen szólva egyszerűen elkezdünk öregedni. Testünk nem annyira tónusos, ráncok jelennek meg, a haj elvékonyodik, az erő csökken, a szexuális vonzerő csökken. Rémálom - nem igaz? Pszichésen nagyon nehéz ezt elfogadni, különösen akkor, ha körülötted fiatal, aktív, energikus, gyönyörű….
Amikor az ember nagykorúvá válik, és új körülményekhez érkezik, amelyekre nem volt kész, rohanásokba, gondokba és válságokba esik. Gyakran a válságot depresszió, apátia, üresség kíséri, az elme egy dolgot diktál, és az érzések egészen másról beszélnek, minden eredmény elveszti jelentőségét, megjelenik az elégedetlenség érzése, az egészség megingatásának érzése.
Egy felnőtt, egy sikeres ember élete virágkorában, meglehetősen sikeres, hirtelen minden ok nélkül depresszióba esik, kilép a munkájából, elhagy egy teljesen virágzó családot, abszolút kiszámíthatatlan, logikátlan cselekedeteket hajt végre számára a körülötte lévők véleménye szerint. Jövőképének nincs reménye. Elveszíti energiáját és ambícióit, tele van szorongással, és úgy érzi, nincs ideje beugrani az utolsó kocsiba. És megpróbálja meghosszabbítani a fiatalság érzését minden általa ismert eszközzel.
Az, hogy ez az időszak a szó szláv értelmében vett válságos időszak lesz -e, vagy ugródeszka lesz az új lehetőségekhez, a potenciál felfedéséhez, rajtunk múlik.
Ellenállhatunk az ősz eljövetelének? Képzeld el, hogy kint esik az eső +5, mi pedig rövidnadrágban és pólóban megyünk ki mosollyal az arcunkon, csodálatos, nem? Így nézünk ki, amikor ellenállunk a változásoknak a középkorban. „Mindegy - írja Jung -, hogy ha valakit arra szánnak, hogy egy mély lyukba essen, akkor jobb, ha óvatosságot követve lemegy ebbe, mint kockáztatni, hogy megbotlik és visszaesik.”
A középkorú válság mindig magában foglalja az értékek globális átértékelését. Ezért - a természetes vágy, hogy megtaláld magad, a saját utad.
Mit kell tenni?
- Ellenőrizze az életét, elemezze és értse meg, mire van szüksége és mire nincs szüksége.
- Fogadja el tapasztalatait. Írja le az összes előnyt és eredményt.
- Tudatosítsd magadban azt az időszakot, amikor éppen vagy, új szerepedet. Végül is a középkorú válság azt jelenti, hogy a fél élet még előttünk áll. Mit tehet most, ilyen értékes tapasztalattal? Milyen új lehetőségek nyílnak meg előtted?
- Próbáljon nemcsak éveket adni az életéhez, hanem az élethez is. Kiegyensúlyozza az életét.
- Gondoljon vissza álmaira. Melyiket valósította meg, és melyeket tette fel a hátsó égőre. Talán eljött az ő idejük?
- Fedezze fel valódi önmagát.
- Vigyázz a testedre, mint egy templom, vigyázz az egészségedre. A sport, a rossz szokások elutasítása, az egészséges táplálkozás segít megőrizni az erőt és az erőt.
- Szeresd magad, hallgass magadra, higgy magadban.
Kérdések, amelyek segítenek jobban megérteni és megtalálni önmagát:
- Mit élvezel igazán?
- Milyen tevékenységeket és tevékenységeket végeztél, amikor nagyon inspiráltnak és energiával telinek érezted magad?
- Mit tennél, ha 100% -ig biztos lennél abban, hogy nem bukhatsz el?
- Mi iránt erős, őszinte érdeklődésed van?
- Mit szeretnél megváltoztatni ezen a világon?
- Mit szeretnél elérni, mielőtt elhagyod ezt a világot?
- Mit tennél, ha nem lenne pénzkorlátod?
- Pontosan mit szeretnél elismerésben részesíteni az életben?
- Ha csak egy kívánságod lenne, mi lenne az?
- Mi inspirál a legjobban?
És az utolsó kérdés:
100% -os felelősséget vállal a saját kezébe mindenért, ami veled történik az életedben?
Nem? - Akkor ez nem válság - zsákutca.
Igen? - Akkor ne várja meg a válság kezdetét, hanem kezdje el azonnal! Teremtsd meg te magad az életed!
- Azért vagy ott, ahol vagy, és azért is, mert itt döntöttél.
Brian Tracy
Ajánlott:
Középkorú Válság Nőknél
Középkorú válság nőknél. Egyszerű módon egy tudományos tanulmányról. Ez a cikk egyáltalán nem azoknak szól, akik úgy vélik, hogy nincs krízisük és nem is volt, hogy egészségesek legyenek! És általában - mindez a mohó pszichológusok találmánya.
Középkorú Válság: A 40 -es évek Lázadása
Hol van a boldogság? Mi a teendő ezután, és ami a legfontosabb: miért? Egy felnőtt, egy élettársi életben sikeres ember, aki mások véleménye szerint meglehetősen sikeres, hirtelen minden ok nélkül depresszióba esik, vagy felmond egy rangos munkából, vagy elhagy egy virágzó családot, vagy hirtelen megváltoztatja tevékenységének irányát stb.
Hogyan Lehet Könnyebben Leküzdeni A Fájdalmat és A Kétségbeesést: Módszerek és Ajánlások
Először is - a fájdalom és a kétségbeesés tapasztalatairól általában. Véleményem szerint két fontos pont van, amelyeket jó lenne tudni és emlékezni a válságban lévő ember számára. Először is, fájdalmában és kétségbeesésében valahogy lenyugodhat, és különleges módon élheti meg ezt az állapotot.
Hogyan Lehet Leküzdeni A Szervezeti Válságot / Személyzeti Menedzsment és Menedzsment Pszichológia / Személyzeti Menedzsment A HR -hez
Riasztó jelek, amelyek jelzik, hogy további munkára van szükség a vállalat vezetőivel Először nézzük meg a vezetői pozíciót betöltő munkavállaló problémáit: - A menedzser egyre gyakrabban használja viselkedésében és gondolkodásában a rá jellemző sztereotípiákat (szokásokat), formalizmusokat és hagyományokat.
Félelem A Karrier Elején: Hogyan Lehet Leküzdeni?
Ha mások véleménye abszolút "párhuzamos" az emberrel, akkor nagy valószínűséggel már átdolgozta ezt a félelmet, megszabadult tőle. Elment találkozni a félelemmel, ahogy sok pszichológus mondja, és képes volt az arcába nézni. 21 éves voltam, amikor az autóközpont ügyvezető igazgatójává neveztek ki.
