2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Mondjuk mi történt veled pánikroham és elkezdte olvasni az összes információt ebben a témában. És most megtalálták ezt a cikkemet. Miről lesz szó?
Biztosan nem fogom megmondani, hogyan kell egyedül kezelni a pánikrohamokat!
Mert ez egy rossz szolgálat és valójában gonoszság, ami arra ösztönöz, hogy továbbra is a saját levében pörköljön. Bármilyen önsegítési kísérlet előbb-utóbb ellened fordul. Olyan ez, mintha az eső közben egyedül szállna ki a gödörből, amelynek nedves szélei folyamatosan összeomlanak, és a gödör csak nőni fog. Miért?
Így működik a pszichénk - egy jéghegy, amelynek 80% -a víz alatt van.
Akkor miről van értelme beszélni? Az öndiagnosztikáról! Bármit is mondjon valaki, de az emberek többnyire már öndiagnózissal és néhány további diagnózissal más szakemberektől jönnek pszichológushoz.
Az öndiagnosztika kevésbé káros, mint az önsegítés. Legalább segít, ha szakképzett szakembert talál.
Tehát menjünk tovább a pánikroham öndiagnosztikájához. Itt csak a neurotikus spektrum rendellenességeiről fogok beszélni terápiás tapasztalataimból.
A pánikrohamok általában akkor fordulnak elő, ha:
- szorongási zavar;
- Obszesszív-kompulzív zavar;
- A poszttraumás stressz zavar.
Hogyan lehet megkülönböztetni?
BAN BEN szorongó pánik lehetőség mindig van első pánik! Minden további ezen az első eseten alapul. Emléke, megmagyarázhatatlan előérzet támadást vált ki. Ez az első alkalom, különleges és váratlan, nem felejthető el. Leggyakrabban ez a támadás a test mentális vizsgálatát eredményezi. Ennek eredményeként a szorongásos zavar az egyik fiziológiai folyamathoz tapad: szívverés, légzés, nyelés, vizelés, emésztés vagy erekció.
Obszesszív-kompulzív zavar pánikot is okozhat. De ebben az esetben a szorongás fokozatos növekedése következik be megszállott gondolatok vagy kényszeres cselekedetek … Az OCD pánikrohamok a kontrollról és a veszteségről szólnak. Ha egy aggódó ember az érzelmek irányítására összpontosít, akkor egy anankaszt személy a gondolatok irányítására. Ezek a gondolatok gyakran ellentétesek és váratlanok.
Mi utalhat pánikra ennek következtében PTSD? Az első maga friss trauma … Ebben az esetben a pánikot egy kiváltó helyzet váltja ki sérülés vagy flashback. Poszt traumás rendellenesség erős élettani tünetekkel rendelkezik - fájdalmak a test különböző részein, és ezek a fájdalmak nem várhatók. Nem belső küzdelem lesz önmagával és másodlagos előnyökkel, hanem az érzések szerint PTSDLeginkább szomatikus betegségként fogják érezni.
Mire jó egy ilyen diagnózis? A pszichoterápia céljainak kiválasztása.
Esetében szorongásos zavarok az érzések és az emberekkel való kapcsolatok azonnal előtérbe kerülnek. A gyermekkorral való munka és a szülőkkel való kapcsolat hatékony lesz.
Nál nél obszesszív-kompulzív lehetőség a fontosabb gondolkodás és a rugalmas gondolkodás képessége. Természetesen minden a gyermekkorba és a szülőkbe kerül, de utána gondolatok és rituálék hagyja abba a szorongás növekedését.
Dolgozzon a poszttraumás rendellenesség ez testi érzetekkel járó munka. A gyermekkori elmélyülés vagy a gondolkodás megváltozása itt nem sokat segít, sőt súlyosbíthatja az állapotot.
Kérdezd meg, nem pszichológusnak vagy pszichoterapeutának kell ezt eldöntenie?
Ideális esetben? Igen.
De pszichoterápia ez nem csak gyógyír. A lélek gyógyítása pedig nem csontfúzió, erőfeszítéseket, pszichológussal való együttműködést igényel.
Gyakran az emberek alábecsülik a pszichológiai problémákat, és minden probléma súlyos rendellenességgé alakulhat. Vigyázz a lelkedre, mert halhatatlannak bizonyulhat.
Ajánlott:
A Skizoid Személyiség Belső Konfliktusa. Különbség Más Személyiségtípusoktól
Tim Burton A skizoid egyéneket gyakran furcsának tekintik e világból, mert szükségük van távolságtartásra másoktól, szokatlan, különc viselkedésük miatt. A skizoid személyiség egy lázadóra hasonlít, aki fellázadt a szabványosított társadalom keretei és szabályai ellen.
Jelentős Más, Mint A Távoli Gyermekkor Visszhangja
Egy tárgy fontosságára gondolva, mint a psziché meghatározó és strukturáló alapjára, megértem, hogy az értelmes másik keresése a távoli gyermekkor visszhangja. Bizonyos fokon hasonló probléma jellemző a többségre. Amikor ez nem történt meg, amikor a gyereknek nem volt szerencséje egy kedves, bölcs, megértő felnőtt mellett lenni.
Kapuzárási Pánik
A 37 -es számmal pillanatnyilag elrepül tőlem a komló, És most - mint egy hideg csapás: Ezen alak alatt Puskin párbajt sejtett magának És Majakovszkij lefeküdt halántékával a pofára. Vlagyimir Viszockij: "Végzetes dátumokon és számadatokban"
Kapuzárási Pánik. Kérdések és Válaszok
1. Mi a középkorú válság? Nevezhető egyfajta depressziónak? Az életben számos elkerülhetetlen válság van. Vagyis azok az időszakok, amikor a feltételek megváltoztak, és a szabályok és az életmód megváltoztatását igénylik. Ez a válság lényege.
Kapuzárási Pánik. Középkorú Válság Férfiaknál
A középkorú válság az ember tudatának átmeneti felkészültsége, hogy negyven -negyvenöt év elteltével új célokat tűzzön ki az életben, amikor a biológiai és társadalmi feladatok fő csoportját vagy már sikeresen befejezték, vagy nyilvánvalóvá válik, hogy biztosan nem fog teljesülni.
