2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
"Túl elfoglalt vagyok, hogy meghaljak"
Hedda Bolgar egyedülálló. 103 éves koráig élt, és szinte az utolsó napig kezelt betegeket, ő volt az Amerikai Pszichológiai Szövetség legidősebb tagja. A betegeknek nem volt vége. És nemcsak azért, mert klinikája befogadta azokat, akik máshol nem kaphattak segítséget - túl drága volt. És nemcsak azért, mert Hedda volt az utolsó pszichoterapeuta, aki a Földön élt, és részt vett e tudományág alapítójának, Sigmund Freudnak az előadásain.
Az őt ismerők visszaemlékezései szerint Heddát optimizmus árasztotta el, szó szerint áradt belőle az életöröm, és továbbadta másoknak. Tudta, hogyan mentheti meg az embereket a halálfélelemtől, a magánytól, a szenvedéstől.
„Nem tudom, miért félnek annyira az emberek az öregedéstől” - mondta Bolgar. - Úgy tűnik számomra, hogy az életkorban csak veszteséget, betegséget vagy más hátrányokat látnak. De nem látják, hogy idős korban sok a megszerzés. Az öregség szabadság, tapasztalat, mély önbizalom abban, hogy mindent meg tudsz birkózni."
Dr. Bolgar ügyfelei többnyire idős emberek voltak, magányosak, féltek a haláltól. Sokan egyszerűen nem találtak maguknál idősebb pszichoterapeutát, és nem merték a fiatalokra bízni a problémáikat - nem értenék. Ezenkívül Dr. Hedda úgy írta le az "érett" kor előnyeit, hogy az idős férfiak és nők elkezdtek irigyelni magukat, és az egyik újságíró a pszichoterapeutával folytatott interjúját címezte: "Ha nagy leszek, Hedda Bolgar akarok lenni."
Bolgar nevetett, és egy utazó eladóhoz hasonlította magát, aki tudja, hogyan kell szépen bemutatni nem a legnépszerűbb terméket. "Eladta" az öregséget.
A centenárium küszöbén Hedda Bolgar ezt mondta: „Boldog életet éltem. És az elmúlt 10 év volt a legboldogabb.” Milyen kár, hogy a legtöbben nem tudjuk ezt saját tapasztalataink alapján tesztelni …
De itt van még egy idézet: "65 év után sok mindent felfedeztem". Ez a recept szinte mindenkinek hasznos lehet, mert gyakran vadabbak vagyunk, és azt hisszük, hogy az életnek vége, zsákutcába jutott, hogy értelmetlen várni a változásokra - mások, miután felváltották az ötvenes éveiket, és vannak, akik már a negyedikben járnak.
Hedda Bolgar hosszú és boldog életének egyik titka az állandó cselekvés, tevékenység. 103 éves koráig élt, és szinte utolsó napjáig fogadott betegeket. A barátok megpróbálták megnyugtatni, rávették, hogy feleljen meg korának, pihenjen többet, de ő csak ecsetelte. Az elméje éles maradt, a munkaszomja csillapíthatatlan. Azon tűnődött, miért vonulnak nyugdíjba az emberek. Reggelente Hedda örömmel ébredt fel - annyi hasznos és kellemes dolog vár még rád! A lényeg az, hogy olyan munkát válassz, ami tetszik.
Hedda Bolgar mindig is jól nézett ki - haja, világos sminkje, nélkülözhetetlen fülbevalója és egy öltöny színű nyaklánc. Van -e más tisztán nőies titka a fiatalság megőrzésének? Igen, nem valószínű, hogy nála voltak. "Az elmúlt 80 évben nem sokat sportoltam" - viccelődött. Igaz, 60 évesen valami elkezdett nyújtó gyakorlatokat végezni, hasonlóan a jógához. Vegetáriánus volt - de kizárólag állatok iránti szeretetből, gyermekkora óta. És nagyon szeretett aludni.
Túl elfoglalt vagyok, hogy meghaljak, gondolta Hedda. Hedda Bolgar közeli barátja felidézte, hogy egy hónapra (!) Be kellett jelentkeznie vacsorára vele - annyira tele volt a naptára.
Az öregséggel kapcsolatos egyik fő félelem - a magánytól való félelem - egyértelműen megkerülte ezt a csodálatos nőt. Több tucat ember jött el a születésnapi partijára. Nem volt gyermeke, de úgy tűnt, mintha szerető család veszi körül. A vendégek közül azonban sokan valóban anyának tekintették Heddát: elvégre ő segített nekik újjászületni, kilépni a kétségbeesés, a kilátástalanság és a félelmek szakadékából.
Hedda csak azt sajnálta a korával, hogy a rövid távú terápia kivételével már nem tudott találkozókat kötni vele.
Úgy érezte, hogy a földi élet vége közeledik, Hedda Bolgar megkérte barátját, hogy hívja fel a betegeket, hogy kinevezhessék magukat további konzultációknak valakivel. Az utolsó ülést halálának napjára - 2013. május 14 -ére - tűzték ki. Hedda az átmenetet egy másik világba nem tragédiának, hanem utazásnak tekintette az ismeretlenbe. Azt hitte, hogy ott valami nagyon jó vár rá. „Boldog életet éltem, mert mindig is szükségem volt az emberekre” - mondta.
Hedda Bolgar mindig is próbált segíteni betegeinek, hogy ne csak elfogadják életkorukat, hanem szeressék is. Íme néhány ajánlása, amelyeket különböző időpontokban adott ügyfeleinek:
1. Dolgozzon, amíg az egészsége engedi. Szánjon időt a nyugdíjra.
2. Ne foglalkozz a múlttal, zavarja a jelenben való életet.
3. Ne aggódj a jövő miatt, kellemes meglepetéseket hozhat.
4. Ne vonja vissza magát. Ne beszéljen állandóan a betegségekről és az orvostudományról. Menjen sétálni, menjen koncertekre, parkokba, találkozzon barátaival.
5. Ne kérj másoktól figyelmet és segítséget. Mutassa meg érdeklődését és empátiáját az emberek iránt.
6. Ne morogj a fiatalokon, hanem próbálj meg barátkozni velük!
7. Vegyen részt olyan sportokban, amelyekben csak tud.
8. Ne együnk túl, aludjunk eleget.
9. Próbálj örömöt találni a legegyszerűbb mindennapi dolgokban.
10. Adj hálát minden napért, amit élsz.
Ajánlott:
VAGYOK, VAGYOK, ÉS NEM AKAROK VÁLTOZNI
A TESTRŐL, SZÉGENYÉRT ÉS VÁLTOZÁSRÓL A gyerekekkel egy nagy játszótérre megyek, körülbelül egy kilométerre a háztól, az iskola mellett. Ezzel párhuzamosan ismét felidézem azokat a sorokat, amelyeket tegnap láttam, amelyek korábban nagyon népszerűek voltak a lányok körében a VKontakte -on:
Menj A Pokolba! Túl öreg Vagyok Már Ehhez
Népszerű amerikai blogger Michelle Combs beszélt arról, hogy a szokásos sztereotípiák hogyan rontják el az életünket, és az életkor által adott bónuszokról. 25 évvel ezelőtt olvastam fényes magazinokat, alaposan tanulmányoztam a divat és a szépség szakaszait, tippeket tanultam a "
Jó Vagyok. Rossz Vagyok. A Polaritásról
Munkájában a Gestalt -terapeuta nagy figyelmet fordít a polaritásokkal való munkára. A polaritások olyan ellentétes személyiségjellemzők, amelyek egyidejűleg ugyanazon a síkon vannak - ezek a yin és yang személyiségével megegyező extrém pólusok:
ÉS ÉN IS VAGYOK - Ez Azt Jelenti, Hogy Nem Vagyok Egy
„És ez nálam is így van…” - az előadásaim résztvevői gyakran mosolyogva, megkönnyebbülten és meglepődve mondják ezt a kifejezést, amikor mások megosztják tapasztalataikat … „Igen, és én is így érzem (vagy magamat érzem, vagy tudom)” - mondják az ügyfelek örömmel a hangjukban az egyéni konzultációk során.
Szeretnél Mesélni Egy Történetet, Hogy Meddig Gondoltad, Hogy Csúnya Vagyok
Legfeljebb 25 éves. Mi a kritérium - én semmi vagyok, minden teljesen rossz. Vagy ott például szép. Nem találtam a választ az elmélkedésben, csakhogy nem tudom. Aztán körülnéztem, és annyi lányt csodáltam. Megvizsgáltam az arcvonásaikat:
