2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
- Hát szia! Nem számított rá?
- Miért vagy itt? Elhagy!
- Nem emlékszel?
- Mire nem emlékszem?
- Jól éreztük magunkat együtt …
- Ez nem igaz, rosszul éreztem magam …
- Ez nem igaz, jól érezted magad, mi jól éreztük magunkat …
- Nekem most jó, de akkor rossz voltam. Menj innen!
- Nem tudok. Szerettük egymást. És most úgy tesz, mintha nem lenne …
- Nem volt! Rosszul éreztem magam. És most jó. Végül megszabadultam tőled. Jól?! Még mindig itt vagy?!
- Nem mehetek el …
- Oké, akkor elmegyek. Viszontlátásra! És többé ne nyúlj hozzám!
- Helló újra … Akkor olyan gyorsan elmenekültél … nem volt időm elmondani …
- Ó, megint te vagy az! Na, mennyit tudsz ?! Már mindent megtettem, hogy megszabaduljak tőled! Eltűnni !!!
- Oké, ezúttal nincs köszönés. Nem mehetek el, amíg menekülsz előlem. Miközben megpróbál vágni … dobja el … felejtse el … úgy tesz, mintha nem számítana … hogy csak rossz volt … hogy nem volt benne szeretet …
- Hmm …
- Jól? Mit? És most?!
- Most jól csinálod, igaz?
- IGEN!!!
- Akkor miért sírsz?
- Mit?! ÉN? Nem … nem … … … …
- Végül…
- … … hiányzol … Fáj elengedni … Félelmetes nélküled … Annyi minden volt … Annyira ismerős volt … Én voltam … Ahogy lehetett akkor … Szerelem volt … ahogy lehetett akkor …
- Igen…
- Annyira szerettem volna megszabadulni attól a helytől, ahol rosszul éreztem magam. Meg akartam szabadulni tőled. Már megtettem az ugrást oda, ahol jól érzem magam. Miért követ engem?
- Hogy ne szakadjon szét darabokra, hanem visszanyerje integritását. A múltat nem lehet elszakítani, eldobni, elfordítani és elfelejteni. Elfogadható. Még ha nagyon rossz is volt, nemcsak rossz van benne, hanem jó is. Fontos, hogy a jót megtartsa magának. Vonjon le következtetéseket a rosszból. És ha valami már meghalt, akkor fontos, hogy temessük és gyászoljuk, és ne dobjuk el, elfordulva a fájdalomtól, mert valami jelentős volt.
- De már átléptem a jövőbe, ahol jól érzem magam. Miért történik mindez?
- Próbáltál a jövőbe ugrani anélkül, hogy elbúcsúztál volna a múlttól. Mintha előre ugrálna a lábához kötött rugalmas szalaggal - ez visszahoz. Ahhoz, hogy mosolyogva nézzen a jövőbe, nyugodtan támaszkodnia kell a múltra.
A múlt, legyen szó valamilyen kapcsolatról, személyről, eseményekről, részünkről, állapotunkról vagy életmódunkról, tiszteletet érdemel. Még ha nagy szenvedést is hozott. Azt mondani, hogy „ennyi, nincs már szükségem erre”, elfordulni és menekülni nem megy. Fontos, hogy kapcsolatba lépj a múlttal, és fokozatosan, értelmesen engedd fel, amint készen állsz.
Néha búcsút kell venni tőle, mint közeli barátnak. Végül is valami a múltban a részünk volt. És például nem lehet egyszerűen letépni a kezét és eldobni.
A terápiában előfordul, hogy a terapeuta siet, és arra buzdítja az ügyfelet, hogy vegyen át és lépjen át a problémából az erőforrásba. Úgy tűnik, ehhez minden megvan, és az ügyfél ragaszkodik valamihez a múlthoz, a szenvedéséhez. De ő a szenvedéssel együtt elengedi önmagának egy részét …
Előfordul, hogy egy látszólag pozitív ülés után az ember megbetegszik, rosszabbodik, vagy "elmenekül" (alkohol, unalom az interneten stb.). Talán a munka nagy változást hozott. Magad egy részét ki kell szabadítani, el kell temetni. És ez szomorúságot okoz, mint egy szeretett személy elvesztése esetén. Egy személy belegabalyodhat ebbe a szomorúságba, vagy elmenekülhet tőle. És akkor fontos megélni ezt a szomorúságot, végrehajtani a búcsú, az elengedés valamiféle rituáléját - elengedni azt az önmagát, amely már nincs jelen.
Ajánlott:
Amikor A Gyermeke Nem Olyan, Mint Mindenki Más
Pszichológiai gyakorlatom azzal kezdődött, hogy olyan nőkkel dolgoztam együtt, akiknek „különleges” gyermekei voltak a családjukban. Ezek mind veleszületett fejlődési rendellenességű, mind később megjelenő gyermekek. Már akkor rájöttem, hogy az ilyen családok élete mennyiben térhet el a hétköznapi családokétól.
Hogyan Lehet Megérteni, Hogy A Múlt Már Valóban A Múlt?
Gondolt már arra, hogy regényt írhat az életében történt események alapján?! Nagyon izgalmas és izgalmas, tele tragikus és gyönyörű élet- és szerelemtörténetekkel, őszinte barátsággal vagy kétségbeesett árulással. Emlékezetedben és szívedben hordozod ezeket a történeteket, elbűvölsz tőlük és elvarázsolsz másokat, még a legérzékenyebb és legkiszolgáltatottabbak lelkét is megérintik, a közeli és kedvesek aggódnak érted, az értelmiségieket pedig elviszi a bonyolultság összefonódás
Amikor A Célkitűzés Nem Működik, Vagy Miért Nem Teszek Semmit Változtatni
Ismeri a helyzetet: egyértelműen rájön, hogy változásokra van szüksége az életében, minden szabály szerint kitűz egy célt, de nem tudja teljesíteni a tervet? Képzeljünk el egy fiatal szakembert, Ekaterinát, aki nemrég kapott előléptetést.
Virtuális Kapcsolat: Amikor Ez Az, Amire Szüksége Van, és Amikor Hiábavaló
A telefon megmozdul az új üzenetek folyamától a hírvivőben, a szerelemről szóló hangulatjelek folynak - és a lélek meleg és örömteli lesz, „pillangók csapkodnak”. Este pedig hosszú őszinte beszélgetés folyik levelezésben vagy telefonon, és ez a lehető leghamarabb befejezi a munkát, és hazaszalad a számítógéphez.
Nem Hiányzik, Nem Hív, Nem Sírok
Van egy ilyen Csoda a világon - a pszichoterápia. Legfőbb csodatulajdonsága, hogy egy konkrét céllal mész terápiára: minden "szemetet" kidobni, gyógyítani. De az egész trükk az, hogy meggyógyulsz, amikor a "szemeted" kincs lesz számodra.
