Az Erőtlenség és A Belső Támogatás Ereje

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Az egyik ókori görög tragédiában egy bizonyos király valami kegyetlen dolgot művel a kegyetlen istenek akaratából. Felismerve a tett rémségét és felismerve, hogy megváltoztatni lehetetlen, a cár kétségbeesetten kiveti a szemét, és a vak és tehetetlen vándorokat. „Ó, keserű rock”, kiáltja a kórus, „semmit sem lehet megváltoztatni” …

Szeretnék ma írni az erőtlenségről, arról, hogy lehetetlen megváltoztatni a tettet vagy a történteket. A király a mítosz szerint bölcs és hozzászokott a parancsoláshoz, és olyan helyzetbe kerül, amikor cselekedete szörnyű, és ahol lehetetlen javítani. Haragot, bánatot, fájdalmat, szégyent, bűntudatot tapasztalhat, és képtelen befolyásolni a valóságot. Az egyetlen dolog, amire gondolhatott, az volt, hogy magára fordította a dühét, megbüntette magát, és megfosztotta magát a lehetőségtől, hogy lássa a következményeket.

Néha bele kell fognunk az impotencia történetébe, az orrunkból guruló busztól a veszteségekig, amelyeket nem lehet lemondani. És ha jön a következő busz, vagy gyalog kell taposni, akkor vannak veszteségek, amelyeket úgy kell venni, ahogy vannak. Kubler-Ross öt szakaszt különböztet meg: tagadás, harag, alkudozás, depresszió, elfogadás. Az a személy, aki megtapasztalta a bánatot, először megtagadhatja, hogy higgyen a történtekben, majd haragudni fog valamire, ami befolyásolta a történteket, megsiratja a veszteséget, és végül elfogadja azt, és továbblép az életben anélkül, hogy ilyen nagyfokú bánatot tapasztalna.

Általában az ilyen élet oka tragikus hír, szerettei elvesztése, akut sokk. És előfordul, hogy egy személy olyan erőtlenséget tapasztal az eseményektől, amelyek nem hangzanak olyan tragikusan. És ennek is joga van létezni és megérteni. A távozó busz később érkezik, a megfázott gyermek felépül, az elveszett fülbevaló helyett vásárolhat másikat, új munkát találhat. Az emberek képesek felépülni és új erőt szerezni, mint a fűvel benőtt, eltaposott gyep.

Mitől érezheti az embert az erőtlenség sokkja, ahol megbirkózhat és kiutat találhat? Vannak emberek, akik képesek a tehetetlenségbe esni abból, amit valóban meg lehet javítani. Ennek egyik oka gyermekkorból származhat. Egy kisgyermek nem tudja megvédeni magát az erkölcsi és fizikai erőszaktól, megszokta, hogy elbújik és várja, amíg a veszély elmúlik. Felnőve nagy valószínűséggel ugyanúgy fog viselkedni. Ismert védelmi mechanizmus, tesztelve és automatizálva. És akkor a pszichoterápia segíthet megváltoztatni a védelmi mechanizmust a valóságnak megfelelő újra. Például egy nő tolerálja a verekedő férfi bohóckodásait, néma és összezsugorodik. Sírása pillanatában nem harminc, hanem hat éves, és úgy tűnik, újra azt a pillanatot éli, amikor az anyja meghúzza a haját, és sikoltozik. Egy ilyen nő nem tud védekezési lehetőségekkel előrukkolni, mert hat évesen "megbukott", és nincs módja anyjának válaszolni. Az erőtlenség megakadályozza a gondolkodást.

Ennek az állapotnak a tapasztalata fájdalmas. És az ember tudatosan és öntudatlanul kerülni fogja. Például építse fel külső ideális héját: eredményeket, díjakat, sikereket, karriert, hírnevet, pénzt, új és új szerelmi kapcsolatokat. A személyiség mintha mesterséges nagyszerűséget teremtene. "Minden idők és népek zsenialitása" "A világ legjobbja" … Védelem minden lehetséges lehetőség ellen, ahol az ember tehetetlenségbe és jelentéktelenségbe eshet. De lehetetlen mindent előre látni. Vannak helyzetek, amikor egy személy tehetetlen. A védekezés nem működik, majd a nagyszerűség összeomlik, és az ember ismét jelentéktelenségbe és tehetetlenségbe kerül. A mérhetetlenség és a tehetetlenség olyan, mint két skála, amikor az egyik felrepül, a másik leesik.

De van még egy bizonyos arany középút - egy belső támasz, a személyiség egy része, amely nem változik, hogy ne történjen meg. Ez egyfajta belső tudatosság önmagáról, mint élő emberről, aki képes erősnek és gyengének lenni, veszíteni és győzni, örömöt élni nagyszerűség nélkül, és tehetetlenséget élni anélkül, hogy elpusztítaná önmagát. Az a hit, hogy az idő segít fokozatosan elfogadni azt, amit már nem lehet javítani, és az idő segít valami újat építeni ott, ahol ez lehetséges. Egyfajta alázat, hogy nem vagyok nagy, de nem is eshetek jelentéktelenségbe. Ebben nagy a harmónia, a tehetségek és az erősségek tudatosítása.

Ez a támogatás gyermekkorból származhat. És ilyen támogatást is találhat magában a pszichoterápia folyamatában. Ez egy lassú folyamat önmagunk feltárására és elfogadására, a régi fájdalmas témák lezárására és új távlatok keresésére a történetekhez. Aki velem akar így járni, írjon a kapcsolatoknak.