2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A sok pszichológiai kérdés problémája gyakran a következő … Ügyfél:
a) nem mutatta meg (nem vizsgálta, nem tudja) önmagát-jelenlétét (vagyis a belső "gyermeket");
b) nem frissítette (nem működött, nem csiszolta) a belső "szülő" platformját (introjects, előírások, telepítések) és
c) nem egyeztette össze a valódi kezdetet a hasznos engedélyekkel, üzenetekkel (vagyis nem egyesítette a fontos lelki vektorokat: a belső "szülőt" és a belső "gyermeket").
És még azokban az esetekben is, amikor egy reflektáló, önmagát vizsgáló személyiség megérti „összetöréseit”, nem juthat gyógyuláshoz átgondolt, konstruktív stratégiák nélkül.
Ezért olyan fontos, hogy építsünk (rendelkezzünk) azokkal a gyógyító programokkal, amelyeket mi, pszichológusok nagylelkűen megosztunk a kereső olvasókkal. Feltételeik javára!
*************************************
Ma megmutatom az előfizetőimnek egy gyógyítási stratégiát, amellyel összhangban sikeresen dolgozom számos ügyféllel.
Ez a technika tökéletesen megnyilvánítja és harmonizálja a legfontosabb belső elveket: a helyzeti „Szülő” és „Gyermek”. Remélhetőleg hasznos!
A szerző módszere két elv összekapcsolására - "belső gyermek" és "belső szülő"
1. Először három széket állítottunk fel. Az első, központi szék a belső "Felnőtt" (a lelki "Bölcs") helyzetét képviseli. A következő, második szék (szemben, a középső bal oldalán) a belső "gyermek" helyzete. És az utolsó, harmadik szék (szemben, a középső jobb oldalán) a belső "Szülő" helyzete.
2. További…
- A lelki „bölcs” (vagy „felnőtt”) pozíciójából indulunk ki. Ez a vezető pozíció, amely formálja a belső párbeszédet.
- Az ügyfél a központi székre ül, és megpróbálja a lelkes "Bölcs" helyzetét.
- Ebből a konstruktív álláspontból a belső „Gyermekre” utal, amely a szemben lévő széken található, tőle balra.
- A belső „Bölcs” azt kéri a belső „Gyermektől”, hogy bizonyítsa magát a beszélgetőpartnereknek, meséljen arról, hogy mi a személyiségszerkezetben és mennyire kényelmes az élete?
3. További…
- Van egy átrendezés: az ügyfél leül a belső „Gyermek” székére, és bemutatkozik a beszélgetőpartnereknek („Felnőtt” és „Szülő”) …
- Lassan, nagyon megfontoltan tárja fel beszélgetőtársainak belső lényegét, és nyilvánítja meg belső szükségleteit (különösen azokat, amelyek zártak maradtak).
- És tükrözi a belső „Gyermek” állapotát is: mennyire hallja és fogadja el az egyén egésze, és ő is boldog?
4. Miután tisztázta a belső „Gyermek” helyzetét, az ügyfél visszatér a „Felnőtt” székéhez, és a „Gyermek” -nek adott válaszbeszédében beszámol a „Gyermek” kinyilatkoztatott lényegének legmélyebb elfogadásáról.
5. A következő lépés a belső "Szülő" széke. Az ügyfél meghatározott pozícióba fordul, és kéri, hogy tárja fel magát.
6. Egy másik átrendeződésre kerül sor - az ügyfél belső „szülő” pozíciót foglal el.
7. Ebben a helyzetben feltárulnia kell, vagyis meg kell fogalmaznia egy szülői platformot, amelyet a belső „Gyermekhez” viszonyítva irányítanak, vagyis:
- amit megenged magának, - amely kategorikusan tiltja, - amiért szemrehányást tesz, - korbácsoláskor, - hová vezet és mit igényel?
8. Tovább … Leülünk a "Felnőtt" székére, és tisztelettel elfogadjuk a belső "Szülő" megnyilvánulását.
9. Ebből a konstruktív álláspontból feltesszük a „Szülőnek” a legfontosabb kérdést: a meglévő program mennyiben felel meg az egyén érdekeinek és nézeteinek, és milyen módon hatolnak bele a „Szülőbe” beültetett introjektumokba.”?
10. További…
- Elfoglaljuk a belső „Szülő” helyét, és elgondolkodva fedezzük fel a szülői platformot.
- Frissítjük a telepítés, a szoftverplatform rendelkezéseit, figyelembe véve a belső „Gyermek” kívánságait, érdeklődését és igényeit.
- Új attitűdöket fogadunk el, összhangban a belső „Gyermek” megnyilvánulásával.
- Új telepítési listát állítunk össze.
11. Visszatérünk a „Felnőtt” („Bölcs”) helyzetébe, és egyidejűleg két mentális pozíciót - „Szülő” és „Gyermek” - közelítünk a következő szavakkal: „Ma mindketten maximálisan
- megnyilvánult, - hallottam és
- összhangban vannak egymással.
Most már együtt dolgozhattok! Az egész ember érdekében! A harmóniád nevében!"
12. De a konszolidáló és egyben - a technika csodálatos (varázslatos) szakasza még előttünk áll. Most ezt fogjuk tenni.
- A "Felnőtt" helyzetben lévén karjait oldalt kinyújtva, tenyerével felfelé nézzen.
- A bal tenyérben mentálisan vegye be a belső "Gyermeket" (egyenesen a helyzeti székből), a jobb oldalon - a belső "Szülőt".
- És most - lassan csatlakozzon a tenyeréhez egy jóindulatú kézfogás egyesítő gesztusában.
- Érezze a személyiség minden részének következetességét ("Felnőtt", "Szülő" és "Gyermek").
- Érintse a szívhez az egyesített tenyereket.
- Vigye be a szent kapcsolatot.
- Mentsd el belül.
- Áldd meg a következetességet, a harmóniát és az egyensúlyt.
- Folytassa a frissítést …
**************************************************
Egy ilyen technika hasznos és mély, összeegyeztetve a személyiség fontos részeit. Ez a stratégia alkalmazható mind az ügyfelek önálló munkájában, mind a pszichológus terápiájában. Kívánok mindenkinek harmóniát, következetességet és békét!
Ajánlott:
A Belső Gyermek Vagy A Belső Szörny?
Nagyon fontosnak tartják, hogy kapcsolatot teremtsenek Belső Gyermekükkel. Cikkeket, könyveket írnak, tréningeket tartanak és videókat forgatnak erről. Szokás "megtalálni", "meggyógyítani" és mindenféleképpen imádni a Belső Gyermeket.
A Szülő Szerepe A Gyermek Dührohamában
Annyi érdekes dolog van az utcán! Villamosok zörögnek, repülőgépek zümmögnek, kamionok zúgnak. Tócsák az aszfalton, "helló" - mondom az árnyékomnak! Gyorsabban szállj le a babakocsiról! Kövess engem! Kutyák, macskák, varjak, galambok, sirályok:
A Szerző Súlycsökkentési Stratégiája. Túlsúlyos Pszichológia
Barátaim, a mai cikkben egy releváns, akut és nagyon gyakori témát szeretnék érinteni - a túlsúly témáját. Van egy jól átgondolt és bevált stratégiám ezzel kapcsolatban. Itt röviden felvázolom. Először is, az elhízott emberek általában olyan emberek, akiknek hiánya van az önelfogadásban.
Halogatás. Belső Gyermek, Szülő és Felnőtt Beszélgetés
Ki a nagy halogató, az olyan dolgok mestere, amelyek nem tetszenek, halasztom későbbre? Ma van az egyetlen feltételes szabadnapom skype nélkül. Igaz, párhuzamosan három privát fórum létezik, de kifejezetten nem foglalok bele egy nagyméretű működő számítógépet.
A Szerző Stratégiája Az érzelmi Függőség Megszüntetésére
Publikációm első soraiból szeretném megerősíteni az alapvető szellemi elv megváltoztathatatlanságát (beleértve magam is): A SZERETET a világ alapvető értéke, amely feltétel nélküli tiszteletre és támogatásra érdemes. E szent érzés beavatkozása egyenlő az Isten elleni küzdelemmel.
