2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Ma egy csoport pszichoterapeuta tárgyalta az Ukrajna területén folyó katonai műveletek témáját. A téma összetett, szomorú, szomorú és fájdalmas. Különösen azok számára, akiknek rokonai az ATO zónában élnek. Egy kolléga azt mondja, hogy felhívja a hozzátartozókat Odesszába, várjon, aztán meglátjuk, mi lesz. Nos, vagy kezdje újra az életet egy másik városban. Lehiggadnak. Nos, ez érthető, egész életük ott van, még van munkájuk, otthonuk … és reméljük a legjobbakat …
És ha a valóság szemébe néz, Odesszában is rendszeresen történnek terrortámadások. És erre is lehunyjuk a szemünket, úgy teszünk, mintha semmi sem történne.
És egyetlen egyszerű okból nem akarjuk észrevenni - akkor döntenünk kell. És a döntés nagyon nehéz. Vagy menjen valahová, vagy maradjon itt, és fájdalommal a szívemben nézze, hogyan bombázzák szeretett városainkat, honfitársainkat. És ha elmész, akkor hol és kivel. Természetesen van egy másik lehetőség is - aktívan részt venni ezen az eseményen, de kollégáim között nem volt önkéntes. És ez is választás.
És itt a legerősebb érzésekkel kell szembenéznünk. Az első a félelem. Félni a halál ilyen kézzelfoghatóan közeli közeledésétől, és nem kérdezni, hogy ki hajlandó ma utána menni. Ő maga dönti el, kinek kell mennie. Megijeszt. Elveszítjük az irányítást az életünk felett. Elveszítjük a szokásos stabilitást (még akkor is, ha meglehetősen illuzórikus volt). A félelem a horrorral határos.
Bűntudattal szembesülünk a rokonokkal és rokonokkal szemben, akik nehezebb helyzetben vannak, mint mi magunk. A harag érzésével, amikor nem állnak készen, vagy nem akarják elfogadni a segítségünket. Az erőtlenség érzésével, amikor megengedjük nekik, hogy válasszanak … És a harag, a gyűlölet és a düh érzése a helyzet iránt, azok iránt, akik létrehozták.
És persze a remény. Remélem hamar vége lesz mindennek …
Tehát erre gondolok … Ne féljen megbeszélni a szeretteivel kapcsolatos érzéseit a történtekkel kapcsolatban. Ha az ATO zónában vannak, és nem akarnak elmenni onnan, csak mondd, hogy szereted őket, és aggódsz értük. És adj nekik szabad döntést.
Miután megosztotta szeretteivel nehéz tapasztalatait, és arról beszélt, ami a legfélelmetesebb, sokkal kevésbé szorong. Mert ha nem beszél egy problémáról, az nem jelenti azt, hogy nem létezik, nem jelenti azt, hogy nem okoz szorongást a lelkedben. De ha ez a szorongás nem differenciált, akkor sokkal mérgezőbb, mint ha megérti az egyes félelmeket.
Ajánlott:
Minden Fáj. Semmi Sem Segít! Vagy Az, Hogy Miért Nem Dolgozik önmagán A Munka, Nem Hoz Eredményt
Elég gyakran jönnek hozzám olyan ügyfelek, akik már kipróbálták a munka minden lehetséges módját önmagukkal, rengeteg könyvet olvastak, sok gyakorlatot végeztek és nagyszámú szemináriumon vettek részt. Sokat tudnak, maguk is elmondhatják bármelyik pszichológusnak, hogy mi a baj velük, és mi az oka a bajaiknak.
A Halmozott Traumáról, Vagy úgy Tűnik, Nincs Probléma, De úgy érzi, Hogy Van
Hosszú ideig dolgozva különböző típusú traumákkal, a legnehezebb és legfontosabb dolog a sérülés felderítése. Pontosabban, hogy ez a trauma nyilvánvaló legyen az ügyfél számára. Leggyakrabban a traumatikus élmény mentalizációjának hiányával kell megküzdenie, annak ellenére, hogy ez a téma érzelmileg rendkívül fájdalmas, és annak érdekében, hogy elkerülje az érintkezést és elmélyüljön saját traumatikus élményeiben, az ügyfél ezredik alkalommal látja a láthatáron lévő trauma
A Csend Arany. Vagy Miért Hallgat El Leggyakrabban A Pszichoanalitikusa?
Az a tény, hogy az ügyfelek túlnyomó többsége az ajánlások, a motiváció és a tanácsok elõtt érkezik a terápiára, nem lesz titok senkinek. Mert a terapeuta, aki sokat beszél, és nem fukarkodik az inspiráló beszédekkel, olyan tanácsokat érzékel, akik akár szidni is tudnak, és ujjal is meg tudják tenni ay-ay-ay-t, tudod?
Nem Kell Szeretned, Megbocsátanod és úgy Tenned, Mintha Szent Lennél
Nem kell szeretned, megbocsátanod és úgy tenned, mintha szent lennél Szeretned kell a szüleidet, még akkor is, ha gyerekkorod olyan volt, mint a pokol egyik köre, mert ők szültek téged. Meg kell bocsátania volt férjének, még akkor is, ha megvert és megalázott, hogy újrakezdhesse az életét.
12. Szabály. Az Első Lépés álmai életéhez, Vagy úgy Cselekedjen, Mintha
A siker egyik nagy stratégiája, hogy cselekedj és érezd, hogy már elérted azt, amiről álmodtál, és azzá váltál, amire vágytál. Ez azt jelenti, hogy gondolkodni, beszélni, öltözködni, cselekedni és érezni, hogy ki szeretnél lenni. Az ilyen cselekvések arra késztetik a tudatalattit, hogy kreatív módszereket keressen a kitűzött célok elérése érdekében, vagyis a tudat megpróbálja kiküszöbölni azt a feltűnő eltérést, amely az ember kívánt pozíciója és jelenlegi társadalmi helyzete k
