2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Egyedül tudsz lenni? Hogy érzi magát ilyenkor? Pontosan a magány elviselésének képességéről van szó, és nem a körülmények miatti kényszerről
Valakinek a szakmából adódóan egész nap magányban kell lennie, ugyanakkor óriási kényelmetlenséget kell tapasztalnia. Egy másik ember még az emberek között is elhagyatottnak érezheti magát, mert nem mindig mások fizikai jelenlétéről van szó.
A magány élménye időnként mindannyiunk számára ismerős. Sőt, az ebben az állapotban való képesség közvetlenül kapcsolódik az egyén érzelmi érettségéhez.
Ellentétben az úgynevezett "normális", időszakos, magányos érzéssel, a kóros magány teljes és reménytelen, belső ürességnek, abszolút elszigeteltségnek érezhető. Ebben az esetben a magány a nem-léthez hasonló személy számára válik, nem érzi létezése valóságát, mintha minden körülötte illúzió lenne.
Néha egy erősen skizoid radikális emberektől, egy bizalmas beszélgetés során hallhatja, hogy egyedül önmagukkal félelmet vagy akár pánikot tapasztalnak, és a megszállott gondolatok vagy cselekedetek az egyetlen módja annak, hogy megbirkózzanak a valósággal való kapcsolat elvesztésének borzalmával.
És itt elérkeztünk e jegyzet fő kérdéséhez: tehát végül is mi segít az embereknek nyugodtan elviselni a magányt és hogyan alakul ki ez a képesség?
Ahogy a híres brit pszichoanalitikus D. Winnicott lakonikusan megfogalmazta: „… a magány képessége egy paradoxonon alapul: az a tapasztalat, hogy egyedül van valaki más jelenlétével” (Winnicott, DW (1958) egyedül lenni).
Más szóval, mindannyiunknak szüksége van egy érzékeny és gondoskodó felnőttre kora gyermekkora óta ahhoz, hogy megtanuljunk egyedül lenni önmagunkkal.
Érzelmi kapcsolat jön létre a gyermek és a felnőtt, leggyakrabban az anya között, ami különösen azokban a pillanatokban nyilvánul meg, amikor a gyermek vigaszt keres a szorongás és a félelem élményében, a helyzet újszerűsége, veszély, stressz esetén. A szeretet a gyermek biztonságérzetét, biztonságát, kényelmét adja.
A kötődés jelenségének kutatói négyféle kötődést különböztetnek meg:
- Biztonságos rögzítés
- Bizonytalan, elkerülhető rögzítés
- Megbízhatatlan szorongó-ambivalens kötődés
- Szervezetlen kötődés
A gyermek azon képessége, hogy nyugodtan elviselje a magányt, kizárólag feltételekhez kötött biztonságos rögzítés jelentős felnőttnek. Ebben az esetben az anya és a gyermek úgy hangolnak egymásra, mint egy duett hangszerei.
A gyermek anyához való kötődésének felmérésére még az 1970 -es években végeztek egy kísérletet, amelyet "Ismeretlen helyzetnek" neveztek. Egy ismeretlen környezet stresszes egy kisgyermek számára, és stresszes helyzetben a kötődési rendszer aktiválódik. A kísérlet célja annak kiderítése, hogy egy egyéves gyermek hogyan fog találkozni az édesanyjával néhány perces elválás után. A gyermeknek és anyának abban a szobában kellett játszania, ahol a játékok vannak, egy ismeretlen harmadik személy jelenlétében. A kísérlet feltételei szerint valamikor az anya elhagyja a szobát, és a megfigyelő megpróbál játszani a gyerekkel, egy másik pillanatban a gyermeket egyedül hagyták játszani. Néhány perc múlva az anya visszatért.
Amint a kísérlet megmutatta, a csecsemők, akik megbízható kötődést mutatnak az anyjuktól való elváláshoz, sírva, hívva és őt keresve reagálnak nyilvánvaló kényelmetlenségre. De amikor anya visszatér, boldogan köszöntik, kinyújtják a kezüket, vigaszt kérnek, és rövid idő múlva folytatják a játékukat, megszakítva az anya távozását.
A helyzet az, hogy a gyermek először megtanul játszani önmagával az anya jelenlétében. A biztonság és kényelem érzésének köszönhetően (biztonságos rögzítéssel) a baba rövid időre akár az anyjáról is megfeledkezhet. Egy ideig képes fantáziát fenntartani róla, de ha anya túl sokáig eltűnik, akkor ez a fantázia megszállottá válik, és nem hoz vigaszt. Természetesen fokozatosan meg kell növelni a gyermek egyedül töltött idejét, hogy pszichéje alkalmazkodni tudjon.
Ahogy felnő (körülbelül 3 évvel), a gyermek képes egyre hosszabb ideig megőrizni tudatában az anya jelenlétének képét és érzését. Ebben segítenek neki az úgynevezett "átmeneti tárgyak": egy kedvenc játék, az anyja zsebkendője a szagával vagy más, ami emlékeztet rá.
Tehát az ember önelégültségre való képessége a külső támogató környezet (elsősorban a szülők) belső érzéssé történő átalakításával alakul ki. Ez olyan, mint egy meggyőződés a környezet jóindulatában, nem annyira a gondolatok, mint az érzések szintjén.
"Az egyén csak akkor képes elviselni a magányt a külső valóságban, ha soha nincs egyedül a belső valóságban." (G. Guntrip, brit pszichológus).
Ajánlott:
Skizoid Kompromisszum: Nehéz Elviselni, De Kár Abbahagyni
A skizoid kompromisszum, ahogy Guntrip leírta, az, hogy képtelen sem belül, sem kívül lenni, nem tartozni valaminek, és nem is tagadni. Ha ezt a kijelentést lefordítja az objektumviszonyok nyelvére - lehetetlenség, hogy ne legyen közel valakihez, és ne legyen egyedül.
Elfogadni Vagy Elviselni: Mi A Különbség?
Uram, adj békét, hogy elfogadjam azt, amin nem tudok változtatni bátorság - megváltoztatni, amit tudok, és bölcsesség - mindig megkülönböztetni az elsőt a másodiktól. Ezt az imát a lelki békéért sokan ismerik. Oroszországban a múlt század 70 -es éveiben vált híressé Kurt Vonnegut "
Mennyi Ideig Tart A Gestaltterápia, és Mi Köze Ehhez A Memóriának?
A Gestalt-terápia a pszichoterápia középtávú típusaira vonatkozik, és átlagosan 10-50 ülésig tart, egyes esetekben akár 60-120 óráig is. Miért nem lehet gyorsabb? A stabil és minőségi változások stabil és erős idegi (szinaptikus) kapcsolatokat igényelnek.
Halál A Tenyerében. És Mi Köze Az Erőforrásnak Ehhez?
- Zuleikha kinyitja a szemét. A legerősebb könyv, amellyel újra felfedeztem magamnak a szépirodalmat, mert 7 éve, csak profi olvasok. Lenyűgözött egy epizód, meglehetősen jelentéktelen az egész cselekmény összefüggésében, de annyira élénk és metaforikus, hogy sokáig a lelkembe süllyedt.
Képtelenség Ellazulni A Szexben
Sok embernek nehéz a szexben igazán ellazulni, átadni magát ennek a folyamatnak, és nem gondol másra, csak az élvezetre. Előfordulhat orgazmus, de a teljes kisülés mégsem következik be: az ember izmai továbbra is feszültek, a fejben különböző gondolati folyamatok játszódnak le.
