Személyiséghatárok

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

"Határok" személyiségek: 4 védelmi vonal

Képzeld el, hogy egy felhőkarcoló 100. emeletén vagy. Hirtelen eltűnnek a falak. A fej hátsó része a felhőknek támaszkodik, a szél dörzsöli a hajat. A falak formájában lévő határok nélkül ijesztő - fel lehet repülni egy forgalmas autópályára.

Tehát az első típusú "határok" -

1. TERÜLETI HATÁROK.

2. IDŐHATÁROK.

Ha a pszichoterápiás foglalkozás 1 óráig tart, fontos, hogy a találkozót egy óra múlva fejezze be. Ez következetességet, kiszámíthatóságot és ezáltal biztonságot ad az ügyfélnek.

Úgy tűnik, hogy ha a találkozó tovább tart, az ügyfél nyer. A terapeuta pihenőideje azonban csökken. A pszichológus az áldozat, az ügyfél pedig az agresszor lesz.

A szolgáltatóipar ügyfelei késnek, mintha az idő mérhetetlen lenne. A következő ügyfelek határait megsértik - láncreakció indul el.

3. Megállapodás emberek között.

Például megegyeztünk abban, hogy a tanfolyam szeptemberben ér véget. Ha igen, akkor bizonyosság és bizalom lesz.

Ha a tanfolyam decemberben véget ér - megsértik az érdekeimet -, nem mehetek kirándulni.

Ha az ügyfél 24 órával azelőtt nem mondta le a találkozót, akkor a munkamenet befejezettnek tekintendő, és teljes összegű kifizetést igényel. Ez a pszichológiai szolgáltatások nyújtására vonatkozó szóbeli szerződés fontos feltétele. A lényeg kemény, de visszaállítja az ügyfél érzékenységét a határsértési zónában.

4. A személy SZEMÉLYISÉGÉNEK pszichológiai határai - saját „én” elkülönítése másoktól és határai.

A fizikai határok a test, a pszichológiai határok pedig a tér, érzések és érdekek.

Érezzük a határokat, amikor közelednek a testhez, és belépnek a személyes tér zónájába. Dühöt és félelmet érezünk, mivel nem biztonságos.

Egy személy megsérti a határokat, ha nem megfelelő kérésekkel kényszerítik ki.

Egy személy megsérti határait, ha teljesít egy kérést, amelynek teljesítése megéri az erőfeszítést és az érzelmi stresszt.

Határsértésekkel szembesül?

Az ügyfél megsértette a pszichológussal való találkozás "határait"

Egy új ügyfél jelentkezett időpontra. Egy nappal korábban felhívtam, és megkérdeztem, hogy a jegyzőkönyv még érvényes -e. - Természetesen nagyon szükségem van rá - válaszolta az ügyfél.

Üres helyek nem voltak, ezért az ügyfél korán reggel jelentkezett. Ez megváltoztatta a napot, mivel Isten nem törölte a pszichoterapeuták gyűjtését és szépségvezetését. Kár. Így nem akartam ilyen korán kikelni a meleg ágyból. Szerettem volna eleget aludni, összeszedni magam és a megszokott időben jönni.

Dolgozni kezdtem, leültem egy székre. Várom az új találkozót. Mosolygok. Az ötödik percben abbahagyom a mosolygást. A tizedik percben - szomorú vagyok.

Felhívtam az ügyfelet - az üzenetrögzítő szárazon válaszolt: az illető elérhetetlen volt. Zavarban érzem magam: miért értékelik le olyan gyakran az emberek egy másik ember idejét, energiáját, pénzét? Önzően cselekszenek - fogyasztóként - sehogy.

De pénzt is kaptam. A helyiség bérleti szerződése felmondásra kerül, ha 24 órával előre figyelmeztetik. Ellenkező esetben fizessen.

Most a saját pénzügyi érdekeimet védem, és csak előre fizetett időpontban egyeztetek időpontot.

Ismerős ez a helyzet? Milyen érzésekkel szembesül, amikor ilyen tiszteletlenül bánnak veled?

9 módszer a felépülésre a személyiség "határainak" áttörése után:

1. MEGOSZTÁS.

Valahol a fő dolog a feszültség levezetése. Otthon a fiatalabbak és az eltartottak puffadnak. Hová fognak menni? Igen - csak a kapcsolat dől össze.

2. BATTLE vagy DEFEAT.

Dobd fel a haragot egy rosszul nézett személyre vagy egy olyan tárgyra, amely nincs ott. A harcban az agresszió energiája lemerül, és a lélek felderül. Igaz, az ötödik ponton lehet kalandokat találni.

3. VADÁS.

Egyél kedvenc yum-yum-ot, és azonnal megvilágosodik. Végül is a test kellemes érzelmeket kap. Igaz, a figura a varratoknál repedezik.

Az étel segít az agresszív impulzusok hatástalanításában. Például fogaimmal szalonnába harapok, leharapok és éles állkapocs -mozdulatokkal rágok egy kemény darabot. Ezekkel a mozdulatokkal szívesen lecsapnék az elkövetőre. De ezt nem veszem észre, de csak ma eszem.

4. Forduljon a TELIK -hez vagy a Gadgethez.

És ha fontos jelentést készíteni a holnapra.

5. SEX.

Univerzális módszer a feszültség enyhítésére. Ha szexelni kezd a napi stressz és stressz enyhítésére, akkor óránként kell részt vennie. A kilátás érdekes. De ahogy mondják - nem mindenkinek.

6. VÁSÁRLÁS.

Csodálatos módja annak, hogy kényeztesse magát, kedvesem. Csak a szekrény és a családi költségvetés robban.

7. Beszélgessetek egy BARÁTOTTAL.

Ez egy népszerű módszer. A dolog azonban nem lépi túl a kecskék vitáját, és semmi sem változik.

8. LÁB.

Ivott - elfelejtett - és … az alkoholizmus és a személyiségpusztítás előtt.

9. Ha érdekeit nem tartják tiszteletben, az időt nem értékelik, kellő tisztelet nélkül bánnak Önnel - VÉDJEN! Mondja el a bántalmazónak az érzéseit és azt, hogy nem kívánják tolerálni.

Ha a figyelmeztetések után a "határok" tovább törnek - növelje a távolságot!

Tehát melyik utat választja?