2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Életünk sokrétű és néha váratlan. És nagyon hasonlít egy zebrához, ahol a fehér csík pozitív, a fekete pedig negatív. Apró bajok, előre nem látható körülmények ékelődnek bele az élet kimért ritmusába. És már ezeknek a problémáknak a megoldására összpontosít, de felejtse el a pozitív szempontokat.
Hova irányítja a figyelmét? Végül is, ahová te irányítod, ott irányul az energiád és a cselekedeteid. És ott megkapjuk az eredményt.
Életében milyen gyakran (egy hét, egy hónap) összpontosít pozitív eseményekre az életében? Vagy gyakrabban arról, ami nincs, és mit szeretne megváltoztatni vagy javítani?
Nem mindenki tud egyszerre válaszolni ilyen egyszerű kérdésekre. Az ember gondolkodik, emlékszik valamire, és nem válaszol azonnal. És az embernek az a benyomása, hogy kevés pozitív esemény van az életben, amit fel lehet jegyezni és emlékezni lehet.
Valójában ez nem így van. Mindannyiunkban sok pozitív dolog van. A kérdés minden történés értelmezésében az, hogy mennyire tudjuk, hogyan vegyük észre ezt a pozitívumot, és vegyünk belőle erőforrást. Ha ezt nem vesszük észre, és jelentéktelennek tartjuk, akkor a hangsúly azon van, ami nem létezik, ami nem működik. Így öntudatlanul a negatív felé megyünk.
Amíg az életünkben összpontosítunk és energiánkat azokra az eseményekre irányítjuk, amelyekben negatív töltés vagy elégedetlenség uralkodik, addig ez az, ami felerősödik az életünkben.
Ha arra koncentrál, hogy nincs elég pénze, nincsenek lehetőségei, nem tudja megvalósítani önmagát a karrierjében vagy a családjában, akkor elakad ebben. Ez az, ami újra és újra lejátszódik - nem javít semmit, nem változtat semmin. Tudatosan vagy öntudatlanul korlátozott idejét arra fordítja, amin nem változtat, hanem tehetetlenséggel megismétli ugyanazokat a cselekedeteket, gondolatokat.
Ha figyelmünket és energiánkat pozitív eseményekre irányítjuk, akkor azokat erősítjük is.
Csak akkor fejlődünk, ha visszajelzést látunk és kapunk. Ezért nagyon fontos megtanulni pozitívan értékelni minden visszajelzést.
Bármi történik az életében, tudatosan arra kell irányítania a figyelmét, hogy mi sikerült ebben a helyzetben, ahol van erőforrás, és hogyan javíthatja azt legközelebb.
Ez a pénzre is alkalmazható, a szeretteivel való kapcsolatokban. Ugyanaz a mechanizmus működik mindenhol.
Például egy férfival való kapcsolatában figyelmen kívül hagytak, vagy durva dolgokat mondtak. Erre összpontosítja figyelmét, és elkezdi újrajátszani a helyzetet. Ily módon energiát ad a helyzetnek, és az ember ugyanazt a reakciót, viselkedést adja.
És pozitívan fog koncentrálni erre a helyzetre, és kérdéseket tesz fel:
- Milyen jó és hasznos dolgokat tanulhatok ebből a helyzetből?
- Hogyan javíthatnám ezt legközelebb?
Válaszoljon saját maga ezekre a kérdésekre. És akkor legközelebb ugyanazt a helyzetet másképp lehet megélni.
Ha ilyen egyszerű szabályokat alkalmaz az életben, jelentősen javíthatja pozícióját, belső harmóniáját és másokkal való kapcsolatát.
És egy másik hatékony eszköz a hála. A hála egy csodálatos energia, amely nélkül egyszerűen lehetetlen javítani a kapcsolatot. A hála az, ami lehetőséget ad egy másik embernek annak megértésére, hogy ő fontos és értékes, hogy szerelmét látja és elfogadja, amit csinál.
A hála két összetevőből áll: a belső állapotodból és abból, hogyan fejezed ki a háládat mások iránt. De ezt a témát részletesebben lebontjuk a következő cikkben. És megteheti az első lépést, hogy az ingyenes társkereső maratonomon pozitív irányba fókuszáljon.
Szeretettel és törődéssel
Olga Salodkaya.
Ajánlott:
Az Emancipáció Vagy Negatív Anya Eredményei Egy Női Társban
Ami az elején történt, retorikai kérdés, de nem alkalmas minden helyzetre. A modern feminizmus és a nők emancipációjának története nem olyan nagy, csak valamivel több mint száz év. De gyökeresen megváltoztatta a férfi és a nő kapcsolatát. Kísértés van elemezni, hogy mi vezetett az emancipációhoz, de ezt a cikket annak fogom szentelni.
A Szülői Figyelem Hiánya
Meglepődünk, amikor gyermekeink durván kezdenek velünk viselkedni, úgy viselkednek, ahogyan nekünk tűnik, úgy, ahogyan nem engedjük meg magunknak. Távolodnak tőlünk. A legszélsőségesebb esetekben kábítószert kezdenek el használni, és bűnözői csoportokba keverednek.
Figyelem és Közelség
A figyelem a tudat koncentrációja és annak összpontosítása, ami fontos egy személy számára. Nem mindig gyakori, hogy észrevesszük, hogy pontosan mire figyelünk, és néha úgy tűnik számunkra, hogy akkor teljes munkaidőben voltunk valakivel, hiszen talán az idő felét telefonáltuk.
Mi A Veszélye A Pozitív életmódnak? Mi A Pozitív Megerősítések ártalma és Csapdája?
"Hogyan segíthet neked egy pszichoterapeuta? Megtanítja, hogyan legyél pozitív mindenben és szórakozz." A pszichoterápia lényegének ilyen gyakori és téves elképzelése folyamatosan hallható. Képzeljünk el egy dohos vízzel peremig töltött poharat, amelynek falain vastag rétegben penész nő.
Hogyan Fejezzük Ki Pozitív és Negatív érzelmeinket. A Pszichológiáról Népszerű
Három fő módja van annak, hogy egy személy kifejezze érzelmeit (negatív és pozitív is) - nem verbális, verbális, cselekvés. Az érzelmek kifejezésének nem verbális módja magában foglalja a testhelyzeteket, arckifejezéseket, az ember arcán megjelenő érzelmeket.
