2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Tehát a szerelmi kapcsolat megszakad, és mentálisan még mindig ragaszkodik egy emberhez a múltból, és nem a jelenlegi történelem szerint él, hanem megszűnt az, aki már nincs ott, ami elmúlt. Kimerült és kimerült vagy: a jelenben kell élned, előre kell menned, de a múlt nem enged be és tart. Úgy tűnik, hogy a jelen és a múlt világa között ragadtál, egyik lábad ott, a másik itt. Ismerős? Akkor a cikkem hasznos lesz az Ön számára, és alapvető programot nyújt a mentési tevékenységekről, hogy kikerüljön a problémából.
1. Tehát … Az első dolog, amit el kell kezdeni, hogy őszintén válaszoljon magának: valóban bezárja ezt a nehéz ajtót az Ön számára, vagy az előző kapcsolat tere még nem merült ki, és még mindig erőforrás lehet az Ön számára?
Hadd magyarázzam meg … A szerelmi kapcsolatok tele vannak válságokkal, de fejlődhetnek és növekedhetnek. Ebben a tekintetben van egy nagy analógia: a szerelem, mint egy gyermek, apró csecsemőből erős és egész emberré változik.
Néha a partnerek zsákutcának vélik a válságokat, megszakítják az őket kötő értékes szálakat, és ezáltal hibáznak. Ezt felismerve még nem késő kijavítani ezt a hibát azzal, hogy leül a tárgyalóasztalhoz, hogy megvitassák a „gátzátonyokat”, és megállapodjanak a további partnerségről.
Ha ez az ügy nem a tiéd, és az elválás a legjobb kiút a jelenlegi körülményekből, akkor folytatjuk a munka következő szakaszát.
2. Tegyük fel, hogy szándékában áll "bezárni az ajtót" nehéz múltja előtt. Ennek ellenére nem engedi el magától? Gondolkodj el: milyen lelki horog kötődik a múlthoz, mi tart ott? A válaszok jönni fognak, csak fel kell tennie őket, és miután feltette őket, gondolkozzon és nézzen.
A válaszlehetőségek a következők lehetnek: bűntudat, harag, csalódás, mentális összeomlás, stb., És így tovább …
Szükséges lesz az elemzés során tapasztalt érzéssel dolgozni. És a következő lépés ebben segít nekünk.
3. Nézd a fájdalmadat a szemedbe és fogadd el. Mondd neki: „Látlak! Te vagy! Beismerem! Fontos részem vagy. És elfogadlak!"
Ez önmagában megadja a kívánt megkönnyebbülést: ezáltal nem osztja magát „betegre” és „egészségesre”, hanem egészében fogadja el olyannak, amilyen.
4. Köszönjük a megtalált érzésnek az értelmet. Érzése egy utalást, lelki erőforrást tár fel előtted. Az elmulasztottaknak és a tanultaknak köszönhetően sokkal tapasztaltabbak és bölcsebbek lettünk. Mondd magadnak: "Köszönöm!"
5. És akkor segíts magadnak, hogy megbirkózz az érzelmeiddel: szeresd magad úgy, ahogy az értékes tapasztalat tette. A múlt csak egy lépcső a történelemben. Átalakító, fontos, de múlt. Most kielégítjük fájdalmunkat, és ez tiszta, lelki tudássá változik. Lelkileg alakítson ki befogadó teret (a lelki kegyelem, szeretet zónája), és helyezze oda fájdalmas érzelmeit. Nézze meg, hogyan gyógyítja meg a szeretet tere az érzéseit, és hogyan alakítja át azokat tudássá, értékes tapasztalattá. A lelked harmóniával és kiegyensúlyozottsággal van tele. A fájdalom elmúlik, örökre elenged téged. Nézd meg magad a jelent: te, a jelen, sokkal mélyebb és sokrétűbb vagy, mint korábban. A múltad miatt lettél ilyen.
6. Tovább … Most megpróbálunk megbocsátani magunknak, az előbbinek, minden rossz feltételezéssel, hibával. Igen, igen, az, aki „elkötelezte magát”, „nem vette figyelembe”, „megbotlott”, és így tovább, és így tovább … Ez a munka a bűntudatával. A maga módján a múltban tart, nem enged a jövőbe. Mondd ezt magadnak: "Élek, tanulok, és jogom van nem különleges, nem szándékos hibákat elkövetni." (Emlékszel az evangéliumra? "Aki bűn nélkül van köztetek, hadd dobjon rá először követ." Nő; az ember tökéletes lenne, az Olympuson élne, és másképp neveznék - Isten.
Ne vállaljon sokat: lehetetlen mindent előre látni, mindent figyelembe venni és tökéletesen cselekedni. Az élet nehéz, de megfizethetetlen ajándékot adott neked - TAPASZTALAT! Most még többet tehet! Gratulálj magadnak: most erősebb és mélyebb vagy, mint korábban! A múltad felemelt! Csodálatos!
Nagyon fontos megbocsátani magadnak! Próbáld ki! Megtörtént? Érzed, milyen felszabadulást ad neked a megbocsátás? Elképesztő! Menj tovább…
7. A következő lépés megbocsátani a szomszédnak. Hagyja, hogy partnere ugyanúgy tévedjen, mint a tiéd. Ő is, mint te, közönséges és élő ember, nem egy tökéletesen kiszámított számítógépes program. Szeretettje, mint mindenki más, "égből" és "gyomból" áll. Ne kérj tőle túl sokat! Azt adta, amit tudott. És ez gyakran nagyon -nagyon sok! Légy irgalmas és bocsáss meg neki mindent!
A múlt horgonyai egyre inkább semlegesülnek. A szabadulásod kéznél van.
8. Következő szint. Hála! Valóban varázslatos szó! Valaki nagyon helyesen hasonlította össze a hálát a lelki elfogadással és a szeretettel. Tehát … Ha élete párjától elkülönülő új szakasza nem teszi lehetővé a korábbi kapcsolatok és érzések megvalósítását, és a pusztító érzelmek, mint például a harag és a harag semlegesülnek, próbálja meg lefordítani a partnerével fennálló régi kapcsolatát a HÁLA. Ez helyreállítja a kapcsolatok terepi egyensúlyát, és megerősíti kedves, külön jövőjét. A hála szeretet, de szenvedélytelen, érdektelen, nagylelkű. Gondolja meg: mindannyiunknak van valami, amit megköszönhetünk partnereinknek a múltból? Legalábbis értékes élettapasztalat miatt. Maximum JÓNAK.
A várva várt ág hálát ad. A csalódás és neheztelés maradványai elolvadnak szent kisugárzása alatt, és nem vonzanak a múltba. Könnyedén folytathatja további útját. Semmi sem fogja visszatartani.
9. Végül, de nem utolsó sorban búcsúzz el a múltadtól. Rituális és tényszerű. Fizesse ki. Írja le szimbolikus betűkkel. Hagyja, hogy a seb teljesen, teljesen begyógyuljon. Végezze el a búcsút egy rituális, sugalmazó képlettel: Elengedem a múltamat, a múlt elhagy, a történetemnek ez a lépése elment - tovább megyek.
Ajánlott:
Egy álommal Való Munka A Gestalt Megközelítés Formátumában. Eset Bemutatása
Ennek a munkamenetnek az elemzése az ügyfél engedélyével került közzétételre. Barátaim, szeretném megmutatni nektek, hogy gestalt szemléletmódban dolgoztok egy álommal. Ezt a technikát tanultunk diákéveink során, a gyakorlati pszichológia során.
A Mentális Traumák Típusai és A Velük Való Munka Módszerei
A következő típusú sérülések vannak: Egzisztenciális trauma (halálos fenyegetés), amelyet a halálfélelem kísér, és a választás elé állítja az embert: visszavonja magát, vagy lelki erőt mutat, megerősödik. A veszteség traumája (szerettei halála) provokálja a magánytól való félelmet, és szembesíti az embert egy választással:
A Lelki Munka Is Munka! A Szellemi Lustaság Akadályozza Az önfejlődést
Az internet tele van konkrét, gyakorlati technikákkal, amelyek az emberi fejlődést a következő szintre emelik. A kívánt megvalósítása és az érzelmek, a hálalista és a pozitív gondolkodás, az éberség és a koncentráció technikája - mindezek a módszerek fontosak és szükségesek a saját pszichéjének gyógyításához.
Munka Vs Férj Vagy Munka + Férj
Szeretem a munkát, de miért? És miért nem szereti a férjem a munkámat? Kit / mit kell szeretnem? - Néha szeleteket és legyeket is összekeverünk annak érdekében, hogy megtaláljuk a helyes kiutat a konfliktusból, legyen az belső vagy külső. A kilépés felé vezető első lépés pedig az elkülönülés, és mindegyiknek saját helyének megadása.
A Szerelem Fejlődésének Szakaszáról
A szerelem a kezdet és a vég; valami régi dolognak vége és valami újnak a kezdete; az élet vége egynek és az élet kezdete kettőnek. Ettől a végtől nem kell félni, mert minden vég után szükségszerűen jön egy kezdet; kezdet nélkül nincs vége, vége nélkül nincs kezdet … A szerelem érzése összetett és nehéz feladat, amelynek során hét egymást követő szakaszt lehet megkülönböztetni, amelyeken keresztül az egyik lélek megtanulja őszintén és mélyen szeretni a másikat.
