Lustaság és Célkeresés. Hogyan Találja Meg Kedvenc Dolgát?

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Hogyan függ össze a lustaság és a célkeresés, zavarhatják -e egymást?

Talán valaki ismeri a hasonló helyzeteket:

- van szakmája, de nem illik hozzád (nem érzel erkölcsi elégedettséget a munkádból, nem kapsz elég nyereséget, vagy általában nem vagy elégedett a munkáddal);

- a házastársa támogatja;

- a szülei biztosítják Önt, de önmegvalósítást szeretne az életben;

- van munka, szakma és nagy a vágy, hogy szabadidejét egy új készség elsajátítására fordítsa annak érdekében, hogy pénzt keressen egy másik területen.

Először is meg kell értenie a "lustaság" fogalmát. A pszichológusok és pszichoterapeuták megértésében nincs lustaság - amint a kliens a pszichoterápiás ülésen megtalálja a motivációját az életben, eltűnik a vágy, hogy valahol dolgozzon, és a személy aktívan és sikeresen mozog a kívánt tevékenységi területen.

Általában a lustaság kérdését a motiváció oldja meg. Kétféle befolyás van az emberi viselkedésre annak érdekében, hogy valamire ösztönözze - az „elöl” és „hátul” motiváció. Az első esetben ez viszonylag szólva egy szamár, amelyhez egy sárgarépás botot kötnek, és ezt követi (mozgás a jobb jövő felé - többet keresni, többet megengedni magának, utazni stb.).

A motiváció pozitív, de általában hiányzik. A „hátulról jövő” motiváció magában foglalja azt a vágyat, hogy elbúcsúzzunk az előző élettől és az általa okozott fájdalomtól (minél fájdalmasabb kényelmetlenséget tapasztal az ember, annál valószínűbb, hogy elkezd fényes jövője felé haladni, különben egyszerűen nem mozdul sehova - csak a legritkább esetben). Paradox helyzetet kapunk - ahhoz, hogy lépést tegyen egy új szakma felé, növelnie kell a meglévő szenvedést, vagyis azt, amitől az ember menekülni próbál (pénzügyi nehézségek, barátok / volt osztálytársak vagy osztálytársak irigysége, nyomás a szülők és rokonok részéről, saját nyomás nehezedése saját értéktelenségének és az életben meg nem valósult vágyainak a felismeréséből, alacsony önbecsülés stb.).

Hogyan kell csinálni? Maximalizálnia kell a kellemetlen érzést, ha azt képzeli, hogy jelenleg már 80 éves, és egész életét a rokonok erős pszichológiai nyomása alatt élte, és azzal az érzéssel, hogy az élet szélén maradt, amikor az emberek elérték a kívánt eredményeket … Ennek eredményeként a motiváció működni kezd - először ingerültnek és dühösnek érzi magát, majd éles érzelmi robbanás következik be, aminek következtében fékezhetetlen életenergia keletkezik.

Milyen lépéseket kell tenni? A legelső és legfontosabb dolog, hogy megtaláld önmagad, az életed munkáját, a sorsodat. Itt érdemes világosan megérteni, hogy nincs cél felülről, senki nem rendelt szakmát és tevékenységi területet az Ön számára (Vasya programozó, Petya üzletember, Katya háziasszony lesz). Ez csak a te döntésed, a te döntésed és az életed!

Minden embernek van bizonyos készsége és tulajdonsága, amelyet ki akar fejleszteni magában - valamit genetikai szinten állapítottak meg, valamit a szülők nevelésének és a család körének köszönhetően. Ezután ezeket a készségeket szivattyúznia kell, vagy el kell sajátítania azokat a készségeket, amelyek a legkevésbé fejlettek. Személyes példával - meg akartam tanulni a nyilvános beszédet, ezért elindítottam egy YouTube -csatornát.

Tehát fontos felismerni, hogy minden vágy teljesítése maga az ember kezében van, és az elsődleges feladat az, hogy jól megismerje önmagát, megtudja valódi szükségleteit és megértse, mit szeretne kihozni az életből.

Van egy nagyon jó ötletbörze gyakorlat. Valójában ugyanazokra a kérdésekre válaszolva minden alkalommal, amikor az ember apránként megtud valami újat önmagáról, és egy ponton rájön, hogy mit akar valójában elérni az életben.

Az alábbiakban felsoroljuk azokat a kérdéseket, amelyek segítenek megtalálni önmagad. Írásban kell válaszolni rájuk, legalább 30 válasz.

1. Ki vagyok én? (Írj le mindent, ami eszedbe jut - minden társadalmi szerepet, amit játszol, a belső belső állapotot. Itt megadhatsz mindent, amit a születésed óta ismersz vagy hallottál magadról - egoista, jó lány, jól énekelsz, stb.).).

2. Mit szeretek? (Jobb itt tárgyakat és körülményeket feltüntetni - jó idő, jó hangulat, kedves srácok, ételek stb.).

3. Mit szeretek csinálni? (Fontos, hogy leírja az összes műveletet, amelyet végez - szeretek filmeket nézni, csevegni, enni, játszani, telefonon beszélni, stb. Még meg kell adnia). Személyes példával elmondhatom, hogy erre a kérdésre válaszolva jeleztem, hogy szeretek segíteni az embereken és beszélni. Idővel nyilvánvalóvá vált a szakmaválasztás.

4. Mit csinál a legjobban? Mit tehetsz erőfeszítés nélkül? (Lehet, hogy a kérdés megválaszolásához szüksége lesz a rokonok / barátok / ismerősök segítségére, mert egy személy elvégezhet bizonyos műveleteket „a gépen” (nagyon könnyen), és nem veszi észre, de a körülötte lévő emberek érzékelik teljesen másképp. Például: „A szó szoros értelmében egy kis részletből megérted már az egész történet lényegét!" vagy „Mindig gyorsan megtalálod a legjobb autót csökkentett áron! Hogyan tudod kezelni?" Tedd fel a barátaidnak ezt a kérdést, és kérj visszajelzést.)

5. Miről álmodom? (Emlékezz minden álomra, ami valaha is felmerült benned, még a legkorábbi gyermekkorod óta is - például arról álmodozom, hogy űrhajós, sebész leszek stb.

A listának legalább 10 vágyból kell állnia, mert egyszerre gondolhat teljesen egymással nem összefüggő vágyakra is (focista lesz, és saját kiadója lesz, könyvet ír és orvos lesz), ráadásul néha az álmok is formát ölthetnek a röpke gondolatokról (például életében egyetlen alkalommal futballozott, és tetszett, a meccs után a tudatalattiban felvillant a gondolat, hogy jó lenne focistának lenni). Ne feledje, hogy ebben a szakaszban nagyon fontos emlékezni a véleménye szerint még jelentéktelen vágyakra is - valójában mindezek az álmok nagy jelentőséggel bírnak az Ön számára, egy ilyen ötletbörze eredményeként nagyszerű ötletet valósíthat meg.).

6. Mit akarok? (Ez a lista egyfajta folytatása az előzőnek, de kiterjedtebb (akár 100 pont). Annak érdekében, hogy felemelje belső lényegét, és kapcsolatba léphessen belső „énjével”, engedje meg, hogy minden vágyat megírjon, bármennyire is gyerekesen hangzanak. az életben fontosabb valós értékek valósulnak meg.)

7. Milyen szükségletet szeretnék kielégíteni leendő szakmámnak köszönhetően? (Például növelje az önbecsülést, érezze magát hasznosnak a társadalomban, járuljon hozzá a társadalomhoz, érezze magát szépnek és fontosnak, hozzon jót az embereknek, értse meg jobban az embereket, legyen saját közössége és kommunikáljon minden nap, legyen csapatban, pumpáljon valamilyen készség, stb.).

Gondolja át a válaszokat minden kérdésre, és feltétlenül írja le őket, és akkor kezdődik a legnehezebb munka szakasza önmagán, amelyet senki sem tud megtenni helyetted - elemezze, írja át, egyesítse az írott listákat.

Ne feledje, hogy a vágyai végül nem lehetnek ellentétben a belső lelkiállapotával (például egy törékeny, gyengéd és puha nő nem dolgozhat a vámosoknál, ahol heves verseny folyik a férfiak között, ez mindenképpen ellentmond a lényegének). Ezenkívül fontos, hogy ne ragadjunk le, és próbáljunk meg tenni egy, második, harmadik dolgot.

Tehát ne hallgass senkire, aki nem hisz benned. Keressen olyan embereket, akik támogatni tudják, megértve, mennyire fontos megtalálni a célját és önmagát az életben.

Van azonban egy olyan emberkategória, akinek pszichológiailag nehéz új szférában megvalósítani önmagát, nehéz csoportosulnia és megerőltetnie magát, különösen akkor, ha egyáltalán nem tudja, hogyan kell megvalósítani az elképzelést. Mit kell tenni ilyen esetekben? Napi 15 perc bőven elég - nézzen motivációs videókat, olvasson cikkeket és könyveket arról, hogyan találja meg önmagát, gyűjtse össze és elemezze a kapott információkat, és ügyeljen arra, hogy ki mit csinál (a legjobb módja az információkeresésnek az angol -nyelvű oldalak). Hogyan lehet rávenni magát a mozgásra? Adja hozzá ezt az időt az ütemtervéhez, állítson be ébresztőórát, üljön le és foglalkozzon - felteheti a Google -nak az érdeklődésre számot tartó kérdést, és elemezheti a keresőmotor által adott ötleteket.