10 Legnépszerűbb Mítosz A Pszichoterápiáról és Azok Expozíciójáról

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

1) Mítosz: A pszichoterápia erőssé, stabillá és sebezhetetlenné tesz minket, és senki sem lesz képes megbántani minket, harag, ijesztés stb.

Valóság: Éppen ellenkezőleg, a terápia során az érzékenység jelentősen megnő, és bizonyos helyzetekben nyitottabbá és kiszolgáltatottabbá válsz, mint a terápia előtt, mert most van bátorsága kockáztatni, és megnyitja érzéseit más emberek előtt. De a kockázat gyakran indokolt. Az emberek egyre nyitottabbak rád.

2) Mítosz: A pszichoterápia nyugodttá, kiegyensúlyozottá, toleránsvá tesz bennünket, elfogadva másokat olyannak, amilyen.

Valóság: Mivel (lásd fent) az érzékenységünk növekszik, megkülönböztetőbbek leszünk kapcsolatainkban, kapcsolatainkban, igen, sőt, a körülöttünk lévő emberekben … És egyáltalán nem tény, hogy mindenkit szeretünk és elfogadunk. A terápia nem tesz minket toleranciává, hanem tudatosabbá. A tudatossággal azonban választhat, hogy ezt a toleranciát mutatja -e meg egy adott pillanatban, vagy pedig azt.

3) Mítosz: A terápia során megváltozunk, és a körülöttünk lévő világ is megváltozik.

Valóság: Természetesen ezt szeretném, de ez nem mindig van így. Gyakran például a válás oka az egyik házastárs gyors fejlődése és személyes változásai, míg a másik egyszerűen nem tud lépést tartani vele. Vagy egy terápián átesett személy meglepődve veszi észre, hogy most már kevesebb ember érti őt, és ugyanazt a nyelvet beszéli vele. És amikor elkezdesz kommunikálni szeretteiddel, megszokásból elemezni mindent, észreveszel némi kényelmetlenséget és félreértést részükről))) És a „kezeletlen” barátok szavai: „ne aggódj, hogy mindent annyira bonyolítasz” mint a vörös rongy a bikának.

4) Mítosz: A pszichoterápia munka és munka, ezért munkámat értékelni kell. Mivel megpróbálok javítani az emberekkel való kapcsolatokon, dolgozni magamon, időt, pénzt, energiát fektetni, akkor a világnak százszorosan vissza kell térítenie az embereket, az emberek értékelni fogják az erőfeszítéseimet, ugyanúgy megpróbálnak értem, mint én értük.

Valóság: de itt állj meg - csak magadnak kapsz terápiát, és ez a te döntésed! Senki nem köteles értékelni az ilyen irányú erőfeszítéseit, és ha igen, akkor ajándék.

5) Mítosz: A pszichoterápia egy titkos ezoterikus tudás halmaza, amelyet egy varázsló és varázsló - egy pszichológus - ad át Önnek, valamint minden ajtó titkos kulcsát. És minden helyzetben lesz egy megoldási algoritmusa.

Valóság: a pszichológusod csak kísérő személy, csak egy társ, aki elkíséri az önmagad felé vezető úton, és gyakran a terápiában több kérdésed van, mint válaszod. De van egy készség, hogy ezeket a válaszokat maga találja meg. Tehát a terapeutád nem hal, hanem csak horgászbot.

1. MÍTOSZ: A pszichoterápia után nem lesz több veszekedés és konfliktus az életemben.
2. a konfliktusok voltak és lesznek, de megvan a képessége, hogy konstruktívebb módon oldja meg azokat, és képes legyen észrevenni és megvédeni a határait, de látni és tiszteletben tartani a MÁS határait is.

6) Mítosz: A pszichoterápia mindig a sikerhez, a karrier magaslatához vezető út, a pénzügyi és családi jólét, a tudományos és kreatív felfedezések útja.

Valóság: nem mindig. Sok olyan esetet ismerek, amikor a terápia során az ember rájött, hogy rosszul cselekszik, rossz családban él, és lényegében nagyon kevésre van szüksége. Az ilyen ember elhagyhat egy jól fizető, de gyűlölt állást, eladhatja saját vállalkozását, és világkörüli útra indulhat, holdfényben, mint szabadúszó, bérelt kis lakásokban élhet és boldog lehet.

7) Mítosz: A pszichoterápia után nyíltan kijelenthetem érzéseimet és szükségleteimet mindenhol és mindig és mindenkinek.

Valóság: nem mindenki, nem mindig és nem mindenhol áll készen, és tudni akar az érzéseiről, és kielégíti az igényeit. Választásainak és viselkedésének megfelelősége olyan készség, amely a pszichoterápiában fejleszthető, és ismét felhasználható a választás szerint a megfelelő helyen és a megfelelő időben. Természetesen nyíltan bejelentheti érzéseit a főnökének a munkahelyén … de csak egyszer)).

8) Mítosz: A pszichoterápia során végre megtanulom kimutatni az agressziót. HURRÁ!!!

Valóság: és hogyan segít neked? Valójában ez természetesen segít a gőz elengedésében, és ez fontos, de … a való életben, a terápia folyamán nemcsak megtanulod kifejezni az agressziót, hanem tisztában kell lenni a szükségességgel.. Ez az a képesség, hogy először is elsajátítsák.

9) Mítosz: A megkönnyebbülés csak a fájdalom által jön. Ez azt jelenti, hogy a pszichoterapeutának fájdalmat kell okoznia munka közben, akkor később könnyebb lesz. Valóság:a terápia nem csak fájdalom és szenvedés, hanem egy érdekes utazás is, tele titkokkal, felfedezésekkel, könnyekkel és nevetéssel, és nagyon különböző és nagyon széles körű tapasztalatokkal.

Az anyag szerzője: Alina Firsel.