2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Ki mitől fél,
Ez így lesz, Nem kell félni semmitől.
Ezt a dalt megsimogatták
Peta, de nem ez, És a másik is
Úgy néz ki, mint ő …
Isten!
A. Ahmatova
A félelem … Mostanában mintha a levegőben lógna, aktívan támogatja, sőt legyezi az összes média. Az ügyfelek pánikba esnek, és azt kérdezik: „Mi fog történni? Mi legyen a következő? " És nekem, mint pszichológusnak válaszolnom kell. Nem a médiának, nem. Miután kilenc évig dolgoztam a központi csatornán, és ismertem ezt a "konyhát", abbahagytam a tévénézést, amit mindenkinek kívánok. Mit kell tenni egy olyan helyzetben, amikor csak ijesztő? A jövőre, a gyerekekre, a környezetre stb., Stb
Először is meg kell értened, hogy van félelem, és ez normális. Eredetileg belénk volt ágyazva. Amikor az ember nem fél semmitől, ez már furcsa. Ha nem lenne félelem, együnk poharat, rohanó teherautó elé szaladunk, csupasz drótokat fogunk … A félelem a védelmünk! És természetesen megvéd minket a haláltól. Számunkra úgy tűnik (szándékosan leegyszerűsítve), ha az üzlet összeomlik, akkor nem lesz pénz, ami azt jelenti, hogy nem lesz mit vásárolni, ami azt jelenti, hogy meghalok?!
Az alap mindig a Haláltól való félelem elfogadása. Ő az. Még senki sem ment el. De mit tegyünk most? Sokat beszélhet a halálról. Természetesen a félelmet legjobb szakemberrel kezelni. Itt nincs egyetemes tanács. Először is, értsd meg, hogy a félelmek lehetnek valósak (amikor egy teherautó rohan feléd) és irreálisak (például a félelem attól, hogy kollégák ítélik meg őket). De a szervezet fiziológiai mechanizmusa mindkét esetben ugyanúgy működik. Adrenalin -roham, szívdobogás, "fokozott éberség" stb. a test gyorsított üzemmódban működik, vagyis gyorsabban kopik! Ezért estére az ember teljesen kimerültnek érzi magát! Érted? A tested számára nem mindegy, hogy a félelem valós -e vagy sem. A folyamat még tart. Akkor miért akarsz szándékosan segíteni neki ebben, kitalált félelmek hozzáadásával? Egyébként, kedves hölgyeim, ne csodálkozzanak, hogy mindenféle tápláló kozmetikai injekció nem tart sokáig … egyszerűen felfalja őket a szervezet ezen a versenyen. Végül is a bőr egy olyan szerv is, amely részt vesz minden folyamatban.
Sajnos egyszerűen nem vagyunk tisztában a legtöbb félelemmel, megszoktuk őket és nem vesszük észre! Van egy másik véglet: „harcolni” a félelemmel. Nem kell harcolnia vele! Ő mindenesetre nyer! Mert a félelem természeténél fogva bennünk rejlik! Ha valaki azt mondja: „Legyőztem a félelmemet”, az nem az. Először is sok félelem van. Másodszor, nem győzte le, hanem elnyomta. Valahol nagyon mélyen magamba hajtottam. És előbb -utóbb ez a félelem még megnyilvánul, de csak valamilyen szomatikus betegség formájában. A félelmet védelemként kell elfogadni, és megköszönni azt, ami az! A félelem révén az intuíció néha megnyilvánulhat, amely azt mondja: „Nincs szükség oda! Ott ayyayay!"
Egyszer nagyon megrendített egy egyszerű gyakorlat, próbáld ki te is. Először is vonuljon nyugdíjba, hogy senki ne zavarjon. Vegyen elő tollat és papírt. Most képzeld el, hogy már csak egy hónapod van hátra. Nem mindegy, milyen okok miatt. De ez csak egy hónap. Hogyan fogja lebonyolítani? Kivel? Mit csinál először? Kit látnál szívesen? Mit is mondjak? Gondold át és írd le. Ez a legfontosabb.
És végül a kedvenc példázatom Nasruddinról.
A kegyetlen és tudatlan uralkodó ezt mondta Naszrudinnak:
- Lógatlak, ha nem bizonyítod be nekem, hogy valóban olyan mély felfogásod van, amit neked tulajdonítanak.
Naszruddin azonnal kijelentette, hogy arany madarakat lát az égen és az alvilág démonait. A szultán megkérdezte tőle:
- Hogyan teheti ezt?
- Nem kell más, mint a félelem - felelte Mulla.
Ajánlott:
A Nem Létező önbecsülés Elmélete Vagy Miért Kell Fizetni A Levegőért, Ha Csak Lélegezni Tud?
A nem létező önbecsülés elmélete vagy Miért kell fizetni a levegőért, ha csak lélegezni tud? Őszinte hálámat fejezem ki korunk lelkeinek csodálatos ismerőinek és barátaimnak - Alunika Dobrovolskayának és Olya Kazberovának az egyszerű emberi kommunikáció során felmerült gondolataimért))).
Legyen Bátor: Hogyan Tegye Meg Azt, Amitől, és Nem Csak Attól Fél
Miért nem teszik az emberek azt, amit akarnak és amit helyesnek tartanak? Miért gyakran határozatlanok és félnek? Lehet ezen változtatni? 25 év munkája során a világ egyik legismertebb humánpszichológiai és motivációs szakértője, Peter Bregman arra a következtetésre jutott, hogy e viselkedés oka az érzelmi bátorság hiánya.
A Kreativitás Nem Csak Az önkifejezésre Szolgál
Mi a művészetterápia? A művészetterápia fő célja a személyiségfejlődés harmonizálása az önkifejezési és önismereti képesség fejlesztése révén. A 19. században a híres svájci pszichiáter, K. Jung azt mondta, hogy a művészetterápia elősegíti a személyiség önfejlesztésének individualizálódásának folyamatát, amely a tudattalan és a tudatos "
NE VÉGEZZ HAZA OTTHONRA, és CSAK A CSALÁDOD Legyen, MINDENHOL CSAK EGYÜTT
NE VÉGEZZ HAZA OTTHONRA, és CSAK A CSALÁDOD legyen, MINDENHOL CSAK EGYÜTT! A szerelem és a családi kapcsolatok, mint a gólyalábak, csak néhány mondatra épülnek. A legfontosabbak: „Menjünk vagy menjünk oda, és megcsináljuk!”, „Emlékszel, hogyan csináltuk akkor?
Ha Nem Tudsz Megbocsátani Valakinek, Csak Olvass
Már maga a gondolat is fájdalmas, hogy valaki büntetlenül elmegy minden tett után. Nem akarjuk tisztán tartani a kezünket - az elkövetők vérének nyomai jól jönnének nekünk. Kiegyenlíteni akarjuk az eredményt. A megbocsátás önárulásnak tűnik.
