Ó, Ez A Komfortzóna

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Sokan megszokták, hogy a gépen élnek. Minden nap ugyanaz, a műveleteket mechanikusan hajtják végre, és gyakran az ember nem is emlékszik részletesen arra, hogy mit tett egy napja, pár órája vagy pár perce. Arra jut, hogy egy személy mindent ugyanazokkal az érzelmekkel fogad el: jót és rosszat egyaránt. Nincs erejük vagy vágyuk arra, hogy rendezzék érzéseiket egy szituációval vagy egy tárgydal kapcsolatban.

Az ember hozzászokik az ilyen állapothoz, mint a szokásos ruhákban, és az élet elég jónak tűnik. Féle…

Itt rejlik a fő veszély, amelyet a pszichológusok "komfortzóna" néven adtak, különös figyelmet fordítva ennek a fogalomnak a tanulmányozására.

Miért?

Mert a komfortzónában ülve az ember nem fejlődik. Hozzászokott a rutinjához, hozzászokott az életmódjához, és nagyon jól érzi magát mindezzel. Fél változtatni valamit, és fél a "kerítéséről" kinézni.

Kérdezi, miért kell valamit megváltoztatni, ha minden rendben van? Az élet törések és változások nélkül megy tovább - ez azt jelenti, hogy jó. De nem.

A világegyetem élő rendszer. Minden folyamatosan változik és fejlődik benne. És az embert, ennek a rendszernek a részeként, felszólították, hogy hallgassa annak ritmusát, és egyidejűleg dolgozzon vele.

Képzeljünk el egy tavat, amelynek forrása van. Meg van tőle töltve. A benne lévő víz folyamatosan megújul. És ha a forrás kiszárad? A tó vize stagnálni, szennyezni és elpárologni kezd. Ez egyértelműen a komfortzóna és annak következményei.

Sajnos, ami nem fejlődik, azt az általános evolúciós folyamatból kiveszik a Világegyetemből a "saját korának megélésének" határáig, ezek a szabályai.

A komfortzóna hatása egy átlagpolgár életére nem feltétlenül észrevehető. Mivel a lépték kicsi, és a felelősséget gyakran nem ismerik el. De az üzleti életben a komfortzónában ülés nagyon gyorsan tükröződik. Az üzletemberek, akárcsak a felső vezetők, elindítottak egy üzleti folyamatot, ez a szokásos módon megy tovább, és úgy tűnik, minden rendben van. Van egy olyan pillanat is, mint az a tendencia, hogy mélyen belemélyedünk ebbe az üzleti folyamatba. Folyamatosan próbál valamit javítani, még jobban tanulni benne…. röviden: "főznek" benne. Fontos, hogy itt ne főzzünk túl, és az idő alatt le tudjunk válni a folyamatról, és teljesen újat kezdhessünk, amely eltér a régi üzleti folyamattól. Ez a siker kulcsa!

És annak megértéséhez, hogy személyesen a komfortzónájában ül -e, be kell kapcsolnia a tudatosságot. Hagyja, hogy minden nap dolgozzon.

Hogyan engedélyezhetem? Nagyon egyszerű.

Legyen szabály az események és eredmények mindennapi ellenőrzése. Kérdezd meg magadtól: mit csináltam ma? Milyen érzelmeket tapasztalt? Mi tetszett és mit nem? Miért? Mit szeretnél fejleszteni? Mit szeretnék tenni másnap a fejlődésemért, vagy a vállalkozásom, kapcsolataim (és így tovább) fejlesztéséért?

Bocsáss meg magadnak azért, amit nem tettél vagy nem sikerült. A sajnálkozás az utolsó dolog, olyan, mint a savanyú leves forralása. Fontos megérteni, hogy ez a nap eltelt, és nem lehet visszaadni. DE új nap van! És itt van az összes kártyád. Használjon minden napot értékes időként, amelyet az Univerzum mért Önnek, és ne feledkezzen meg a tudatosságról! Ha hirtelen kikapcsol, kapcsolja be.

Példázat:

„Az egyik mester, aki idegen országba ment, behívta szolgáit, és rájuk bízta a vagyonát. És az egyiknek öt talentumot adott, a másiknak kettőt, a másiknak egyet, mindegyik ereje szerint; és azonnal távozott. Aki öt tehetséget kapott, elment, felhasználta őket az üzleti életben, és további öt tehetséget szerzett. Hasonlóképpen, aki két tehetséget kapott, megszerezte a másik kettőt. Aki egy tehetséget kapott, elment, és a földbe temette, és elrejtette gazdája ezüstjét. Hosszú idő elteltével jön a rabszolgák ura, és számot követel tőlük. És amikor feljött, az, aki öt talentumot kapott, hozott öt másik talentumot, és azt mondta: Mester! öt tehetséget adtál nekem; Íme a másik öt tehetség, amit velük szereztem. Ura azt mondta neki: jó, jó és hű szolgája! hűséges voltál a kis dolgokban; sok minden fölé helyezlek téged; lépj be gazdád örömébe. Az is közeledett, aki két tehetséget kapott, és azt mondta: Mester! két tehetséget adtál nekem; itt a másik két tehetség, amit velük szereztem. Ura azt mondta neki: jó, jó és hű szolgája! hűséges voltál a kis dolgokban; sok minden fölé helyezlek téged; lépj be gazdád örömébe. Az, aki kapott egy tehetséget, feljött és azt mondta: Mester! Tudtam, hogy kegyetlen ember vagy, ott aratsz, ahol nem vetettél, és összegyűlsz, ahol nem szórtál, és félve, elmentem, és elrejtettem tehetségedet a földön; itt a tied. De ura válaszolt, és ezt mondta neki: Gonosz és lusta szolga! Tudtad, hogy ott aratok, ahol nem vetettem, és aratok ott, ahol nem szórtam; Ezért az ezüstömet oda kellett adnia a kereskedőknek, és amikor eljövök, nyereséggel kaptam volna az enyémet. Szóval, vedd el tőle a tehetséget, és add oda annak, akinek tíz tehetsége van. Mert mindenkinek, akinek van, megadatik és növekedni fog, de akinek nincs, attól elveszik, amije van. (Máté 25: 14-30).

Most a tudatosságod teljes kapacitással működik. Ön feltette magának az összes szükséges kérdést, és most elkezdjük tervezni. Jobb ezt írásban megtenni. Hidd el, az írás folyamatának köszönhetően a fejedben lévő információk még jobban strukturáltak, megjelenik az egyértelműség, ami nagyban segíti a tervezési folyamatot.

Ossza fel terveit a következőkre:

Hosszú távon: hova szeretnék menni? Mi a célom?

Ennek feltétele, hogy egyetlen globális célja legyen. Ha többen vannak, akkor jobb, ha igénybe veszed egy edző támogatását, nehogy összezavarodj a célkitűzési folyamatokban.

Operatív: mit teszek holnap - jövő héten - ebben a hónapban a fejlődésemért, az üzleti életemért, a kapcsolataimért (és így tovább)?

Középtáv: mit szeretnék elérni ebben a hat hónapban, egy évben vagy pár évben?

Írja le a kérdésekre adott válaszokat is:

Miért van szükségem rá? Legyen őszinte önmagához, és adjon részletes, szándékosan megalapozott választ erre a kérdésre. Válasz: "Szükségem van rá, mert akarom / mert mindenkinek van / miért nem?" - nem fog működni.

Milyen erőforrásokra van szükségem ehhez?

Hol szerezhetem meg őket?

Ki tud nekem ebben segíteni?

Ne szégyellje kívánságait! De legyen legalább egy kicsit reális is, hogy később ne legyen túl fájdalmas az elesés. Ha van egy irreális célja, de nagyon akarja. Ezután állítson fel reálisabb részcélokat a globális cél felé vezető úton. Tehát időben korrigálhatja lépéseit.

A legnehezebb az első lépés megtétele.

Itt fontos felismerni, hogy MINDEN TEVÉKENYSÉGET, amelyet a komfortzónából való kilépés érdekében tesz, a javára kell fordítani, és csak ezután tudja azonosítani, mit szeretne elérni vagy javítani az életében.

Például: Szeretnék fejlődni a jellemvonásaim megváltoztatásával, megtanulni tenni valamit a javamra, és ez lehetővé teszi számomra, hogy: személyiségként növekedjek, feljebb lépjek a karrierlétrán, javítsam a párkapcsolatomat stb.

Nagy hiba lesz, ha rossz támogatást választasz a fejlődésben, például azt akarod, hogy egy másik személy érdekében kezdj el fejlődni. És lehet, hogy nincs rá szüksége, a végén mindig elhagyhat. Vagy nyisson új irányt az üzleti életben, egyszerűen azért, mert divatossá vált. És nincs igazán készen erre semmi, és nincs különösebb vágy … Sok példa lehet, de itt az a fontos, hogy bármelyikben az ember a külsőre támaszkodik, arra, amit nem tud mindig ellenőrizni, és akkor egyáltalán veszít.

Ezért, ha úgy dönt, hogy önmagán dolgozik, először is válaszoljon magának a kérdésre: Mit kapok, ha ezt a tulajdonságot fejlesztem magamban? Mit érhetek el? Hogyan fog segíteni nekem az életben? Légy egészséges és önző. Ez nagyon jó. Ahogy a Biblia mondja: „mentsd meg magad, és sokan körülötted üdvözülnek.” +

A következő lépés az új ismeretlennel kapcsolatos félelmek leküzdése. A félelmed az idegrendszer teljesen normális reakciója ismeretlen külső ingerekre. A védelmi mechanizmus be van kapcsolva. Nem szabad azonnal fejjel rohanni a medencébe. Miért kell ennyi stressz? Kezelje magát szeretettel (de ne keverje össze a szánalommal!).

Kezdje fokozatosan kilépni a komfortzónájából.

Ma például tegye fel magának a kérdést: hogyan tehetem változatossá a napomat? Mit tehetek, amit még nem tettem meg? Milyen apró lépést tehetek a célom felé? Kivel tudnék kommunikálni, kivel még nem, de ki tudna nekem segíteni? stb.

És így fokozatosan és finoman, tudatosan, következetesen, sematikusan, papírral és tollal, józan ésszel és optimizmussal felfegyverkezve kezd új horizontokat meghódítani.

Egyébként az ember függőleges lény, felnőnie kell, és nem vízszintesen - szélességben!:)