2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A magány mint komfortzóna. Megszabadulni a magánytól.
A magány egyik oka, hogy a magány megfelel a tulajdonosainak.
Ahhoz, hogy találjon egy párt, és elkezdjen kapcsolatot építeni, erőfeszítéseket kell tennie, és gyakran jelentős. A magányhoz pedig nem kell semmit sem tenned! Ülj le és ne csinálj semmit.
- Családot akarsz? - Igen!
- Melegséget szeretnél? - Igen!
- Szeretnéd, ha kedvesed a közelben lenne? - Igen!
Minden Igen!
Csak én nem akarok semmit tenni!
Valami zavarban tartja, megakadályozza a kezdeményezést!
Mi ez?
Ez a félelem!
Félelem, hogy egy lépést teszünk előre. Tegyen egy lépést az ismeretlenbe. Tedd tönkre lelked finom egyensúlyát.
A magány egyfajta biztonsági garancia.
A magány a komfortzónád.
Meg akarsz szabadulni tőle, de lényed egy része nagyon elégedett ezzel az állapotgal.
Próbáljuk megtalálni ezt a részt!
1. Képzeld el magadnak azt a részét, amely meg akarja változtatni ezt a helyzetet.
- Hogy néz ki?
- Hogy néz ki?
- Hol található az űrben hozzád képest?
- Milyen érzelmeket vált ki belőled?
2. Képzeld el magadnak azt a részét, amely nem akar semmit megváltoztatni.
- Hogy néz ki?
- Hogy néz ki?
- Hol található az űrben hozzád képest?
- Milyen érzelmeket vált ki belőled?
3. Nézze meg, hogyan hatnak ezek a részek egymásra.
- Mi ez az interakció?
- Ez szimbiózis?
- Ez verekedés?
- Ez teljes tétlenség mindkét oldalon?
- Mit gondolsz erről?
- Mit gondol most magányáról és önmagáról?
- Szándékában áll továbbmenni, vagy úgy döntött, hogy nem nyúl ehhez a témához?
Ha a válaszod "igen", akkor hajrá!
Ha a válaszod „Nem”, maradj tovább a magányoddal. Ez a te döntésed és jogod. Ezt a problémát senki sem tudja helyetted megoldani!
4. Azoknak, akik úgy döntöttek, hogy továbbmennek. Az asszisztensünket választjuk. Ez lehet egy valós személy vagy egy mesebeli karakter, aki mágikus erővel rendelkezik, és pozitív forrásokkal ruházza fel. Elfoglaljuk az asszisztensi pozíciót, és hozzáadjuk magunkhoz azt, aki boldog kapcsolatot akar kiépíteni, azokat az erőforrásokat, amelyek hiányoznak a döntő előrelépéshez:
- bátorság;
- boldogság; öröm;
- önbizalom;
- bizalom a partnerben;
- a szeretet képessége;
- a szeretni való képesség;
- a kandalló melege;
- türelem;
- kitartás;
- céltudatosság;
- megérteni, hogy minden kapcsolat magában foglalja az építésre és fenntartásra irányuló erőfeszítést.
Hogyan néz ki a boldog kapcsolat kiépítése részed?
- Hogy néz ki az a részed, aki szeret egyedül lenni?
- Hogyan hatnak egymásra?
- Melyik erősebb?
- Hogyan érzed magad most?
5. Ha most elégedett a munkája eredményével, vegye magába azt a részét, amely boldog kapcsolatot akar kialakítani.
Beágyazza a testébe, érzelmeibe, gondolataiba, intuíciójába.
- Hogyan érzi magát most?
- Hogyan érzi magát a teste?
- Hogyan érzik magukat az érzelmeik?
- Hogyan érzi magát a logikája?
- Mit mond az intuíciód?
Ez egy nagyon nehéz munka magadon! Célszerű ezt a gyakorlatot 21 napig elvégezni.
Ajánlott:
A "komfortzóna" Fogalma A Pszichoszomatikus ügyfelek Terápiájában
A modern internetes közösségben sok szó esett a "komfortzónáról", és talán túl sok is. Kicsit viccelődtünk, nevettünk, szidtuk, rendeztük, de az üledék megmaradt, ezért megegyeztünk az ügyfelekkel, hogy "szokászóna" -nak nevezik.
A Magány Biztonságosabb, Mint Az Intimitás, Vagy A Modern Kapcsolatok Paradoxonjai
Mindenki találkozni akar szerelmével, fejjel belevetni magát egy ideális kapcsolat romantikus fantáziájába. Úgy tűnik, hogy a szeretet és az intimitás hozza azt a nyugalmat, amely annyira hiányzott az életből. A kapcsolatok gondossággal és végtelen boldogsággal zárulnak.
Egzisztenciális Magány. A Magány Fajtái
Az egzisztenciális magány egyfajta vágyakozás, erős lelki szorongás szomorúsággal és unalommal kombinálva, amelyet egy személy folyamatosan vagy az élet bizonyos szakaszaiban tapasztal. Nézzük meg közelebbről - mi ez az állapot, hogyan tapasztalható, mik az előfordulásának okai?
A Magány Mint Választás
A magány mint választás - hogyan kell kezelni egy ilyen állapotot? Hogyan kapcsolódik ehhez a pszichológia? Vannak rejtett árnyalatok és melyek? Sokan elégedettek ezzel az életmóddal. Ha egy személy tudatosan döntött úgy, hogy teljes elszigeteltségben vagy partner nélkül él, akkor ezt választja, a lényeg az, hogy jól érzi magát.
Ó, Ez A Komfortzóna
Sokan megszokták, hogy a gépen élnek. Minden nap ugyanaz, a műveleteket mechanikusan hajtják végre, és gyakran az ember nem is emlékszik részletesen arra, hogy mit tett egy napja, pár órája vagy pár perce. Arra jut, hogy egy személy mindent ugyanazokkal az érzelmekkel fogad el:
