2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A hagyományos értelemben vett játékokkal ellentétben, amelyek célja a résztvevők szórakoztatása és szórakoztatása, a pszichológiai játékok többnyire negatív érzelmeket váltanak ki: haragot, kétségbeesést, szomorúságot, felháborodást, irritációt.
A tudatos manipulatív stratégiákkal ellentétben (amikor szerepet játszok, és számomra ismert előny elérésére törekszem), a pszichológiai játékok a tudatosságon kívül zajlanak.
A játéknak világos szerkezete van, nincs helye a spontaneitásnak. Egy képzeletbeli mikroszkóp alatt megfigyelheti a kölcsönhatások egy bizonyos sorozatát, amely előre látható véghez vezet.
A pszichológiai játék az érzelmi közelség ellentéte.
Akkor miért játszanak az emberek pszichológiai játékokat ahelyett, hogy nyíltan kifejeznék szükségleteiket és érzéseiket? Tekintettel a játék öntudatlan jellegére, a „miért?” Kérdés inkább a komplex emberi pszichére irányul, amely az ilyen kifinomult viselkedésformákhoz folyamodva egyértelműen bizonyos célokat követ.
Vegyünk például egy párat: Ivan és Maria több mint egy éve járnak, de még nem élnek együtt. Ivan állandóan hűtlenségről próbálja elítélni a lányt, az éjszaka közepén felhívhatja, hogy ellenőrizze, otthon van -e. A válasz nélküli hívást azonnal félelmeinek megerősítéseként értelmezi. Belefáradva az állandó alaptalan követelésekbe és az elfogási kísérletekbe, Maria kész megszakítani a kapcsolatot.
Ebben a párban a féltékenységen alapuló veszekedések újra és újra előfordulnak, és ugyanazon forgatókönyv szerint játszódnak le. Felszínes, társadalmi szinten Iván rámutat Mária bizonyos „hibájára”, és kielégítést követel, és ő jogos. Mély, pszichológiai szinten olyan rejtett üzeneteket cserélnek, amelyek tükrözik a saját magukról, másokról és általában a világról alkotott hitüket.
A kommunikáció társadalmi szintje:
És - „Régóta nem veszi fel a telefont, miért történik ez újra? Kivel voltál?"
M - „Voltam az osztályban, és ezúttal kikapcsoltam a hangot. Nincs okod kételkedni bennem"
Pszichológiai szint:
És - „Igen, elkaptam. Tudom, hogy senkiben sem lehet megbízni, és te sem"
M - "Minden férfi zsarnok"
A játék interakciójában a pszichológiai szint kiemelkedő fontosságú, ő határozza meg a "játék" későbbi visszavonását. A játék másik lényeges eleme a szerepek cseréje, cseréje.
Ha először Ivan támadóként (üldözőként), Maria pedig védőként (áldozatként) viselkedik, akkor egy idő után, miután felhalmozódott a harag, és belefáradt egy fiatalember zsarnokságába, a lány dühösen becsaphatja az ajtót, és távozhat. Így szerepet fognak váltani, és Iván, az Áldozat helyzetében siránkozni fog, hogy „engem is elhagyott, tudtam, hogy a bizalom veszélyekkel jár”.
Továbbá a játékosok zavart és zavarban lehetnek, és megpróbálják megérteni, mi volt ez, és miért történik ez velük újra és újra, és a döntőben mindenki megtérül kellemetlen, de ismerős érzések formájában - csalódás, harag, szomorúság vagy depresszió.
Eric Berne egy képlet formájában írta le a pszichológiai játék interakcióinak sorrendjét:
Hook + Bite = Reakció → Váltás → Zavar → Visszatérítés
Mi a játékos nyereménye?
És mégis, mi a pozitív eredménye a pszichológiai játéknak, miért kezdi mindezt az emberi psziché?
A játék kellemetlennek, de ismerősnek érez bennünket. A kulcsszó itt ismerős, fájdalmasan ismerős. Így a játék kiszámíthatóságot ad a kommunikációnak. Mindannyiunknak szüksége van struktúrára. Mielőtt strukturálnánk életünket és időtöltésünket, megadjuk a struktúrát érzéseinknek, gondolatainknak, hiedelmeinknek. Elválasztjuk a "feketét" a "fehértől", minimalizáljuk a világ káoszát. A psziché az egyensúlyi állapotra törekszik, a homeosztázis és a játékok kiváló munkát végeznek ezzel a funkcióval.
Gyermekkorunkban gyökerező játék reprodukálja kapcsolatainkat a jelentős felnőttekkel, és ennek eredményeként stabilitást és biztonságérzetet ad nekünk. Az ismerős mintákat elvesztve a psziché úgy tűnik, hogy megoldást remél a gyermek problémás helyzetére. De ez mindenképpen illúzió.
Elemezzük a játék további előnyeit Ivan számára:
- A játék megőrzi az intrapszichés stabilitást, lehetővé téve Iván számára, hogy elvonja a gyermekkori fájdalmas élményeket. Teljesen lehetséges, hogy hozzájuk fordulva elhagyatottnak, magányosnak, szeretetlennek érezné magát, mint a szülői családban;
- A játék lehetővé teszi Ivan számára, hogy bizonyos mértékig elmeneküljön a valóság elől, valamint az igazi intimitástól. Paradox módon az érzelmi közelség felébresztheti a szorongást, amellyel nehezen tud megbirkózni;
- A játék erőteljes forrása az úgynevezett ütéseknek, bár negatívak. Eszméletlen szinten Ivan úgy érzi, hogy figyelmet kap a barátnőjétől. Talán gyermekkorában hiányzott belőle a pozitív „simogatás”, így most nyugodtan mondhatta, hogy „de legalább annyira észrevehető vagyok”. Ez rendkívül jelentős tényező, mert a mentális egyensúly fenntartásához mindannyiunknak szüksége van más emberek figyelmére;
- A játék Ivan számára "témát" biztosít a barátnőjével való kommunikációhoz. Gyakran veszekednek, az érzelmek kilépnek a skálából, akkor átmeneti megbékélés következik. Az érzelmi kilengés egy ál-intim kapcsolat illúzióját kelti;
- A játék Ivan számára is biztosít anyagot a férfiak társaságában folytatandó megbeszélésekhez. Panaszkodhat, hogy "ezekben a nőkben nem lehet megbízni, csak figyeljen …";
- A játék megerősíti Ivan helyzetét az életben - "Valami baj van velem, nem vagyok méltó a szeretetre"; Valószínűleg kedvenc játékát nem csak Maria -val játssza;
- A pszichológiai játékok előnyei az ember mint faj túlélésének szempontjából a stresszel szembeni ellenállás képzése. Minden alkalommal, amikor Iván befejezi a játékot, fájdalmasan megszokott csalódást és frusztrációt él át, ezt a test mikrotresszként érzékeli, és minél több van, annál nagyobb az immunitás az érzelmi kényelmetlenséggel szemben.
Mindazonáltal, az előnyök bősége mellett, a pszichológiai játékok aligha nevezhetők a psziché sikeres "választásának". A játékok korlátozzák viselkedési repertoárunkat, és elidegenítenek önmagunktól és más emberektől.
Kívánt esetben teljesen lehetséges a játékokat kellemesebb interakcióval helyettesíteni. Az első lépés ezen az úton, hogy tudatosítsuk a játékmintáinkat.
Ajánlott:
Szülők, Gyerekeknek Nem A Fájdalmukra Van Szükségük, Hanem Gyerekkorukra
Kedves, már nagyon nagy vagy még kicsi gyermekek szülei. Szeretnék önhöz fordulni annak érdekében, hogy jobban szemügyre vegye gyermekeit. Lehet, hogy mások, nem úgy, ahogyan szeretted volna, nézeteikben és meggyőződésükben nem olyanok, mint te, vagy egyáltalán nem.
A Gyerekeknek Struktúrára, Határokra, Támogatásra Van Szükségük
A gyerekeknek struktúrára, határokra, támogatásra van szükségük. Ha abbahagyom az ismétlést, nem leszek pszichológus. A gyermekeknek struktúrára van szükségük a normális fejlődéshez. Ha van struktúra, akkor megértjük, hogy mi történik és miért.
Miért Kell Szenvedniük Az Embereknek?
A szenvedés nem érzés, hanem cselekvési láncot generáló állapot. És bármennyire furcsán hangzik is, a szenvedés lehetővé teszi, hogy az ember ne érezze a valódi és a tényleges érzéseket. A szenvedés a szokásos fájdalomra emlékeztet, amelyet már régóta tapasztalok, és régóta tudom, hogyan kell együtt élni vele.
PSZICHOTERAPEUTIKUS CSOPORTOK. MIRE VAN SZÜKSÉGÜK?
Az első és meghatározó tényező, amiért az emberek pszichoterápiás csoportba jönnek, a változás. Három területen fordulnak elő. Érzelmi. Ezen a szinten egy csoportban az ember megkapja: elfogadást, törődést, toleranciát önmagával és másokkal szemben, érdeklődést, együttműködést a csoport tagjaival, erős érzelmeket tapasztal más emberek mellett és támogatást kap.
Miért Nehéz Az Embereknek Kérdezni?
Valószínűleg mindannyian találkoztunk olyan emberekkel az életünkben, akikhez mindig fordulhat segítségért, az ilyen emberek valóban tudják, hogyan és hogyan tudnak segíteni egy másiknak, gyakran maguk is igyekeznek felajánlani segítségüket.
