2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Gyakori kérdés. Mit tegyünk a kételyekkel és a kudarctól való félelemmel? A „Higgy magadban” kifejezések nem segítenek, és az ilyen gondolatok törlődni látszanak, mert bennük üresség van.
Az üresség azt jelenti, hogy egyáltalán nincs ilyen fogalom belül.
Képzeld el, ha megkérem, hogy kóstolja meg a szájában a cherimoya ízét, egy krémes almát, amely Dél -Amerika magas hegyeiben őshonos. Tudod, hogy van ilyen gyümölcs, de íze teljesen ismeretlen számodra. Bárhogyan is képzeli, nem fogja megkapni az ízét és aromáját.
Hinni magadban nagyon hasonló történet. Annak érdekében, hogy helyreállítsa a bizalmat önmagában és önmagában, szüksége van:
1. Emlékezni győzelmeinek pillanataira, bár kicsikre, és minden nap érezni a „tehetem” ízét. Eleinte egyszerű.
-Lélegezni tudok …
-Tudok olvasni…
-Tudok főzni …
-Tudok mosogatni …
2. Ne büntesse magát hibáért és hibákért. Ember vagyok, hibáznom kell ahhoz, hogy tapasztalatokat szerezzek és továbblépjek. Felismerni, hogy a helyben maradás - nem a fejlődés és a hibázás - megállás az életben - „nem vagyok”.
A természet egy pillanatra sem áll meg. Gyakorold az agyadat, hogy ezt lássa. Nézze meg a körmét és a haját az állandó mozgás bizonyítékaként.
3. Tegyen minden nap egy kis lépést, és könyörtelenül dicsérje magát. Élvezze az eredményt legalább egy másodpercig vagy egy percig. Teljesen mindegy, hogy miből: attól, hogy letörölte a port, megmosta az autóját vagy kisminkelte a szemét. Légy barát, ne kritikus. A kritika sehova sem vezet. Csak értékcsökkenés következik be.
4. Hagyja abba a kifogások keresését. Egyáltalán. Ezzel megerősítést keres döntéseihez, újra és újra nem hisz önmagának. Döntöttünk, néztük: ez a legjobb, amit tehetek? Amikor legközelebb hatékonyabban tesz egy lépést, mint az előző. Még ha zavart is vagy és érzelmek óceánja tombol benned, jogod van megtapasztalni és átalakítani őket.
5. Ismerje fel önmagát szavakkal és gondolatokkal. Gyakrabban térjen vissza a testhez.
Én vagyok. Megyek az úton. Hópelyheket látok. Most én tartom a poharat. Én csinálom az egészet. Magamat. Maga. Időről időre elméd megköveteli az önértékelés bizonyítását, és bátorító szavakat akarsz hallani más emberektől. Csalódást okozok neked. Másokat nem érdekel, mit gondolsz magadról. Csak azt fogják mondani, amire készen állsz magadnak. Nincsenek mások. Csak te vagy. Agyunk minden emberben csak önmagát látja.
6. Ne bizonyítson, és ne menjen abba, hogy anyja, férje, felesége megengedje, hogy elégedett legyen önmagával. Vedd észre: ők csak emberek: bácsik és nagynénik, csomó pácolt csótányt a fejükben. Lehet, hogy tévednek, és valószínűleg többször is megtették.
7. Kezdj el csinálni, ne csak olvasni. Ennek a paradoxonnak a szovjet iskola gyökerei vannak: tanult, tanult, jól sikerült! Senki sem követelte a cselekvéssel szerzett ismeretek alkalmazását, és ez gyakran nem volt lehetséges: olyan elméletet tanítottak, amely az életben soha nem fog jól jönni. Az agy bejelölte a négyzetet: ez a vége: a vizsga sikeres. Ezt tovább kell hajtani, a befogadást konkrét cselekvésekbe integrálni.
Ajánlott:
Hogyan Neveljünk Boldog Gyermeket. Utasítás
Sok szülő sikeresnek akarja látni gyermekét, és ehhez szó szerint mindent megtervez, amennyire csak lehetséges: a kisgyermekkori iskoláktól a leendő egyetemig. És ez közben a gyermek boldogan kopogtat egy tányér kását a padlón. Sokkal kevesebben vannak kitűzve arra a célra, hogy boldog gyermeket neveljenek.
Hogyan Lehet Elnyomni Magadban A Haragot
Egyáltalán megsértődöm. Indulok Afrikába. A fa lovam elvisz. Vacsorára narancs lesz Afrikában. Egyáltalán nem fogok hiányozni senkinek. (Vitezslav Nezval, fordította Irina Tokmakova) Egy vörös hajú lány, Tanya belépett a pszichológus irodájába, és félénken leült a szék szélére, és körülnézett a szobában.
Öld Meg Az ELK -t Magadban, Vagy Hogyan Változtass A Gondolkodásodon, Hogy Megváltoztasd Az életed
Általában informatív és elemző cikkeket írok, de ma szeretném megosztani gondolataimat, és meghívni Önt a vitára. Ez év folyamán több ezer „Ne panaszkodj, köszönöm!” Cikket láttam. És hogy őszinte legyek, rengeteg haragot érzek emiatt. Gondolok az ügyfeleimre, a nehéz és nagyon fontos történelemmel rendelkező emberekre.
100% -os Utasítás Arra, Hogyan Lehet Pszichopatát Csinálni Egy Gyermekből
1. Természetesen az ütés és a sértés keményen fog működni, de meg lehet csinálni ilyen nyilvánvaló erőszak nélkül. De ha már felvették ezt az ügyet, akkor az öv, a tenyér és az ökl, valamint a szög a legjobb fegyver egy gyermek ellen, aki nem tud változtatni.
A Pszichés Megvilágosodás Sötét Oldala, Vagy "Te Nem Ilyen Vagy, Ne Higgy Nekik!"
Távolítsa el a képernyőről a finom ibolyát, a büntető pszichiátria elleni harcosokat, a rózsaszín pónik világában élő embereket, vagy akik mindent elhisznek, amit az interneten írnak (haha). Ez egy professzionálisan égő longread lesz (a verzió a lehető legtisztességesebb, illetlen Patreonnal szemben).
