2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Mindannyian hibázunk és olyan helyzeteket tapasztalunk, amelyek után nagyon kínos lehet. A bűntudattal ellentétben a szégyenélményt nem annyira egy cselekedethez, mint inkább a vereség felfedezéséhez társítják. A cselekvés helytelenségének, következetlenségének tudatában, „Segíteni akartam, de alkalmatlannak bizonyultam”, „mindenki látta a hibámat”, „miattam mások szenvedtek”.
A szégyen külső megítélésen alapul, és lehet valós és képzelt.
Erickson (Gyermekkor és társadalom) szerint a szégyenérzet 1-3 év alatt alakul ki. Ebben a korban a közeli környezetnek meg kell győznie a gyermeket saját erősségeiről és képességeiről, segítenie kell önállóságának és önbizalmának érvényesítésében.
A gyermek mértéktelen megszégyenítése, amikor csak talpra állt, és elkezdi megtanulni e világ nagyságrendjeinek és erőinek skáláját, fokozhatja saját jelentéktelenségének és gyengeségének érzését a nagyvilág előtt (vagy akár ahhoz vezethet, hogy kompenzáló reakció, amely szégyentelenséget okoz).
A bonyolult válság, az időszak traumatikus eseményei, a túlzott szégyenérzet egy gyermekben különleges érzékenységet alakíthat ki a szégyenhelyzetekre, amelyekből senki sem ragadt le a felnőtt életben.
A szégyen a támogatás hiánya. Ami kívülről is. És amit át lehet adni másnak elfogadás, jelenlét és párbeszéd … Annak érdekében, hogy a támasztó figura kívülről internalizálódjon, és belülről váljon, és a jövőben - belső támasz.
Ez akkor válik lehetővé az empatikus párbeszéd felé irányuló mozgásban, amikor a saját védekezését észreveszik és leküzdik az úton: tagadás („semmi ilyesmi nem történt”, „nem kell szégyenkezni”, „ne sírjon”), értékcsökkenés („ nem éri meg az ilyen élményeket”,„ senkit nem érdekel, miért aggódj így”), szánalom („ szegény, nehéz neked”,„ hát bolondként viselkedtél, de kijavítod magad”), amikor értékelő vélemények maradj veled ("szerintem ez hülyeség, és nincs mit szégyellnünk"), és személyes döntések ("mondjuk el nekik, hogy …", "gondolunk rá …", "holnap te menni kell bocsánatot kérni "), és ez marad tisztelet az ember iránt, elfogadás, érzelmek és személyes tapasztalatok bevezetése a párbeszédbe.
Láttam, hogyan próbáltad
Volt hasonló történetem, és el tudom képzelni, mit érzel
Úgy érzem, a helyedben én is ezt tettem volna
Aki szégyent tapasztal, kívülről ítéltnek érzi magát, mintha a világ őt figyelné és ítélné. Nem áll készen arra, hogy látható legyen, ugyanakkor nem teheti azt, hogy a világ ne nézzen ki. Aztán az ember arra törekszik, hogy láthatatlanná váljon. Gyakran ezt fejezi ki a vágy, hogy "a földbe süllyedjen", eltűnjön, a történtek után elköltözzön egy másik házba vagy egy másik városba.
A törékeny autonómiával rendelkező emberek számára a szégyenhelyzetek alapvető, egzisztenciális kérdéseket vethetnek fel: van -e jogom ilyennek lenni? Vesztes? Gyenge? Nem sikerült? Mi után tettem? Azok után, amit nem? Kár ilyennek lenni, és néha túl kínos is.
Ezért a szégyen az egyik legerősebb öngyilkossági impulzus. És nem lehet figyelmen kívül hagyni. Légy ott, és a másik őszintesége és elfogadása révén a megfelelő szavak maguktól jönnek.
Mila Grebenyuk pszichológus
+380 063 603 22 20
Ajánlott:
Amikor A Gondoskodás és A Retek Rokon Szavak
Le fog esni. Ó, szegény! Az anyja sajnálja őt. Okosabb a tartalékban Nem találhat gyereket! A. Barto Meredith Small, antropológus, „Mi és babáink” című könyvében példákat mutat a szülői nevelésre és az interakcióra az anyák és a gyermekek között, különböző kultúrákban.
Kommunikációs Készség: Meleg Szavak és építő Kritika
Töredék a "Miből keverjük össze a szerelmet, vagy ez a szerelem" című könyvemből. Meleg szavak: bók és hála A meleg szavak érzelmileg kényelmesen tartják a házaspárt. A hála kifejezése egyértelműen jelzi, hogy a partner értékes, és tettei értékesek és fontosak.
Varázslatos Szavak
Berohant az irodámba, leült a szék szélére, mintha azonnal elszabadulna, és tovább rohanna. A szemek égtek attól az őrült ragyogástól, amelyből az agy csőbe göndörödik, elveszíted józan eszed, és nem érted, mit fog kidobni a következő percben.
Szavak, Gondolatok és élősködőik
Sok érdekes tény van az arckifejezésekről, a jelnyelvről. Alan Pease csodálatos beszédei és könyvei mindenképpen megérdemlik az olvasók figyelmét. Ajánlom a Testbeszéd olvasását. De bár nincs elég gyakorlata, és nem tudja, hogyan kell helyesen használni a "
Szégyen és Félelmetes, Hogy Nem Tökéletes. Honnan Ez A Félelem és Szégyen, és Hogyan Segíts Magadon
Az újévi ünnepek alatt felmerült bennem a vágy, hogy írjak egy bejegyzést a "Nyúl a szakadék" című filmről alkotott benyomásaimról. Elkezdtem írni. Írtam. Újraolvasom és észreveszem, hogy nem vagyok elégedett az írottakkal. Aztán elmentem a Kinopoisk weboldalára, és elolvastam mások véleményét erről a filmről.
