Hogyan Lehet Abbahagyni A Kételyektől Való Szenvedést: "Mi Történne, Ha "?

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Az ember egyik egyedi jellemzője és képessége a jövő elképzelésének képessége. A Földön egyetlen állatnak sincs lehetősége vitatkozni a „mi történne, ha” témában, siratni a még élő rokonokat és barátokat, szomorkodni azon, ami a múltban történt, és amin nem ért. Mindez azért van, mert az embernek hatalmas memóriája van, amelynek potenciáljának felhasználására az evolúció tudatosságot teremtett. Azaz egy olyan operációs rendszer, amely képes az egyén által megfigyelt életjelenségeket külön absztrakt elemekre szétdarabolni, majd szeszélyes mozaikokká konstruálni, ahol végtelen számú jövőbeli lehetőség létezhet.

Ezért felmerült az ember egy másik sajátossága - fordított hatása a jelenére, múltra és jövőre egyaránt. Az állatok a jelenben élnek, ember - a múltban és a jövőben, a múltban és a jövőben. Az ember gondolata a múltról, jelenről vagy jövőről anyaggá válhat, megváltoztathatja a múltat (legalábbis a történelemkönyvekben), a jelent és a jövőt. Egyetértek, paradoxon: ha a jövő gondolata képes megváltoztatni a jövőt, akkor a jövő megváltoztatja a jövőt, az egyik nem létező a másikat nemlétezővé teszi.

Azonban nem megyek a filozófia és a pszichológia dzsungelébe. Csak az alábbiakat kell kijavítani:

A teljesíthetetlen és a lehetetlen befolyásolhatja az ember életét

majdnem ugyanaz, mint ami már történt és történik

Ezért a családpszichológia gyakorlatában sajátos családi konfliktusok egész csomója merül fel. Például:

- Ha hirtelen megcsallak? A veszekedő házastársak eljöttek hozzám. Arkady, köztisztviselő, 35 éves. Larisa, banki alkalmazott, 37 éves. A házaspár hét éve volt házas, hat éve született egy fia.

Larissa azt mondta, hogy körülbelül egy évvel ezelőtt, amikor dühösen elmesélte férjének azt a történetet, hogy a barátját megcsalta a férje, akit aztán gyalázatosan kirúgott a házból, vegye Arkádit, és kérdezze meg a feleségét: „Kíváncsi vagyok, hogyan viselkednél, ha megtudnám, hogy téged is megcsallak? Kirúgott a családjából, és válási kérelmet nyújtott be, vagy megbocsátott volna?"

Ez a kérdés szinte megbénította szegény asszonyt. Megkérdezte a férjét, hogy miért tesz fel ilyen kérdést: ha megcsalja, akkor valójában. És ha igen, akkor ő egy ritka brutális! Borzasztó: lefeküdni szeretőjével, és használni egy hű feleség munkáját és szeretetét, aki semmit sem sejt! Arkádij elmondta, hogy a kérdést vicc formájában tették fel, és a neki elmondott történet folytatásaként megpróbálta enyhíteni a helyzetet. De a lehetséges jövő dzsinnje a féltékenység patkányával együtt már kiszabadult.

Ettől kezdve Larisa elvesztette a békéjét. A „tűz nélkül füst nélkül” megközelítésből kiindulva férje viselkedését szó szerint mikroszkóp alatt kezdte tanulmányozni. Innentől kezdve örökké mindennek, amit Arkádi mondott és tett, kettős, néha hármas jelentése lett. A férjnek üzleti útra kell mennie - talán a szeretőjével tölti az éjszakát. A férj továbbra is dolgozik - valószínűleg egy úriember ugyanabból a munkacsoportból vele. Hazajöttem a munkából, és ettem egy keveset - láthatóan valaki táplált. Virágot hozott feleségének - talán az úrnő végre megtanította a helyes megközelítést a nőknek. Március 8 -án parfümöt adtam - az biztos, hogy az úrnőmnek vettem, a feleségemnek pedig hasonlókat. Nem aktív a szexben - oldalról szexszagú. Hirtelen valami újat kínált az ágyban - száz százalékig - tanította az átkozott házilóc!

Utazási igazolások, más városokból származó csekkek és nyugták, a vezetőség és a kollégák biztosítékai, a telefonkagyló azonnali felvétele, a Skype rendszeres videokommunikációja - mindez nem volt nyugtató hatással a feleségére. A feleség éppen azt a véleményt formálta, hogy univerzális összeesküvés van körülötte, amelynek célja a bűnrészesség a férje árulásában.

A családi kapcsolatok kezdtek hasonlítani az Egyesült Államok és a Szovjetunió közötti kommunikációra a hidegháború csúcsán. Minden beszéd csak a férje esetleges elárulásáról szól, a kísérletekről, hogy felfogják az ellentmondásokat a történetben az eltelt napról, fáj a büszkeségét szúrni, felhúzni és a helyére tenni. A férj először megpróbált elviselni, majd ugyanebben a szellemben kezdett válaszolni. Az intim kapcsolatok halványulni kezdtek, mire pszichológushoz fordultak, több mint három hónapja nem volt szex. Igen, ez a szex - még a családban való csók és beszélgetés is hallatlan lett.

Azonnali ok, amiért segítségért fordultak hozzám, egy ultimátum volt, amelyet Arkádi adott Larisának: "Vagy azonnal abbahagyja a szemrehányást a nem létező árulással, vagy tényleg szerezek magamnak szeretőt, és eljutunk a váláshoz!" Erre Larisa diadalittasan felkiáltott, hogy férje ezáltal a saját, valójában már régóta fennálló kapcsolatát igyekszik legalizálni. Ugyanakkor a történtek minden hibáját egy ártatlan feleségre hárítják. A házastársak több mint egy hétig egyáltalán nem kommunikáltak, a fiú sírni kezdett, csak a gyermek pszichéjével kapcsolatos aggodalom késztette a házastársakat arra, hogy elkezdjék keresni a patthelyzetből való kijutás módját.

Beszélgetésünk során Arkadiy elmagyarázta, hogy lehetséges árulásáról beszélve csak hangsúlyozni akarta feleségének, mennyire jó. Arra számítva, hogy szavaira reagálva a feleség azt fogja mondani, hogy egy ilyen példás férj, mint ő, soha nem fogja megcsalni a feleségét. De, mint általában, a jó szándék az ellenkezőjére vezetett. És a feleség, aki még Alexeiével való barátsága kezdete előtt nem élvezte a férfiak figyelmét, és ezért mindig félt, hogy egyedül marad, súlyosbított formában vette fel a viccet.

- Miért nem mentem feleségül Fedorhoz? Gabriel és felesége, Natalja harminckét évesek voltak. A pár az egyetem ugyanazon karán tanult, a második évben barátok lettek, az ötödikben pedig házasságot jegyeztek. Tizedik éve házasok, két gyermekük született, nyolc és két éves. Hat hónappal ezelőtt a kanapén ülve a pár látta a hírekben, hogy az egyik osztálytársuk, nevezzük Fedornak, magas kormányzati kitüntetést kapott. És a TV -ben elhangzott álláspontja lenyűgöző volt, és tisztességes jövedelmet javasolt.

Nem mondható el, hogy Gabriel és Natalia családja szegénységben volt. Éppen ellenkezőleg, a házastársak két lakással rendelkeztek, a férj és a feleség tisztességes fizetést kapott, a család minden évben külföldi üdülőhelyekre ment. Ám alig több mint egy éve Gabriel, miután több hónapon keresztül ellátta a nyugdíjas vezető feladatait, sajnos nem lett jóváhagyva erre az édes helyre: egy nagy kapcsolatokkal rendelkező személyt neveztek ki oda, aki egy teljesen más osztályról érkezett. Ezt a szomorú eseményt soha nem felejtették el. És nyilvánvalóan megmérgezte Gabriel és felesége életét.

És így, már a sorsdöntő nap estéjén, a házassági ágyban fekve, vegye Natalját, és álmodozva mondja hangosan: „Vajon mi lett volna, ha én Fedorhoz megyek feleségül, és nem te? Emlékszel, hogyan nem volt közömbös irántam, és minden szünetben édességgel etetett … Most ezüst róka bundában mennék, személyes sofőrrel utaznék a céges autóján. Talán vele együtt a tévében megmutatnák az egész országot … Ó, akkor siettem, hogy elkezdjek találkozni veled! Hiányzott egy ilyen fickó …”.

Felesége szerint nem akart semmi szörnyűséget mondani, határozottan nem tervezte, hogy megbántja a férjét, csak sikertelenül viccelődött. De a férjem egy rossz viccet válaszolt a másikkal. Gabriel azt mondta: „Talán én is siettem feleségül! Várhatnék, körülnézhetnék, találhatnék olyat, akinek a szülei komoly helyzetben lennének, pozícióval és a szükséges kapcsolatokkal. Akkor nekem nagyon jó lenne, egy szóval fogalmaznának nekem, amikor a főnöki poszt jelöltjének kérdése eldőlt. És így kerültem kapcsolatba veled, egy egyszerű család hozományával, most az életben mindenhol magamnak kell a homlokommal ütni. Igen, és ez nem mindenhol működik, a homlok már véres bőrkeményedésre kopott ….

Hogy mi történt ezután, azt maga is kitalálhatja. Meggyőződve arról, hogy "ami a nyelven van, az az elme!", A pár fellángolt. Az érzelmek robbanása olyan erős volt, hogy még a gyerekek is futni kezdtek, hogy megnézzék, mit nem oszt meg anyukájuk és apukájuk. A házastársak annyi kellemetlen dolgot mondtak egymásnak, hogy maguk is megdöbbentek: kiderül, hányan voltak rejtett követelések egymással szemben. És ugyanakkor külsőleg minden rendben volt, a pár jól kijött egymással!

A mindenki számára sértő beszélgetés után senki sem akart elsőként felállni. A feleség őszintén hitte, hogy nem mond ilyesmit. A férj azt gondolta, hogy ilyen kijelentése után már nem tud hinni neki. Hiszen az ilyen szavak szerinte a saját férje belső elárulása. Ezt követően a csalás a valóságban csak idő kérdése. Ezért már nincs értelme, hogy melegségét és törődését a feleségébe fektesse, mert teljesen világos, hogy nem tiszteli őt, és sajnálja, hogy feleségül vette. Ezért saját bocsánatáért sem fog bocsánatot kérni!

Ettől az időponttól kezdve hivatalos lett a párkapcsolat. A férj tüntetőleg egyedül aludni kezdett, az előszoba kanapéján. A szex megszűnt, a családi költségvetés megszűnt egységes lenni. A férj és a feleség úgy kezdtek viselkedni, hogy mindegyikük árulásra gyanakodott. És láthatóan a jövőben ez még szomorú valósággá is vált. A gyerekek semmit nem értettek, a házastársak szülei zavarban voltak. Az egész azzal végződött, hogy a történet kezdete után egy évvel a férj először elhagyta a családot egy másik nőért, beadta a válókeresetet, majd két hét múlva visszatért a feleségéhez, és felkereste a családpszichológust.

A beszélgetés során Natalya elmagyarázta, hogy Gabriel és Fjodor összehasonlításával egyszerűen közvetve akarta rávenni férjét az élet nagy erőfeszítéseire, motiválni őt az élet új magasságainak meghódítására. Ő a pillanat hevében válaszába adta azt a soha nem tapasztalt szomorúságot, amelyet elvesztett a „szőrös mancs” és az „egyszerű srác az utcáról” harcban a főnök székéért. Ha együtt tévedtek, ahelyett, hogy azonnal bocsánatot kértek és megbántak volna, a házastársak határozottsága csak súlyosbította helyzetüket.

Ugyanez a megbékélés nemcsak azért volt lehetséges, mert a párnak egyszerre két gyermeke született, hanem azért is, mert:

- Natalia soha életében nem kommunikált Fedorral, miután barátkozni kezdett Gabriellel;

- Gabriel árulása, amely a feleségével való veszekedés után történt, nem volt jellemző egy olyan férfira, aki korábban nem adott okot feleségének a féltékenységre;

- A férfi fel tudott ismerni egy fontos dolgot magának:

A magas pozíciók jönnek és mennek, de a feleség és a gyerekek maradnak

Ezért fontos döntéseket kell hozni az életben

nem annyira a karrierlehetőségek, mint a család alapján

Mindezek a történetek nagyon gyakoriak a családpszichológus gyakorlatában. Mi egyesíti őket? Egyesíti az a tény, hogy a „mi lenne vagy lesz, ha…” témával kapcsolatos intim gondolatok minden felnőttnél megszokottak, hirtelen hangosan, családunk fele számára kellemetlen és elfogadhatatlan formában hangzanak el.

Ez az esemény teljesen meglepte a második félidőt. Erkölcsileg felkészületlennek bizonyulnak erre, és üres indokolással rohamosan észlelik azokat a cselekedeteket, amelyek egy napon keserű valósággá válhatnak, vagy egyszer válhatnak, emiatt nagyon fel vannak háborodva. A „mi történt, vagy mi lesz, ha” témában folytatott beszélgetés tartalma és lényege már elvtelen, mivel ezt a beszélgetést a házastárs jelenlétének és hatalmas csalódásnak tekintik a jelenlegi élettárssal való családi életben. Ami viszont személyes sértésként fogható fel, és kölcsönös gondolatot vált ki a hiába együtt töltött évekről.

Ha a házastárs, aki veszélyes beszélgetést indított, nem kér bocsánatot időben, és nem fordítja viccből a beszélgetést, a sértett partner ellentámadást indít, és kimondja azokat a keménységeket és gúnyolódásokat, amelyek valójában egyáltalán nem tükrözik a hozzáállását. az ő családja.

Ha a házastársak nem állnak meg időben, a beszélgetés eredményeképpen még egy őszintén szerető férj és feleség is arra az érzésre és messzemenő következtetésre jut, hogy ezekben az években közös házasságban osztoztak, ha nem az ellenséggel., akkor legalább olyan személlyel, a házasság, amellyel egyértelmű hiba volt.

Ha egy párból senki sem léphet rá büszkeségére, és mindennek ellenére kibékülhet, megkezdődik a kölcsönös szankciók rendszere. Leggyakrabban szexuális sztrájkokról, a személyes kommunikáció elkerüléséről, a melegség és az érzelmi gondoskodás meredek csökkenéséről beszélünk. A kölcsönös szankciórendszer néhány héttel vagy hónappal az alkalmazása után teljesen lehűti a párkapcsolatot. Ez optimális feltételeket teremt az ellenkező nemű többi képviselő - munkahelyi vagy internetes - figyelem iránti pozitív hozzáálláshoz. Egyrészt a valódi vagy virtuális kapcsolat kezdete a „fölösleges harmaddal” az egyik veszekedő házastársban, egyrészt megerősíti az összes kétséget és negatív következtetést erről a személyről a házastársától. Másrészt végül elvezeti a házastársakat a válás gondolatához.

Egy új szuper veszekedés megjelenése után, már a féltékenység miatt, vagy amikor árulást árulnak el, tényleg válásról van szó. Így válnak a fantáziák szomorú valósággá. És ettől a valóságtól mindenekelőtt e szerencsétlen házastársak gyermekei szenvednek.

Ezen cselekvések és következmények pszichológiai alapjai a következők:

- Némi csalódás a partnerében a családi kapcsolatokban, a vágy, hogy vele vagy az ő rovására jobb eredményt érjen el az életében: társadalmi státusz - magasabb, több pénz, végre teljes javítás a lakásban, vásároljon egy házat és egy autó, menj a tengerhez stb.

- A házastárs tudatos vagy öntudatlan vágya / és az összehasonlítási módszerrel: „mi lett volna, ha lett volna”, vagy motiválja a felét észrevehetően nagyobb erőfeszítésekre az életben és a család társadalmi helyzetének javítására; vagy arra késztesse, hogy jobban megbecsülje a meglévő férjet vagy feleséget, ha a család fő sikere a beszélgetés kezdeményezőjének köszönhető.

Azonnal fenntartást fogok tenni: nincs semmi baj azzal, hogy szeretnénk, ha jobban szeretnénk és megbecsülnénk. Hasonlóképpen nincs semmi baj azzal, ha többet akarunk elérni az élettől, beleértve a szeretteinket arra, hogy aktívak legyenek ebben az ügyben. A kérdés itt csak azokban a módszerekben van, amelyeket alkalmazni akarunk, hogy azok jobban értékeljenek minket, és még jobban megpróbáljanak értünk - egymás céljainak és eszközeinek megfelelően. Az általam leírt példákban a probléma lényege az, hogy a figyelmen kívül hagyott cél - arra utalni a férjnek / feleségnek, hogy jobban megbecsülnek és szeretnek minket - teljesen ellentétes az alkalmazott módszerrel - csapás a partner büszkeségére azáltal, hogy a lehetséges árulás vagy összehasonlítás egy sikeresebb emberrel. A kérdés az, hogy mit kell tenniük az okos házastársaknak, hogy ne kerüljenek ilyen csapdákba, ahol a nem létező jövő alternatív modelljei verik a tökéletesen elviselhető családi jelenet? Andrey Zberovsky hét egyszerű szabályát kell követnie:

Hogyan lehet elkerülni a családi konfliktusokat a "mi lenne, ha" témában:

1. Kategorikusan tilos még a játékváltozatban is olyan hipotetikus helyzeteket figyelembe venni, amelyekben az egyik házastársnak más partnerei is lehetnek szerelmi, intim vagy családi kapcsolatokban. Sőt, hogy megvitassák az esetleges megtorló szankciókat a "ki kit rúg ki, és hogyan osztják fel az ingatlant" elv alapján. Ezenkívül bevezetni őket az ürességre, a házastárs látható intézkedéseinek hiányára.

Büntessen a jelenben a hipotetikus módon,

ezért csak egy ilyen jövő valószínűségének növelése érdekében

Ha az egyik házastárs olyan hülyeséget csinál, mint a „mi történne, ha” témakörben folytatott beszélgetés, és még akkor is, ha negatív konnotációval értékelné a meglévő családi felét, a második partnernek okosabbnak kell lennie, és javasolnia kell, hogy ne fejlessze ezt a témát. Mivel kívánatos, hogy elvileg soha semmi ilyesmi ne forduljon elő! Annak a házastársnak, aki ezt a beszélgetést megkezdte, tanácsos bocsánatot kérni az ilyen tapintatlanság megengedése miatt.

Csak mentálisan vagy egyedül kell elemeznie saját és mások hibáit a család múltjában. Ha ezt együtt és hangosan tesszük, szinte mindig sebesült büszkeségen alapuló veszekedésekhez és neheztelésekhez vezet.

Amikor közös családi vagy személyes életcélokat tűzünk ki a házastársakra, felmérjük családi életüket, helytelen összehasonlítani önmagát, a másik felét vagy magát a helyzetet azoknak a sikeresebb embereknek az életéből származó történetekkel, akiket a házastársak személyesen ismernek. Különösen azokkal, akik a múltban, a jelenben vagy a jövőben alternatív második félidőt jelenthetnének ebből a párból. Ezt szinte mindig sértésnek veszik.

A személyiség -összehasonlításokat általában személyes sérelemnek tekintik

A házastársak családi életét és személyes eredményeiket csak azokhoz a referenciacsaládokhoz vagy emberekhez kell hasonlítani, akik vagy virtuálisak (televízió, filmekből, könyvekből, internetről stb.), Vagy nem ismerik a pár egyikét. Ezzel elkerülhető a személyes harag valaki házaspár ellen.

A másik fele motiválását a személyes vagy családi siker növelésére nem szabad kritizálni, csak dicsérni. Amikor egy személyt nem azért szidnak, hogy valaki sikeresebb nála, hanem mutassa meg azokat a pozitív tulajdonságait, amelyeket még mindig nem használnak fel kellőképpen a jobb eredmény elérése érdekében.

Ha egy házastárs dicsérni és megbecsülni akarja, akkor jobb, ha a legközelebbi és őszintébb módon kéri ezt a másik felétől, ahelyett, hogy azokat a ravasz, közvetített és "szuggesztív" beszélgetéseket és vitákat használná, amelyek félreérthetők, és nem tervezetthez vezethetnek a kapcsolatok romlása.