2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Ha abbahagyjuk a hűséget önmagunkhoz, eláruljuk önmagunkat. Talán valakinek így volt gyermekkorában, amikor a túlélés érdekében a gyermek alkalmazkodott a szülőkhöz, értékeikhez, prioritásaikhoz, véleményükhöz önmagukról. Ennek eredményeként az igazi identitás „elveszett”. A gyermek igyekszik olyan lenni, mint a szülők, alkalmazkodni hozzájuk, mert így megszerezheti a szerelmüket, ami nélkül nem lesz képes normálisan élni és fejlődni. És most a mi lányunk felnőtt lesz… Ki ő? Írd őt körül? Nem tudja…
Hogy őszinte legyél magadhoz:
- Ismernie kell önmagát, meg kell értenie, mit akarok, és meg kell adnia magának. Legyen tisztában az igényeivel, és tudja kielégíteni azokat.
- Külön autonóm személynek lenni, ahol anya és apa már nincsenek ott, és nem keresik tovább őket a partnerekben, a főnökben. Te magadhoz tartozol és senki máshoz.
- Adj magadnak támogatást, törődj önmagaddal és szükségleteiddel, mert senki sem törődik veled jobban, mint te magad.
- Először magadat, majd mindenki mást helyez el, és ez nem az önzésről szól.
- Ismerje meg értékét és egyediségét a világ számára. Csak mert VAGYOK. És nagyon ügyes vagyok valamiben.
- Kövesse elveit, értékeit, prioritásait az életben.
És akkor a kérdés a következő: Mennyire vagyok érett, hogy vigyázzak magamra és felelősséget vállaljak az életemért? Ahhoz, hogy a saját szabályaim szerint éljek, és megpróbáljam felismerni, hogy ezek az én szabályaim, vagy még mindig a szülői forgatókönyvben vagyok, szeretnék megfelelni az elvárásoknak … Folyamatosan dönteni kell, hogy azt követem -e, vagy sem, és ez arról is szól, hogy hű legyen önmagához.
Hogyan érhető el ez:
- Becsülje meg önmagát és választását. Feltétel nélküli értékem megismeréséhez, csak arról, ami vagyok. Nehéz azoknak a "lányoknak", akiknek szüleik nem mutatták meg értéküket gyermekkorukban.
- Tanulj, ismerd meg önmagad. És itt a fő kérdés: Ki vagyok én? Mi vagyok én? Mit lehet és mit nem? Mik az erősségeim? Mi elfogadható számomra és mi nem, stb.
- Táplálkozz és vigyázz magadra. Szánj időt magadra, szánj egy kis időt csak magadra, gondolj arra, mit akarok? Mitől lennék ma egy kicsit boldogabb? Mitől lesz energiám? És ezt engedd meg magadnak.
- Tisztelje önmagát, igényeit és vágyait. Minden alkalommal, amikor úgy döntünk, hogy nem vágyaink után járunk, figyelmen kívül hagyva szükségleteinket, hallgatunk az érzéseinkről - eláruljuk magunkat. Nem akarom végigcsinálni, nem tudom átélni, megerőltetni magam, makacsságnak nevezve, de lényegében önmaga elleni erőszak, önmagunk elárulása.
- Mutassa be határait. Felismerve, hogy mennyire kényelmes és mennyire nem. Gondoskodjon először a kényelméről, majd másokról, a vágyától, és ne kötelességtudat vagy bűntudat miatt. Vannak, akik túl messzire mennek a határainkban, és kikényszerítik véleményüket és mit tehetnek. A személyes határok megsértésének jelzője az irritáció, a harag érzése.
Célszerű tisztában lenni ezekkel az érzésekkel, eleinte nehéz, különösen akkor, ha nincs ilyen szokás. Még nehezebb fenntartani magát a családi interakcióban, egy házastárs mellett, akinek saját tervei lehetnek az életre, a hétvégére, ma estére. De amikor megkérdezem magamtól - mit akarok? Ez sokat tisztáz számomra. Itt van választás, hogy kövesse magát vagy másokat. Gyakran döntéseink befolyásolhatják a család életét, nem mindenkinek tetszhet a választásunk, de ha hű marad önmagához, egészséges párbeszédre juthat két felnőtt között, azzal a képességgel, hogy egyetértsen vagy sem.
Kívánom, hogy mindig hű maradj magadhoz.
Ajánlott:
GÖRGJ FÉRFI UJJÁBAN, ÉS LEGY NŐ
Könnyű a pozitív gondolkodás egy nő számára? Könnyű szépnek lenni? Könnyű szeretni? Természetesen nem. Hogyan lehet megtanulni szeretni önmagát, hogyan kell megbocsátani, hogyan lehet boldog lenni, hogyan lehet szépségnek lenni az élet minden területén?
Az önmagadhoz Vezető út: Hogyan Válassz Szakmát?
Egyszer mindannyian szembesülünk azzal, hogy szakmát kell választanunk. És ezt a döntést tudatosan vagy öntudatlanul hozzuk meg. Ma a belső tényezőkön szeretnék foglalkozni - hogyan határozza meg döntésünket, hogy kik vagyunk? Kik vagyunk és mik vagyunk belül - általában itt javaslom, hogy kezdjük el keresni magunkat.
A Tényleges Képességek, Mint önmagadhoz Vezető út
Folytatás: Ez a cikk azt javasolja, hogy fontoljuk meg a pozitív pszichoterápia tényleges képességeinek új funkcióját - az önmagahoz való viszony jobb megértését. Ez a cikk azt javasolja, hogy fontoljuk meg a tényleges képességek új funkcióját - az önmagunkkal való kapcsolat jobb megértését.
Ha Finom, Többet Akarsz. Az önmagadhoz Való Hozzáállásról
Amikor az étel finom, ízekkel és kontrasztokkal játszik. Az öröm érzése nemcsak a szájban terjed, hanem az egész testben, minden sejt érezheti az ízét. Maradni akarok ennél az utóíznél, kijavítani, újra és újra emlékezni. A választást pedig legközelebb az ízlés, a jóság élménye határozza meg.
Az önmagadhoz Fűződő Kapcsolatod Adja Meg A Hangot Bármely Más Kapcsolatodhoz ⠀
A mások véleményével szembeni közömbösség nem társadalmi vakság! Ez azt jelenti, hogy még mindig észreveszel mindent, de a külső nem határozza meg belülről! Sokan tévesen úgy vélik, hogy a helyi társadalmuk társadalmi normáinak megfelelően élve kifogástalan előnyökkel járnak.
