Alváshiány Vagy Szülői út Az őrülethez

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Azért írok, mert már elviselhetetlen az anyákra nézni. Az apák nem nyúlnak, de úgy vélem, hogy náluk is ez van, bár ez kevésbé gyakori. Gondoskodunk a férfiakról, átlagos élettartamuk rövidebb. De az agy épebb, ha nem mérgezik alkohollal.

Szinte minden nap látok legalább egy olyan anyát, aki teljes depresszióban van, nagyfokú szorongással, aki szinte nem reagál a hangomra, és monoton hangon ugyanazokat a panaszokat mondja: „kiabálok a gyerekkel, bosszús vagyok, bűnös vagyok, szívverésem és valószínűleg hamarosan szívrohamom van, nem értem, mi folyik itt, nem tudok egyedül kijutni, de mindig megtehettem , és így tovább.

Szülés utáni depresszió? Majdnem. De nem igazán. Ezt az állapotot egy olyan közhely okozza, amellyel szinte minden szülő találkozik - az alváshiány. Igen, a banális állandó alváshiány néhány hónap alatt szinte őrülethez vezethet. Nevezhetik, ahogy akarják: szülés utáni depresszió (de ez nem az), pánikrohamok (nem ők), VSD (igen, tünetként), szorongás-fóbia, sőt pszichózis. Ismeretes, hogy az alváshiányt kínzásként és a depresszió kezelésére is használták (ha az ember állandóan alszik, és nehezen ébred fel). Depresszió kezelés esetén az eufória állapotának elérése érdekében. Magamon tesztelve - működik, az alábbiakban leírom.

Lássuk, mi történik egy alváshiányos emberrel.

Nem adok linkeket a forrásokhoz, sokat olvastam őket, kísérleteztem magamban (alvással - a kedvencem, igen), a végén majdnem mindent kiadok, amit kaphatnék. Tehát az alváshiány nemcsak egy vagy több napig tartó teljes alváshiány, hanem állandó időszakos alvás is, amikor egy személy nem alszik egymás után több mint 3, 5 - 4 órát. Vagyis most sok anya felismeri önmagát, nem?

Tehát a következmények:

1. Fokozott ingerlékenység és agresszió. Általában az agresszió olyan tárgyra irányul, amely nem engedi az alvást. A mi esetünkben ez egy gyerek. Ez az agresszió rosszul vagy szinte ellenőrizhetetlen. Igen, az anyák kiabálnak a gyerekekkel. Hidd el, nem mindig, mert az anyákat rosszul nevelik. Néha azért, mert pár éve nem aludtak.

2. Vegeto-vascularis dystonia és következményei.

Az alváshiány következtében kialakult VSD -vel a következő tünetek figyelhetők meg: szédülés, mint részegségben, légszomj, fulladás, légszomj, koordináció hiánya, gyengeség, gyengeség a karokban és a lábakban, fülzúgás. Néha minden, ami körül történik, valószerűtlennek tűnik, és a test könnyű, a talaj elhagyja a lábunkat, és megjelenik a félelem érzése. A színek, hangok, festékek a szokásosnál sokkal fényesebbek lehetnek, ami hasonló a gyógyszerek hatásához. Az idő múlásának érzése zavart okozhat. Lehet, hogy valaki más jelenlétének érzése van a lakásban, nem létező hangok (lépések, suttogás, hangok), a perifériás látás felveszi a nem létező tárgyakat. Ez fóbiák és megszállottságok, rituálék kialakulásához vezet.

A személytelenítés is lehetséges - a saját "én" érzésének elvesztése vagy megváltozása, mintha minden, ami az ember életében történik, mással is megtörténne, mint egy filmnézéskor. A személytelenítést érzelmek elvesztése, tompa színérzékelés kíséri, minden halottnak, laposnak tűnik körül, a hangulat fogalma eltűnik. A memória, a figyelem minősége csökken, megjelenik a szórakozás. Érdekes módon az önuralom e tünetek jelenlétében mindig fennmarad, ezért mások nem veszik súlyos rendellenességnek a történteket.

3. Amint a fentiekből következik, az alváshiány hátterében szorongás-fóbiás zavarok és megszállott viselkedés alakul ki.

4. Nem a legrosszabb, de kellemetlen - a libidó csökkenése. Gyakran megtalálható fiatal anyáknál. És magának a szülésnek semmi köze hozzá - például a szülés után, a csökkent libidóhoz és mindehhez).

5. Még kevésbé ijesztő - a bőr gyors öregedése, sötét karikák a szem alatt, száraz bőr és ráncok. Nem olyan szörnyű, de nem ad örömet az élethez.

6. Szintén nem nagyon ijesztő - súlygyarapodás. Megnéztem magam, mert alszom egy keveset (és hiába). Amint látható extra kilók jelennek meg, megértem - nem "abba kell hagyni az evést" (mert keveset eszem), hanem ALKALMAZNI KELL. A szakértők szerint egyébként az alváshiányos zsírlerakódások elsősorban a gyomorban halmozódnak fel.

Tehát mi van velünk, ha egy fiatal anya minden este többször felkel a gyermekéhez, majd megeteti és ringatja egy darabig, majd nappal nem alszik? Van egy szorongó, ingerlékeny, sikoltozó, kimerült nő, akinek nincs libidója, és gyakran panaszkodik a szív fájdalmára és kényelmetlenségére, pánikrohamokra, állandóan szorongás és állandó hisztéria állapotában, derealizáció és deperszonalizáció állapotában. Én persze most nagyon eltúlozom, gyakran ezek a tünetek még mindig elszigeteltek, vagyis nem minden együtt alakul ki, hanem csak egyesek (szerencsére). Férje és más rokonai számára "betegnek", "nem megfelelőnek", "hisztérikusnak" tűnik.

Mit tesznek ebben az esetben a hozzátartozók? Javasolják "összeszedni magad", "antidepresszánsokat inni", szélsőséges esetekben - "pszichológushoz menni". És szinte soha - nem adnak lehetőséget arra, hogy egyszerűen KIADJÁK. Vagyis nem kínálják. Nem azért, mert a rokonok rosszak, hanem azért, mert valamilyen oknál fogva a fiatal anyák "feltételezik", hogy nem alszanak. Mint egy kisgyerek, mindenki ébren van, és mi van, senki nem halt meg. Meghaltak, meghaltak, kiugrottak az ablakon, vagy más módon tették. Valójában több mint 10 napig tartó alvás hiányában egy személy valóban meghalhat.

Az egyértelműség kedvéért íme egy kis részlet egy személy önmegfigyeléséből, aki szándékosan megfosztotta magát az alvástól. Néhány napi napi 4 óra alatti alvás után (!!! ez anyu "normál" üzemmódja !!!) a következőket írja:

„Nem tudok másokról, de le tudom írni az állapotomat. Ez már olyan, mintha nehezebb hallucinogén gyógyszereket szednék.

Fokozódik az "irrealitás" érzése. Megjelennek a nyomon követés és az üldöztetés fóbiái. Megszállottság, mintha valaki valamiért el akarna fogni. A valóság keveredése, a "kiesés" hatása - állandóan azt gondolja, hogy elalszik és felébred, és ebben a folyamatban nem tudja megérteni, mi az álom és mi a valóság. Bár nem igazán alszol. Nincs lassúság, de körülötte minden tájnak tűnik. Ellenségeskedés és gyanakvás másokkal szemben. Hallási hallucinációk - a szavak, a hang jelentése eltorzult, ezért gyakoriak az ütközések rokonokkal és barátokkal. Idegesség, rángatózás. Képtelenség bármire is koncentrálni. Az étvágy és az alvás teljes elvesztése. Fokozott izzadás, félelem az ismeretlentől.

De természetesen a legérdekesebb a vizuális hallucinációk … a hallucinációk asszociatív jellegűek, különösen ez a látásidegen keresztül érkező jel megsértése (a test pszicho-élettani tartalékainak kimerülése miatt)., a kép elferdülése, a vadászok körében "szemláznak" nevezik - amikor a szem egy dolgot lát, de a psziché zavara miatt jelzést küld az agynak egy másik tárgyról.

Személyes érdekességeim:

rothadó holttest az utcán (vászontáska és műanyag zacskók)

mozgó emberek a boltban (próbababák mozdulatlanul állnak)

férgek tésztában (csak tészta)

egy személy, aki lenget valamit a látás perifériáján (nem volt senki)

emberek, akik kapcsolatba lépnek velem (senki sem keresett meg engem)

romló kezem (árnyék rosszul esett)

ugyanez az arccal

töltőtoll olvad a kezében (nem volt semmi)

vér szétterül a felületen (egy darab piros ruhát)

néhány homályos alak a tömegben, ismerősök között (nem volt senki)

és így tovább, nem emlékszem mindenre. De leggyakrabban a hallucinációk kellemetlenek, kicsik, és sokan vannak. Ez nagyon erős hatással van a pszichére.

Általában az állam … rendkívül depressziós és depressziós. Az állandó ugrások a valóságból a valótlanságba fárasztóak, általában az érzések hasonlóak a rossz utakhoz, amikor mescaline, DOB vagy DOM alkalmaznak. A kétségbeesés, a melankólia, az üldözés szüntelen érzése fokozatosan az őrület felé visz, és ez nagyon komoly. HA súlyos depresszió, pszichózis vagy neurózis állapotában kezdte el az alváshiányt, ne feledje, hogy a negyedik szakasz súlyosbítja a psziché meglévő zavarait, és akár halálhoz is vezethet. A tied vagy valaki másé."

Személyes tapasztalataim szerint rendkívül alacsony alvású emberként (nos, bolond). Igen, minden leírt igaz. Igen, az első nap után, ha előtte többé -kevésbé normálisan aludtam - eufória és az erő, az öröm és a mese növekedése, mint egy energiaital után. És néhány nap nélkülözés után kezdődik a szemét.

Összességében támogatom, hogy anya aludjon. Ne törődjön azzal, hogy ehhez a gyermeknek a hónalja alatt, vagy a mellbimbójával kell aludnia, vagy ha éjszaka keverék van, ha nincs más út. Igen, én a GW mellett vagyok, ha valami, DE. Hidd el, az egészséges anya pszichéje sokkal fontosabb.

Természetes, hogy menő, ha sikerül magával vinni a babát, alig ébred fel etetés közben, alszik naponta párszor 4-5 órát egymás után vagy többször 3 órán keresztül. Akkor minden könnyebb. Nagyszerű, ha a baba éjszakai préselése segít, utána alszik. Vagy mozgászavar. Vagy valami más. Mindig keressen utat, még akkor is, ha nem illeszkedik a természetes vagy más szülői rendszerbe. Hidd el, egyetlen elmélet sem fontosabb az alvásodnál, mert a gyermeknek egészséges (!) Anyára van szüksége. És igen, mindig aludhat a neurózis osztályon, ez tény))

És mégis. Apák, képzelje el, milyen zombi van a gyermeke mellett, ha nem aludt eleget. Ez persze vicc, de csak részben. Vigyázzon gyermeke édesanyjára.