A Házasság Matematikája. Valós és Bizonyítható Dolgokról

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-31 14:09

Elnézést kérek, de ma a nyilvánvalóról beszélek. A tudomány még mindig sok giticset tud csinálni, különösen, ha átgondoltan tanulmányozza. Nézzen, vizsgáljon, elemezzen és legyen türelmes. És a népszerű előadásokon a pszichológusoknak nem kell jelenteniük a nyilvánvaló "Egerek, sündisznóvá kell válnod!", De beszélhetnek egyszerű és praktikus dolgokról, amelyek képesek megváltoztatni valamit az életedben

Tegnap voltam Yoram Juwel professzor előadásán: "A szerelem fáj?" Sokat beszélt John Gottman kutatásáról, aki egy időben lenyűgözött alaposságával és türelmével. Nem csoda, hogy Gottman első doktori címét matematikából szerezte.

Témája a házasság fenntarthatósága. Mitől függ? John Gottman professzor másképp közelíti meg a kérdést, mint a legtöbb szociológus és pszichológus, akik kilométer hosszú kérdőívekkel bántják az elvált párok ezreit. Bármennyit is kérdez, ebben a szakaszban nincs sok információ. Valóban, mit lehet válaszolni a "Miért szakított?" Kérdésre? - "Mert az élet elviselhetetlenné vált." Pont. Most, ha az út elején lehetséges lenne olyan tüneteket találni, amelyek megjósolják a kapcsolat erősségét, vagy fordítva - törékenységüket …

Hosszú távú kutatásokra van szükség ahhoz, hogy megtaláljuk ezt a kapcsolatot. 10 évig, 20, 30, vagy még tovább. Olyan párokat kell találnunk, akik hajlandók ezt az utat követni, kutatókkal, költségvetéssel és pokolian türelmes tudósokkal együtt, akik hajlandók évtizedeken át dolgozni a törvények gyöngyszeme érdekében.

Gottman csinálta. Intézetének tudósai hosszú évek óta rögzítik a párok viselkedését, hétvégére különlegesen felszerelt nyaralókba hívják őket, veszekedéseket, konfliktusokat és hétköznapi beszélgetéseket rögzítenek. A hangot, a szókincset, a testbeszédet, az arckifejezéseket elemezték. Rengeteg kérdőívet használtak annak kiderítésére, hogy hogyan néz ki az ilyen párok napi rutinja. És mindezt annak érdekében, hogy például 20 év múlva visszatekerjük a filmet, és rájöjjünk, mi a különbség azok között a párok között, akik elváltak azoktól, akik megőrizték házasságukat.

Szigorú tények - ki tartotta meg a házasságot, ki vált el. Gottman nem tudta meg, mennyire boldog a pár a szakszervezetükben.

• Mellékesen megjegyzem, hogy a modern nyugati világban inkább azok a családok maradnak meg, ahol az emberek jól érzik magukat. A házasság megőrzésének gazdasági szükséglete már nem olyan sürgető. Ez egyébként a válások nagy számának egyik oka))

A részletes elemzés szintje elérte azt a pontot, hogy Gottman professzor, miután megnézte a veszekedés ötperces rekordját, 94% -os (!) pontossággal meg tudta jósolni e pár kapcsolatának erősségét. Miért veszekedések? Mert a veszekedés képessége az egyik legfontosabb készség a családi életben, és általában az életben. Erről már részletesen írtam, (" title="Kép" />

Hosszú távú kutatásokra van szükség ahhoz, hogy megtaláljuk ezt a kapcsolatot. 10 évig, 20, 30, vagy még tovább. Olyan párokat kell találnunk, akik hajlandók ezt az utat követni, kutatókkal, költségvetéssel és pokolian türelmes tudósokkal együtt, akik hajlandók évtizedeken át dolgozni a törvények gyöngyszeme érdekében.

Gottman csinálta. Intézetének tudósai hosszú évek óta rögzítik a párok viselkedését, hétvégére különlegesen felszerelt nyaralókba hívják őket, veszekedéseket, konfliktusokat és hétköznapi beszélgetéseket rögzítenek. A hangot, a szókincset, a testbeszédet, az arckifejezéseket elemezték. Rengeteg kérdőívet használtak annak kiderítésére, hogy hogyan néz ki az ilyen párok napi rutinja. És mindezt annak érdekében, hogy például 20 év múlva visszatekerjük a filmet, és rájöjjünk, mi a különbség azok között a párok között, akik elváltak azoktól, akik megőrizték házasságukat.

Szigorú tények - ki tartotta meg a házasságot, ki vált el. Gottman nem tudta meg, mennyire boldog a pár a szakszervezetükben.

Mellékesen megjegyzem, hogy a modern nyugati világban inkább azok a családok maradnak meg, ahol az emberek jól érzik magukat. A házasság megőrzésének gazdasági szükséglete már nem olyan sürgető. Ez egyébként a válások nagy számának egyik oka))

A részletes elemzés szintje elérte azt a pontot, hogy Gottman professzor, miután megnézte a veszekedés ötperces rekordját, 94% -os (!) pontossággal meg tudta jósolni e pár kapcsolatának erősségét. Miért veszekedések? Mert a veszekedés képessége az egyik legfontosabb készség a családi életben, és általában az életben. Erről már részletesen írtam, (

A veszekedések száma nem befolyásolja a kapcsolat erősségét … Ha gyakran veszekedsz, ez nem jelenti azt, hogy szükségszerűen elválsz, ahogy az állandó konfliktusok sem garantálják az erős házasságot. Fontos, HOGYAN csinálod … Miért? Mert valaki megtévesztett a kompromisszumok fontosságával kapcsolatban. A családi konfliktusok több mint 60% -a, más konfliktusokhoz hasonlóan, megoldhatatlan. Mint ez. Nincs adware win-win. Ha fontos, hogy a feleség például másodfokú végzettséget szerezzen és szakmát váltson, és a férj úgy gondolja, hogy szükségük van egy harmadik gyermekre, akkor nincs kompromisszum. És ne mondd, hogy egy feleség tanulhat a toxikózis és az etetés között. Például azért, mert NEM AKAR. Vagy a férj egy országban szeretne élni, a feleség pedig el akar költözni. A lehetőség - egy szigeten maradni a közepén nem valószínű, hogy bárkinek megfelel.

Még mindig ugyanaz az egyszerű gondolat

És ha a konfliktus megoldhatatlan, akkor véget ér, amikor a felek belefáradnak a veszekedésbe, és valaki az első, aki kinyújtja a világ olajfaágát. Szinte észrevehetetlen vagy nyílt békülési gesztust tesz. És itt jön el az igazság pillanata. Ez egy nagyon fontos előrejelző pillanat egy kapcsolat számára. Ha a másik fél ebben a pillanatban képes megállni, és válaszul kezet nyújtani, akkor valószínűleg egy ilyen kapcsolat fennmarad. Nem szükséges egymás karjába rohanni, nem mindenki teheti meg azonnal egy veszekedés hevében, de nem harapja a kinyújtott kezét, nem csíp, nem önt fel forrásban lévő vizet, lehetséges?

Egyébként egy másik fontos "tünet" a partnerek erőfeszítéseinek kölcsönössége. Ha valaki egyedül próbálkozik, akkor minél többet próbálkozik, annál rosszabb a házasság előrejelzése - valamikor túl sok csalódás jön. Leggyakrabban a nők a "próbálkozó" oldal, bár a férfiak gyakran esnek ebbe a csapdába.

És most a tényekről. Semmi új, de a hatékonyság nem az "újról" szól, hanem arról, hogy mi működik, és hosszú távú kutatások tesztelték. Mit tettek azok a párok, akiknek sikerült megtartaniuk házasságukat hosszú évekig?

1. Költött 2 perc reggel hogy meséljenek egymásnak az aznapi tervekről. Igen, igen, a reggeli nyüzsgés közepette, az óvodai-iskolai gyerekek összegyűlése, a kiömlött kávé és a nem etetett macskák. 2 x 5 = 10. Csak 10 perc hetente (hétvégi szünettel).

2. Nem felejtette el kikapcsolni a TV -t)) Ma van egy másik "ördög keze" - egy okostelefon. Nincs szüksége TV -re, bármelyik pillanatban beleragadt a telefonjába, és elolvasta a híreket, lapozgatta Facebook -hírcsatornáját, nézett egy TV -sorozatot vagy elolvasta a "Snob" -t. Tehát a túlélő párok, azt mondják, TV nélkül vacsoráztak, és naponta akár 20 percet is beszélgettek egymással. Szenvedéllyel való kihallgatás nélkül, csak "a cipőkről és a pecsétviaszról, káposztáról, királyokról …". 20 x 5 = heti 1 óra 20 perc.

3. Minden nap találtak valami csodálnivalót egy társban, vagy valami dicséretet. Nos, mi van akkor, ha valaki hirtelen a mosogatógépbe teszi az edényeket, vagy megoldja Fermat tételét? Amikor "férfit" írok, férfiakra és nőkre is gondolok. Mi, hála Istennek, nem születünk a háztartás szeretetének génjével sem. Csak 5 perc. Minden nap. 5 x 7 = 35 perc (itt hétvégén kedvezmények nélkül).

4. Testkontaktus Nem, ez nem a szenvedélyes, viharos és felejthetetlen szexről szól, bár egyáltalán nem tiltott. A túlélő párok nem szalasztották el a lehetőséget, hogy megöleljék egymást, simogassák, csókolják, érinthessék

Összesen: heti három óra

További részletek John Gottman kutatásából. Úgy gondolják, hogy "különböző típusú gyengédségre" elsősorban a nőknek van szükségük, míg a férfiaknak és a mimimétereknek ez egyáltalán nincs. Dudki. Ha egy nő nem kap szerető szavakat és akár csak érintéseket is egy férfitól, barátai vagy rokonai gyakran hozzátehetik. Mi lányok sokkal bőkezűbbek vagyunk egy kedves szóval. De az embernek általában nincs máshol a "része". Nos, hacsak nem jelennek meg önkéntes adományozók

5. Heti dátum. Legalább két óra. Feltétlenül hagyja el a házat. A romantikus vacsora a TV előtt, még gyertyákkal is, tipikus csalás, és általában nem számít. A tudomány rögzítette: a jóváírás dátuma az, amikor a) elhagyta a házat b) csak ketten vagytok c) azt csináljátok, amit mindketten szerettek.

Általában minden egyszerű. És nem, nem ajánlok neked semmit. Ne feledje, hogy ezek aprólékosan gyűjtött adatok hosszú távú kutatásokból.

Az erkölcs nem lesz)))