2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A napok és rengeteg információ nyüzsgésében nagyon sokszor nincs időnk megállni, és nyomon követni érzéseinket a testben. Érezze időben a fáradtságot, hogy pihenjen, időben étkezzen, melegen öltözzön … Mindezek a megszerzett készségeink, hogy fizikai testünk aktívan dolgozzon, és az üzemanyag -ellátás időben helyreálljon.
De előfordul, hogy elveszítjük ezt a kapcsolatot a testtel. Nehezen tudjuk időben nyomon követni azt, ami számunkra nem túl jó vagy kényelmes. Vagy sokáig bírjuk, aztán felrobbanunk. Mindezek a folyamatok érintkezést jelentenek a testünkkel, vagy inkább annak hiányos részével.
Életminőségünk attól függ, hogy mennyire vagyunk képesek érezni testünket, szükségleteinket és kielégíteni azokat. Ha megtanuljuk tudatosan nyomon követni a test legkisebb változásait (ezután automatikus reakcióvá válik), akkor ez az élmény átkerül a mindennapi életünkbe. Megtanuljuk időben mondani a „stop” -t, amikor elegendő kapcsolatunk van, erőszakmentesen és anélkül, hogy folytatnánk a kommunikációt, amikor már nem akarjuk. Megtanulunk beszélni szükségleteinkről másokkal kapcsolatban, mert nincs más lehetőség. Ha ismerem és hallom magam, elfogadom és tisztelem, akkor másnak is mesélek erről. Jogom van a határaimhoz.
Mindenkinek szüksége van a határokra. És itt nem korlátokról és keretekről van szó. Számomra ez a személyes térről és az önmagamhoz való jogról szól. Arról, hogy megengeded másoknak, hogy mások legyenek.
Ha bármilyen kérdése van, és szeretne kapcsolatot teremteni a testével, javítani jó közérzetét és kapcsolatait másokkal - iratkozzon fel egyéni konzultációkra, szívesen segítek.
Ajánlott:
Testünk Pszichoszomatikus Betegségeiről
Annak ellenére, hogy szakmailag deformált vagyok, és biztos vagyok benne, hogy testünk minden betegsége pszichoszomatikus (vagyis érzelmi, mentális, lelki állapotunk, a világhoz való hozzáállásunk, tapasztalataink, érzelmeink tükröződése), mégis rutinhoz megyek az orvosokhoz vizsgálatok.
A Házasság Matematikája. Valós és Bizonyítható Dolgokról
Elnézést kérek, de ma a nyilvánvalóról beszélek. A tudomány még mindig sok giticset tud csinálni, különösen, ha átgondoltan tanulmányozza. Nézzen, vizsgáljon, elemezzen és legyen türelmes. És a népszerű előadásokon a pszichológusoknak nem kell jelenteniük a nyilvánvaló "
Megszállott Gondolatok és Ijesztő Fantáziák. Hogyan Lehet Abbahagyni A Rossz Dolgokról Való álmodozást?
"De mi van, ha? De mi van, ha? Mi van, ha … Mi van, ha megtörténik? Mi van, ha megtörténik, amitől annyira félek? " Ezek a gondolatok nem hagynak nyugodni, riasztó hidegrázást éreznek, verejték jelenik meg belőlük, és a szív összehúzódik.
Mikor Mérges A Testünk?
Már írtam, hogy minden érzelem fontos és hasznos. Mindegyikük betölti szerepét. Ingerültséggel, haraggal, haraggal reagálunk olyan dolgokra, amelyek nem tetszenek. De néhány ember számára ezek az érzelmek túl gyakran és ok nélkül merülnek fel.
Colbert Don: Ha A Testünk Tudna Beszélni
Colbert Don: Ha a testünk tudna beszélni A szervezetünkben lévő hormonoknak egyensúlyban kell lenniük. A normál működéshez a szervezetnek szüksége van bizonyos mennyiségű hormonra. A hormon enyhe hiánya vagy feleslege gyakran negatív fizikai következményekhez vezet.
