Tudatos és Tudatalatti önfelfogás

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Azt hiszem, mindenki egyetért azzal, hogy az önbecsülés jelentősen befolyásolja a világban való megvalósításunkat.

Hogyan lépünk kapcsolatba a környezettel és hogyan viszonyul hozzánk a környezet. Mindez szorosan összefügg az önbecsüléssel

A kapcsolatok szférája, a szakmai megvalósítás szférája, a személyes siker szférája, pénzügyi, mint férfi / nő, férj / feleség, barát, alkalmazott stb.

Az önértékelés a következő összetevőkre osztható:

- ISMERETEK magadról: Ki vagyok én? Mit tudok, mit nem. Ami számomra nehéz, hogy tudom, mit tehetek, és így tovább (ez a logikus elme szintje).

- ÉRZÉS: Mi vagyok én? Milyen a természetem? Hogy érzem magam? (érzések szintje, hogyan érzem magam, tudatalatti).

- Ön azonosítása: amellyel azonosítom magam.

Például: én vagyok a fizikai testem + elmém. Én vagyok a gondolataim + a testem. Én vagyok az érzéseim. Én vagyok a tetteim. Én vagyok a gondolataim és az érzéseim. Stb.

(a tudatalatti hiedelmek és attitűdök szintje).

Most részletesebben az első kettőről

1) ISMERETEK magadról

Ez az az információ rólunk, amit az élet folyamán korábban felhalmoztunk, és minden nap halmozunk + változunk. Gyorsan felhalmozódó és gyorsan változó alkatrész.

Megtanultunk autót vezetni - azonnal azt gondoljuk magunkról, hogy tudunk autót vezetni. El is mentünk vezetni - azonnal azt gondoljuk, hogy már tudjuk, hogyan kell normálisan vezetni, de még nem túl tapasztalt. Új információkat tanultunk, és ha elfogadtuk, azonnal működtetjük gondolatainkban ezt az információt.

Minden, amit olvasunk, nézünk, tanulunk, megértünk.

Tehát ez a logikai elme szintje. Ezt gondoljuk magunkról.

2) MAGAD ÉRZÉSE

Ezek azok az érzések, érzések, érzelmek - hogyan érezzük magunkat. Erős vagyok, magabiztos vagyok, gyenge vagyok, kitartó vagyok, csendes vagyok, alázatos, kedves vagyok, nyitott vagyok stb.

Az érzések szintjén alakul ki - olyan helyzetekben, amikor erős érzelmeket és érzéseket tapasztaltunk.

Az érzékszerv 80% -a születés és 16 év között jön létre.

Ez a tudatalatti szint. Nehéz kialakítani: a hétköznapi cselekvések nem befolyásolják az érzékszervi szintet, CSAK erősen érzelmileg élénk élethelyzetek, valamint közepesen élénkek - gyakran megismétlődnek.

Belső tudatalatti érzés - Mi vagyok én?

Sokan vannak, minden embernek megvan a sajátja, írok néhány közös tudatalatti érzést.

Például, ha számos gyermekkori helyzetben úgy érezzük magunkat, mint az elhagyott szülők:

- fizikailag (nem voltak a közelben, amikor nagy szükségünk volt rájuk - sokáig elhagytak minket, válás történt, és az egyik szülő elhagyta a családot stb.);

- érzelmileg (a szülők fáztak, szigorúak voltak, hiányzott az érzelmi melegség, támogatás).

FELHASZNÁLT, CSODÁLATOSnak éreztük magunkat:

Bizonyos helyzetekben, amikor nem volt kellő FIGYELEM velünk és szükségleteink megértése - a szülők a saját dolgukkal voltak elfoglalva, figyelmen kívül hagyták kérdéseinket, kéréseinket, vágyainkat, számunkra a szülők SZÜKSÉGES, KELL.

Méltatlannak éreztük magunkat olyan helyzetekben, amikor szüleink nem fogadtak el minket olyannak, amilyenek vagyunk: nem így járunk, nem így nézünk ki, nem úgy nézünk ki, nem tesszük, amit csinálunk, nem gondolunk tehát nem felelünk meg valaminek.

Úgy éreztük, nem terveztük meg a SZERETETET, olyan helyzetekben, amikor sürgősen szükségünk volt a szülői melegségre, és ezt részletekben adták nekünk. Például csak akkor, amikor megtettünk értük valamit, amit akartak.

Az érzékszint mély. Nincs teljesen tudatában az elménknek. Ez a tudatalatti szint. Bennünk ül.

Felnőtt életünk során nagymértékben fejlesztettük logikai önbecsülésünket: tanultunk, elsajátítottunk egy csomó készséget, többet kezdtünk megérteni az életben, többet tudtunk, többet kerestünk, többet jelentettünk stb.

Ugyanakkor mindezen logikai önértékelési változások mellett a tudatalatti, érzéki rész nagyon keveset változott ez idő alatt. Mert a tudatalatti inert.

A felnőttkor, a tapasztalat, a kudarc és a siker idején - a felnőttkor idején - bevésettük az önbecsülés jéghegyének csúcsát.

Igen, a jéghegy alsó része gyakorlatilag láthatatlan, de bennünk él-és hatással van az életünkre, és a tudatalatti önbecsülés hatása sokkal globálisabb, mint a logikai (mentális) önértékelés.

Az elme szintje különbözik a tudatalatti szintjétől

Talán még mindig sok haragot, haragot érez szülei és más gyerekkorunk belső köréből származó emberek iránt.

Vagy talán nem az elmében maradt - az elme szintjén sokat megbocsátottunk nekik, és elfogadtuk, hogy igen, nem voltak ideális szülők, de mégis sokat próbáltak és tettek, mindent megtettek, amit csak tudtak, a legjobban tudtak, ahogy megértették.

És talán most jó a kapcsolatod a szüleiddel, de … az érzések szintjén sok gyermekkor még bennünk van.

Például, ha gyerekkorában erős érzelmi megrázkódtatások voltak, amelyek miatt éreztette magát ELHAGYATOTT, akkor felnőttkorban tudat alatt (és talán tudatosan is) - törekedjen az ilyen kapcsolatokra, hogy ne szembesüljön a magány, az elhagyatottság érzésével. Ugyanakkor kapcsolatokat lehet kialakítani azokkal az emberekkel, akikkel az élet más területein rosszul érzi magát, de KAPCSOLATOK, EGYSÉGEK egy ilyen személlyel - minden más kárára, ragaszkodni fogsz hozzá.

Egy másik példa.

ha gyermekkorában erős érzelmi megrázkódtatások voltak, amelyekben úgy érezte Méltatlan vagy SEMMIakkor az életben van és eléri SOKKAL kevesebbet, mint tudtak, mert legbelül még mindig ezt az érzést hordozod.

Ugyanez, amikor úgy érezte Méltatlan a szerelemre - felnőttkorban úgy cselekszik, hogy az Ön számára kedves személy állandóan ad valamit (nagyon gyakran saját kárára). Ezt öntudatlanul teszik, mert méltatlannak érzi magát magában. Érezze, hogy az embereknek magára kell figyelniük MEGÉRDEMELNI.

Úgy érzed, az lehetsz SZERETET CSAK VALAMIRE. Lehetetlen így szeretni - egyszerűen azért, mert egy ember életében vagy. Nem érdemled meg.

Ennek eredményeként a munkahelyen úgy szántasz, mint egy ökör, a kapcsolatokban sok mindent megteszel - mindig megérdemled. Az emberek bekapcsolódnak az érzéseidbe - és veled játszanak a játékodban - figyelmet, melegséget stb. amikor megérdemled, és nem adsz - amikor nem. Valójában tudtán kívül ilyen emberekkel vette körül magát. Gondolj arra, hogy egyet akarsz, de a tudatalatti elméd más helyzetekhez, emberekhez, kapcsolattípusokhoz vezet.

A tudatalatti elme észrevétlenül működik számunkra, de biztos vagyok benne, hogy észrevesz néhány tudatalatti érzést, és számos kellemetlen helyzetben találkozik velük.

A tudatalatti elme hatása olyan hatalmas, hogy felülmúlja a tudatos önbecsülést.

Miután számos erős tudatalatti önérzetet megváltoztatott, az élet minden területen jelentősen javul: a férjhez / feleséghez fűződő kapcsolatok jelentősen javulni kezdenek, a pénzügyek nagyarányúak lesznek, a korábban alig megvalósítható dolgok kezdenek megoldódni könnyebben

Svájtoszlav Stetsenko, 2015. 07. 07