2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A pszichoterápia mint gyakorlat különbsége (gestalt) a pszichológiai tudománytól az, hogy a pszichoterápia nem célja, hogy bármit is megmagyarázzon. A pszichoterápia nem magyaráz, hanem tisztáz. A tudomány foglalkozik a magyarázattal, és (néha) sikeresen megbirkózik vele, azonban a magyarázat hasznos olyasmi előrejelzésére, ami még nem történt meg, a megelőzés érdekében. Például a kötődési zavar jelensége jól tanulmányozott - megértjük, hogy egy gyermeknek egy bizonyos korban való elkülönítése az anyjától számos nehézséghez vezet a későbbi életben. De hogyan segít ez itt és most, ha úgy történt, hogy te voltál ez a gyermek, és most olyan nehézségekkel kell szembenézned, amelyek gyökerei messze a múltban vannak? A múltat nem lehet megváltoztatni. Nem valószínű, hogy a kapcsolata másokkal meggyógyul, ha tudja, hogy fontos csecsemőkorban elvált anyjától. De dolgozhatunk azzal, ami most van. És akkor a tisztázás a segítségünkre lesz. Mi vagy te? Én így vagyok veled. Hogy vagy velem? Hogy vagy, ha ezt mondom / csinálom? Ez így illik. És így nem illik. Próbáljunk megegyezni, hogy mindkettőnknek megfeleljen, minden különbségünkkel.
Tisztázás. Nem "mert", hanem "hogyan?"
A pszichoterápia egyfajta kapcsolati tréning, ahol az ügyfél feltárja önmagát és jellemzőit, hogy milyen (a valóságban és nem a koncepcióban), hogyan van, hogyan vesz részt a kapcsolatokban, hogyan lép kapcsolatba, hogyan szervezi életét, mit szerepe a nehézségekben, amelyekkel szembesül, és hogyan képes tevékenységével befolyásolni ezeket a nehézségeket (vagy nem). Hogy jól van és hogy nincs rendben. És ami az egyik embernek megfelel egy kapcsolatban, nem feltétlenül illik a másikhoz. A múltat nem lehet átalakítani, de felismerheti önmagát a jelenben, és támaszkodhat erre a tapasztalatra, ismerve saját tulajdonságait, erősségeit és még korlátait is - ez segít a tárgyalásban és a terek legmegfelelőbb módon történő felszerelésében, ahelyett, hogy önmagaba kezdene. megtévesztés és beleavatkozás a történetek tudatosan elvesztésébe, az erőforrások pazarlásába.
Ez egy egyedülálló és egyedi tudomány egyetlen emberről.
Ajánlott:
Nem Az Számít, Amit Az Ember Mond, Hanem Az, Hogyan Beszél
Valójában, ha valaki beszél vagy ír valamit, akkor először is önmagáról beszél. Nem a beszélgetés tárgyáról, nem arról, amit leír (dicsér és elítél) - sok információt ad arról, hogy kicsoda és mi a fontos számára. A pszichológusokat például arra tanítják, hogy rosszul nézzenek miről - mondja az ügyfél, de ehhez hogyan ezt teszi (a hétköznapi életben az embereknek pont az ellenkezőjét tanítják:
Az Otthoni Kényelem Nem A Megtisztított Padló, Hanem A Meggyőződéstől Megtisztított Fej
- Még ha nem is főz vacsorát, én bírom. De ne tedd haza, hogy folyton elégedetlenkedj. Otthon szeretnék pihenni, nem pedig rendezni a dolgokat. " Ezeket a szavakat a férjemtől hallottam, válaszul a szemrehányásokra, miszerint egyáltalán nem értékeli a háztartásban tett erőfeszítéseimet.
Szülők, Gyerekeknek Nem A Fájdalmukra Van Szükségük, Hanem Gyerekkorukra
Kedves, már nagyon nagy vagy még kicsi gyermekek szülei. Szeretnék önhöz fordulni annak érdekében, hogy jobban szemügyre vegye gyermekeit. Lehet, hogy mások, nem úgy, ahogyan szeretted volna, nézeteikben és meggyőződésükben nem olyanok, mint te, vagy egyáltalán nem.
A Gyerekeket Nem Nevelni Kell, Hanem Kapcsolatokat Kell Kialakítani Velük
„A gyerekeket nem nevelni kell, hanem kapcsolatokat kell építeni velük” - olvastam ezt a mondatot egy cikkben, és nagyon tetszett, mert élénk és könnyű. Amennyire emlékszem, anyám próbált nevelni. Úgy vélte, hogy fő feladata az volt, hogy megismertesse velem az élet bizonyos biztonsági szabályait, meggyőződjön arról, hogy mindent helyesen csináltam, és rámutat a hibáimra.
MIÉRT NEM A PSZICHOTERÁPIA ÉS A SZEMÉLYI NÖVEKEDÉS NEM EGY ÉS UGYANAZ?
Mi a különbség az első és a második között? Más szóval: ha gazdag és sikeres akar lenni, ne menjen pszichoterápiára. Kategorikus kijelentés, nem? De ez részben igaz is. Miert van az? A személyes növekedés - a növekedés szóból néhány tulajdonság megszerzését jelenti a hatékonyság elérése érdekében.
