2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A tehetetlenség érzése és a kezdeményezés bénulása nagyon gyakran a kora gyermekkori traumák következménye. Ha figyelmen kívül hagyják a gyermek korai gyermekkori természetes szükségleteit, és minden kezdeményezés frusztrált, és könyörtelen gúnyolódásnak van kitéve, akkor nagyon gyakran tehetetlenséggel, engedelmességgel és megadással válaszolhat. Nagyon gyakran a félénkség gyökerei gyermekkorban találhatók, amikor a felnőtt környezet elítéléssel, gúnyolódással vagy kegyetlen büntetéssel reagált a gyermek minden spontán megnyilvánulására.
Egy jól megtanult alkalmazkodási mechanizmus felnőttkorban is működik, megfosztva az embert a lehetséges repertoár teljességétől, hogy bizonyos életkörülményekre és kihívásokra válaszolhasson.
A traumatikus helyzetek túlterhelik a biztonsági rendszereket, és mivel teljesen tehetetlenek, amikor az ellenállás bármilyen formája reménytelennek bizonyul, az ember vereségben van. Az aktív önvédelmi rendszer leáll. A fogott áldozat reakciója vagy a csatában legyőzött reakciója érvényesül.
A pszichológiai traumát nemcsak a "harc" vagy a "menekülés" reakciók kísérik, hanem a teljes lefagyás is, amely abszolút képtelenséggel jár együtt abban, ami éppen történik. Amikor lehetetlen harcolni vagy elkerülni egy veszélyes helyzetet, egy extrém intézkedés jön a segítségre - fagyás és teljes megadás.
Az ilyen reakciók nagyon emlékeztetnek arra, amit S. Porges, a polivagális elmélet megalkotója dorsalis vagal aktivációnak nevezett. A polivagális elmélet szerint a különböző környezeti feltételek aktiválják a vagus ideg különböző válaszait, amelyek szabályozzák az autonóm izgalmat. A vagus ideg az agytörzsben kezdődik és a peritoneumig terjed, összekötve a szívvel, a nyelőcsővel, a tüdővel és más szervekkel. Felelős az autonóm idegrendszer aktiválásáért, és különféle hatásokat generál, válaszul az ember bizonyos környezeti feltételekre vonatkozó felfogására. Biztonsági körülmények között ventrális vagális reakció lép fel, amikor egy személy nyugodtnak érzi magát és kapcsolatban van másokkal (mosolyogva mosolyog, bólint a fejével egyetértésben a beszélgetőpartnerrel stb.). Ez az a komfortérzet, amely akkor keletkezik, ha egy személy biztonságban van, olyan emberek veszik körül, akikkel érzelmileg nyugodtak.
Ezzel szemben, ha van veszélyérzet, akkor a szimpatikus izgalom aktiválódik. A szimpatikus izgalom, a kezébe véve a gyeplőt, stimulálja az izmokat, a szívet és a tüdőt a visszavágásra vagy a menekülésre.
Ha ez a rendszer sem tud védelmet nyújtani, akkor a paraszimpatikus idegrendszer legprimitívebb ága lép működésbe - a vagus ideg nem myelizált háti ága. Ő a felelős a legősibb és primitívebb hüllői reakciókért - a fagyasztási reakcióért. Ennek az ágnak az aktiválása segíti a túlélést azáltal, hogy halottnak tetteti magát, és kísérheti a motoros aktivitás megszűnését, a létfontosságú aktivitás csökkenését, az eszméletvesztést, a bélrendszer zavarait (tehát a félelem megszabadulását), a légzés lelassulását; amint ez a rendszer átveszi az uralmat, más emberek, valamint maga a személy megszűnnek létezni.
A háti vagális aktiváció minden emlősre jellemző, mint belső automatikus reakció a mobilitás elvesztése vagy csapdába esés esetén a küszöbön álló halál lehetőségére. A test feladási módban kezd működni, külsőleg halottnak tűnik, a halál szimulációja következik be. A test ilyen reakciója az utolsó kétségbeesett menekülési kísérlet abban a reményben, hogy a ragadozó legalább egy pillanatra kiszabadítja a "halott" zsákmányt a karmai közül, és ez lehetőséget ad neki, hogy visszaugorjon, meneküljön és így kerüld el a halált.
Gyakran a dorsalis vagális választ a PTSD és a PTSD részének tekintik. Ennek a reakciónak az intenzitása közvetlenül korrelálhat más hatások intenzitásával, amelyek gyorsan elzáródtak a traumatikus becsapódás pillanataiban.
Azokban a helyzetekben, amikor hosszan ismétlődő zaklatás és teljes kontroll alatt lehetetlen elkerülni az immobilizációt, a védelem állandóvá válik, és minden életkörülményre kiterjed. A traumatizált emberek gyakran hozzászoknak az alárendelt, szolgai létformákhoz. Határozott képességük szinte teljesen elveszett. Igor tehát, akit gyermekkorában és serdülőkorban kegyetlen napi bántalmazásnak volt kitéve idősebb mostohatestvére, nem vette észre, hogy jelenlegi állapota egy immobilizáló védelmi reakció alkalmazásának a következménye, amely már régóta reakcióvá vált az élet, és válasz minden feladatra, amelyet neki állított ki. Igor szemrehányást tett magának félénkségéért, képtelenségéért kiállni önmagáért, kapcsolatot kezdeni egy lánnyal. Igor szokásos énérzéke: „nem vagyok képes semmire”, „nem fogok sikerülni”, „én vagyok a hibás mindenért”, „nem vagyok olyan, mint mindenki más”, „soha senki nem fog szeretni”. Igor nyilvánvalóan idealizált engem, gyakran lenyűgözött alaptalan hálájával és egy ájulásra kész ember örök testtartásával. Amikor Igor elkezdett emlékezni és beszélni a féltestvérével való kapcsolatának tapasztalatairól, anyja abszolút közömbösségéről, nyilvánvalóvá vált, hogy Igor agyának tipikus reakciója a rémület és a magány érzésének kezelésére irányul.
Amikor egy gyermek szeretettnek és biztonságban érzi magát, az agy a világ megismerésére, az aktív tevékenységre, a más emberekkel való kommunikációra specializálódik, amikor a gyermek az ellenszenv, a közömbösség légkörében él, ami együtt jár azzal, hogy állandóan megverik, megölik vagy megölik. megerőszakolva az agy minden alkalomra specializálódott - halottnak tetteti magát.
A traumatizált emberek elkerülve azokat a helyzeteket, amelyek hasonlítanak a múlt traumájához, vagy bármilyen kezdeményezést, amely magában foglalhatja a jövő tervezését és kockázatvállalását, megfosztják magukat az új lehetőségektől, hogy sikeresen megbirkózzanak a traumatikus élményekkel. Így a fagyasztás, bár ez az egyik módja annak, hogy megvédje magát a szörnyű érzelmi állapotoktól, nagyon magas árat szab az általa nyújtott védelemnek. Az elhalványulás jelentősen elszegényíti az életminőséget, és végül megmarad a traumatikus múlt befolyása.
A pszichoterápia ilyen esetekben gyakran hosszadalmas, és nem ad gyors eredményt. Igornak tehát több mint két év egyéni terápiára és több mint másfél év csoportterápiára volt szüksége ahhoz, hogy valaki védettnek, ellazultnak és szükségszerűnek érezze magát. A traumatikus élmények megértése és azok feldolgozása, a hasonló történelmű emberek pozitív példáira való összpontosítás megnyithatja az utat a teljes fejlődés felé, a saját tulajdonságait a legkedvezőbb módon használhatja fel, és teljes és teljes életet élhet.
Ajánlott:
Áldozat. Jutalom A Szenvedésért. Ki Az Utolsó A Sorban?
Ha olyasmit teszek, ami sok erőfeszítésbe kerül, ha gyakorlatilag elszakítom magamtól, feláldozok valamit, akkor cserébe várok valamit. Ha nem a hála attól az embertől, akiért nagyon igyekszem, akkor a világ, az Isten és a mindenható univerzum elismerése.
Neked, Utolsó Szerelmem (folytatás A Társfüggőségről Egy Partnerrel Való Kapcsolatban)
Boldog és lenyűgözött, hogy megtalálta az erőt és a megfelelő szavakat, hogy egyszer és mindenkorra elváljon egy szeretett személytől, de nem tudott kapcsolatot létesíteni, akivel különböző okokból, évek óta ismerős . Azzal, akit sok éven át szerettek, szenvedélyesen, gyengéden, őszintén és nagyon -nagyon.
A Krízis. Hogyan Lehet Kijutni? 5. Rész (utolsó)
Amikor egy személy krízishelyzeten megy keresztül, jelentős változások mennek végbe benne. Ez általában annak köszönhető, hogy egy személy valóságtérképe bővül. Ezenkívül minőségi változásokkal a személy belső képe meglehetősen erősen változik.
Én Vagyok Az ábécé Utolsó Betűje?
Fiatalkoromban, és éppen a Szovjetunió összeomlása idején tettem át, nagyon népszerű volt a következő mondás: Én vagyok az ábécé utolsó betűje. Értelmezésem szerint ez arról szól, hogy társadalmunkban egy személy nem jelent semmit, a tömegek itt döntenek, és amikor egy személy azt kiáltotta, hogy én, igen én, rögtön utalt rá, hogy ezt nem szabad megtenni.
Verena Cast "Sziszifusz" Című Könyvének áttekintése (1. Rész. Ki Csalta Meg A Halált)
Verena Cast svájci pszichoterapeuta könyve „Sisyphus. Tartás és elengedés az élet közepén. " A szerző Sziszifusz mítoszán keresztül egy középkorú (életközépi válságban lévő) életének aspektusait vizsgálja, ennek a személynek a tipikus tapasztalatait:
