2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
PILLANATOK VANNAK….
Amikor csak meg kell állnia.
Álljunk meg, hogy körülnézzünk, és megállapítsuk, hová vezetett minket a választott élettérkép. Álljon meg egy kis friss levegővel, és döntse el, hogy folytatja -e a régi utat, vagy más utat választ.
Hallottad már ezt a mondatot: "A tervek homokba vannak írva, nem kőbe vésve?"
2013 -ban hallottam először az egyik motivációs tréningen. Gyakorlatilag nem vettem belőle semmit az életbe: a „húzd össze magad, haver, bármit megtehetsz” stílusú külső motiváció elég volt pár hónapra, és visszatértem a megszokott életmódhoz.
De erre a mondatra sokáig emlékeztem.
Valószínűleg azért, hogy emlékezzen rá most, amikor ezt a cikket írom. Vagy annak érdekében, hogy három évvel később paradox felfedezést tegyünk - a legnagyobb változások akkor következnek be, amikor egyetértünk a tehetetlenségünkkel, hogy valamit megváltoztassunk.
Sokan úgy vélik, hogy vas akarat és fegyelem szükséges a célok eléréséhez.
Mondd meg őszintén, hány célod halt meg születésük előtt?
Hány teendőlista marad a „kész” jelölőnégyzet nélkül?
Hány vágyat hagyott fel azzal, hogy meggyőzte magát arról, hogy nem fontosak vagy időszerűek?
Személy szerint körülbelül egy tucatom van, de a kiemelkedő feladatok listájáról nem mondok semmit.
Nem akaraterőről vagy motiváció hiányáról van szó.
Vagy erős izgalom (vágy) vagy erős frusztráció miatt kezdünk el tenni valamit. Gyakrabban, éppen a frusztráció miatt, amikor már nincs egyetlen lehetőség a döntés elhalasztására. Amikor, mint egy vak cica, arcunkat a semmibe piszkáljuk, és elnézést várunk a világtól. Könyörögünk, sírunk, segítséget hívunk, fogadalmat teszünk, hogy engedelmeskedünk, és emlékezünk minden elszalasztott lehetőségre. Készek vagyunk legalább tenni valamit, csak ne maradjunk ott, ahol most vagyunk, készek bármilyen segítséget megragadni, mint a szívószál a fuldoklónak … de ismét elszakad a bulldog szorításunktól.
Ilyen pillanatokban úgy tűnik számunkra, hogy nem kérdezhetjük meg magunktól, mindent meg kell tennünk, és meg kell tennünk, amit tennünk kell: úszni kell az árral szemben, be kell bizonyítanunk mindenkinek, hogy erősebb a körülményeknél, készek vagyunk csapást mérni. Azt mondjuk magunknak, hogy mennünk kell, de még egy kis lépésnél sem marad sem erő, sem vágy.
Vannak pillanatok …
Úgy tűnik, két dimenzióban ragadtunk: nem tehetjük meg a régi módon, de nem tudjuk, hogyan az új módon.
Zsákutca. Állj meg.
Mi, akik hozzászoktunk ahhoz, hogy a stabilitás illúziója mögé bújjunk, és szidjuk magunkat a tétlenségért, elkezdjük összevissza keresni a kiutat a zsákutcából. Végtelen önvád- és kifogásfolyamot indítanak, és továbbra is homlokukat verik a betonfalnak. Mozgatja az erő maradványait, félreáll az útjukból, új kísérleteket tesz régi jelentéssel, és természetes eredményre jut - egy újabb zsákutcába.
Szegény homlok. Hány betonfalat kell tudni, hogy erősebb?
Néha erőnk abban rejlik, hogy képesek vagyunk időben megtagadni azt, ami nem működik, elismerni erőtlenségünket és megőrizni homlokunkat. Dobja a fehér zászlót az élet elé, és egyetért a nyilvánvalóval: emberek vagyunk, nem istenek.
Tévedünk.
Nem azért, mert hülyék és viccesek, hanem mert normális a tévedés. Nem normális, hogy becsukja a szemét a hibái előtt, folytatja azt, ami elkerülhetetlenül közelebb visz a szakadékhoz. Nem normális folytatni a régit, és várni az új eredményeket. És teljesen abnormális, ha vasemberből építkezik, elpazarolva az életerő maradványait.
Talán nem a saját vizeinkben úsztunk, te kitartóan folytatod az evezést a szülőföldedtől.
Megtörténik…
Engedje meg magának, hogy tehetetlen legyen. Adj magadnak engedélyt a megálláshoz. Nézzen körül, érezze az élet áramlását, érezze a szél irányát. Ez csak nyugalmi állapotból lehetséges, amikor sem a gondolatok, sem az érzelmek, sem a tettek nem vonják el a figyelmét az "itt és most" pontról.
Hagyja abba, hogy magába szívja az élményt, hallgassa meg a lélek sugallatait, szemlélje az új területet, ne erőltesse magát.
Álljon meg a piros lámpánál, ne kockáztasson. A piros jelzés mögött mindig sárga és zöld világít. Csak fontos várni rájuk, és addig - engedje meg magának a megállást.
Talán erre a szünetre van szükség ahhoz, hogy erőt nyerjen, és elkezdje azt tenni, ami igazán kedves és fontos a szíve számára.
Megtörténik…
Életem és karrierem legtöbb fordulópontja akkor történt, amikor elfogadtam az erőtlenségemet, és megálltam. Nincs terv, nincs munka, nincs döntés.
A többi pontról visszatértem a pszichológiai gyakorlathoz.
Nyugvástól úgy döntött, hogy szisztémás családi pszichoterápiát tanul
A pihenőpontból jött a várva várt terhesség és a könnyű szülés.
Nyugodt helyzetből megváltoztatta az üzleti vektort, és létrehozta a jóságellenes közösséget.
A nyugvópontról jött a pénz.
Gyakran látom, hogy az emberek félnek a megállástól. Hogyan szidják magukat a tétlenség és a vágy hiánya miatt.
A szünetek és megállások tilalmai gyökereik által visznek vissza a gyermekkorba. Valószínűleg azok közé a gyermekek közé sorolhatja magát, akiknek a szülei minden szabad percet „hasznos tevékenységekkel” igyekeztek elfoglalni.
Én magam is azok közé a gyerekek közé tartozom.
Gyerekkoromban nagyon szerettem az ágyon feküdni, lábamat a falnak támasztva, és arról álmodozni, hogyan teljesítek a színpadon a közönség előtt. Énekesnek képzeltem magam, dalokat énekeltem és a lábaimat a fal mentén mozgattam, ami zajt keltett a következő szülői szobában. Nem erős, de mégis. Azonnal bejött apám a szobába, és azt mondta, tegyek valami hasznosat. Hogy pontosan mit nem adott meg, hanem valamilyen társadalmilag hasznos tevékenységet jelentett, például takarítást.
És bár az én időmben még nem volt ilyen sok fejlesztőközpont, szekció és divat az oktatók számára, de még ez a lágyító tény sem akadályozta meg a meggyőződés rendezését - „mindig el kell foglalni valamivel”.
Most nem félek abbahagyni. Éppen ellenkezőleg, érdeklődéssel figyelek magamra a pihenés pillanatában, mert tudom, hogy a végén valami nagyon szokatlan fog születni. Nem a régi verzió új változata, hanem gyökeresen más megoldás.
Ez garantálja az eredményt?
Nem.
Lesz ösvény, lesz utazó, bérlet és szállás éjszakára. Emelés és süllyedés a hegyről. Talán miután leszálltam az élet következő fennsíkjára, látni fogom, hogy rossz úton járok. Természetesen ideges leszek, tehetetlennek érzem magam, sajnálni fogom az elveszett időt. Ez természetes. Nem természetes, hogy folyton zsákutcán haladunk, csak hogy ne nézzünk szembe kemény érzéseinkkel. Inkább most találkozom velük, mint később, amikor az egyetlen motiváció a mély csalódás. Jobb most abbahagyni, mint értelmetlen a félreértések és értelmetlenségek dzsungelébe tévedni abban, hogy mit és miért teszek.
Minél tovább az erdőbe, annál vastagabb a dzsungel. Egyenesen a depresszióba.
Barátaim, ne féljetek megállni. Ne félj a semmittevéstől és a szünetektől.
A természet maga mutatja meg nekünk ezt a természetes körforgást: élet - béke - élet. Az egészséges baba születéséhez 9 hónapot kell várni. Ha erőlteted az eseményeket, akkor az élet nem fog megtörténni. A tavasz eléréséhez meg kell tapasztalnia a téli békét. Ahhoz, hogy megfeleljen a hajnalnak, képesnek kell lennie arra, hogy kivárja a nap legsötétebb időszakát.
Az a tény, hogy megváltoztatjuk a mozgás vektorát, nem jelenti azt, hogy motiválatlanok, gyengék vagy fegyelmezetlenek vagyunk. Ez arra utal, hogy az élet nem fagyott szerkezet. Változik, vele együtt mi is változunk. Az élet minden új fordulata megváltoztatja látókörünket, új távlatokat nyit meg. Megtanulunk új útvonalakat észrevenni, csodálunk más célokat. Ez jó. Az élet minden új korszaka új fejlesztési feladatokat, új lelki célokat és lehetőségeket állít elénk, amelyeket folyamatosan felfedezünk önmagunkban.
Barátaim, szünet, hallgassanak magukra. Tervei nincsenek kőbe vésve - írja őket a homokba, hogy időben meghallja a változás szélét, amely mindig egy igazán szenvedélyes ember életébe igyekszik betörni. Talán ez múlónak bizonyul, és könnyebben vezet céljaihoz.
Megtörténik….
Ajánlott:
A Sebesült Gyermek Már Nincs Egyedül
Amikor új ügyfelek jönnek hozzám, nagyon érettnek tűnnek. Tudják, hogy problémáik vannak, és felnőtt módon akarják azokat megoldani. Azt kérdezik: mit tegyek? Mit tehetek, hogy szeressek valakit, vagy érezzem az élet örömét? Mit tehetek, hogy abbahagyjam a szenvedést?
Apa, Akinek Már Nincs Szüksége Rám
APA NEM SZÜKSÉG MÁR És hogyan fenyegeti az elhagyott gyerekeket felnőttkorban. Tehát mi ez? Elhagyatottság, haszontalanság vagy árulás érzése? És nem számít…. A fontos az, hogy ez a felnőtt gyermek mindig érezni fogja valaminek a hiányát.
Mi A Teendő, Ha Nincs Vágy és Erő?
Az ember belső energiája különböző módon nyilvánul meg. Gyakran előfordul, hogy az emberek azt mondják, hogy nincs erejük vagy vágyuk valamit tenni. Úgy tűnt, hogy egy ideje minden rendben volt, aztán minden megváltozott. Megjelent a lustaság, elkezdődött az önszabotázs, és most az ember már nem képes semmire, ráadásul a legcsekélyebb vágy sincs benne.
Hogyan Lehet Kezelni A Stresszt? Hogyan Kell Kezelni A Stresszt?
Mostanában sokan panaszkodnak, hogy nincs idejük semmire, minden bosszantja őket - a férj rossz, a főnök dühös, a gyerekek dühösek (nem azt csinálnak, amit akarnak), sok a stressz, feladatokat a munkahelyen, kell, hogy legyen ideje, hogy mindent időben elvégezzen és ellenőrizze, néha otthon kell befejeznie a munkát.
Mi A Teendő, Ha Meg Akar Halni, Vagy Ha Az élet értelme Elveszett
Számomra, pszichológus és pszichoterapeuta számára ez a téma nemcsak a gyakorlatból ismerős. Volt idő, amikor az öngyilkosság gondolatai is felmerültek bennem. Most nem szégyellem bevallani, hogy tényleg meg akartam halni, mert az élet értelme elveszett.
