Gyermekkori Szükségleteink és Felnőttkori Problémáink

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Öt alapvető szükséglet létezik, amelyek kielégítése befolyásolja, hogy az ember mennyire harmonikusan és holisztikusan fog fejlődni.

1. Biztonságos rögzítés. (stabilitás, biztonság, szeretet, feltétel nélküli szeretet és elfogadás) Szeretnek minket olyannak, amilyenek vagyunk. Nem valamiért, nem az osztályzatokért, nem azért, hogy egy öccsel vagy nővérrel ülhessen. Nem vagyunk összehasonlítva más gyerekekkel.

A biztonságos kötődés egyfajta alapja az egészséges személyiségfejlődésnek.

Beépített kötődési programunk van, nagyon fontos, hogy a gyermek érezze, hogy szeretik, törődnek vele. Ez a program bennünk van, és várja, amíg aktiválódik, amikor a gyermek elkezdi látni a szülők nagyon érzelmi visszatérését.

Amikor egy csecsemő megszületik, két fő szükségletkategóriája van: fiziológiai és érzelmi szükségletek

A kérdés az, hogyan fogalmazza meg a gyermek az igényeit? Sír vagy nevet, és kommunikációra, szükségleteinek kielégítésére buzdít bennünket.

A ciklus a következő: 1. Fiziológiai vagy érzelmi szükséglet –2. a gyermek sír vagy mosolyog (kommunikációs módszer) - 3. a szülők úgy látják és kielégítik ezt az igényt, ahogy kell, akkor a gyermek biztonságban érzi magát. Úgy érzi, hogy a világ stabil, biztonságos, és kéréseimre választ kapnak.

A szülők rengetegszer járnak ilyen körben a gyermek életének első évében, ami hasznos meggyőződéseket formál benne, hogy szeretnek, elfogadnak, meghallgatnak, az igényeim kielégülnek, az emberek kedvesek, támaszkodjon rájuk.

Ha egy gyermek diszfunkcionális családban születik, és nem kap kellő figyelmet, érzelmi választ, szükségleteinek kielégítését, akkor romboló mély hiedelmek alakulnak ki. Rossz vagyok, nem vagyok méltó a szeretetre, a figyelemre, a világ veszélyes, a világ instabil, az emberek rosszak stb.

2. Önállóság, hozzáértés, önmagad megtalálása. Ez a gyermek tanulási igénye. Például amikor egy gyermek először próbál harisnyát felvenni. Fontos, hogy a szülők ne avatkozzanak be, legyen türelmük, várják meg, amíg sikerül. Akkor a gyerek megérti, hogy megbirkóztam, megtehetném. Következésképpen hasznos hiedelmek születnek: tehetséges vagyok, nem tudtam hogyan, de megtanultam, meg tudom tanulni ezt, nagyszerű vagyok. Különben bekapcsol a hozzá nem értés sémája, nem vagyok képes semmire, lúzer vagyok, lúzer stb.

3. Reális határok és önuralom. Bizonyos határok kitűzése szeretettel. Fontos, hogy a gyerekek tudják, mi a jó és mi a rossz. Tegyünk és ne tegyünk. Ellenkező esetben nem tanulják meg az önuralmat, ami felnőttkorban nagyon fontos.

Példa: Ha egy gyermek háttérképet festett, fontos lágyan elmagyarázni, hogy így nem lehet rajzolni, hogy lehet rajzolni egy albumba, ezt fontos meleg, pozitív hangnemben mondani.

A reális határok és az önkontroll szükségességének kielégítése lehetőséget ad az embernek, hogy véget vessen a dolgoknak, választhasson, ami fontos számomra és mi nem, fejleszti az önuralmat.

Ellenkező esetben halogatás alakul ki (állandó halasztás.)

4. Az érzelmek kifejezési szabadsága. Nagyon fontos, hogy a gyermek érzelmi kapcsolatot érezzen más emberekkel, szüleivel. Képes volt az érzelmek legteljesebb kifejezésére. Ellenkező esetben kialakul a meggyőződés, hogy ne beszéljünk az igényeiről, mivel ezek nem fontosak, mert én nem vagyok fontos. Ha a gyermeket érzelmek kifejezése miatt kritizálták, kiabálták vagy megverték, például: Miért sírsz, jól fogd be a szád, otthon elintézem, majd idősebb korban az ilyen embereknek elvileg nehéz érzelmek kimutatására. Ezen emberek mély meggyőződése az, hogy az én igényeim nem fontosak.

5. Spontaneitás és játék. Az alapvető szükséglet, amely felelős az élet örömének képességéért, spontán módon magában foglalja bennünk a gyermek egy részét.

Sajnos a terhelés miatt hatalmas számú probléma, feladat, néha a felnőttek elveszítik „belső gyermeküket”. Hol fordul meg belső gyermekünk, milyen feltételek mellett?

Például, amikor strandröplabdázunk a vízben, vagy szánkázunk gyermekeinkkel vagy barátainkkal, állatokkal játszunk. Ha a gyereket gyerekkorában megtiltották, vagy nem adott lehetőséget a játékra, például azzal az ürüggyel, hogy vigyáz az öccsére. Ez perfekcionizmushoz vezet, amikor az ember nem élvezi az elvégzett munkát, állandóan túlzottan válogatós önmagában, túlzottan önkritikus, nem érzi az élet teljességét.

Általánosságban elmondható, hogy még a nagyon jó szülők is, akik gondozzák a gyermeket, ideális esetben nem tudják száz százalékosan kielégíteni a gyermek összes szükségletét. De sajnos, ha egy gyermek diszfunkcionális családban élt, és szükségletei nem teljesülnek, ez negatív hiedelmeket képez magáról, a körülötte lévő világról, és nagyon specifikus problémákhoz vezet már a felnőtt életben. A kognitív viselkedési pszichoterápia sikeres az ilyen jellegű problémák kijavításában és megoldásában.