Halj Meg Mellettem

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Általában ritkán reagálok az ilyen kifejezésekre: „csak ne sértődj meg”, „ne aggódj”, „egyáltalán nem fáj” és hasonlók „és nem kell így kiabálni”. De általában ez a helyzet. Most az állapotom nem egészen megszokott, ezért elkezdtem reagálni. Ma világosan és világosan elmagyaráztam egy szeretett embernek, hogy kellemetlen, sőt fájdalmas számomra hallani az ilyen szavakat. És ha nem kezdek vissza sírni, az csak azért van, mert tudom, hogy a közeliek a közeliek, mert bízom bennük, és a „ne aggódj” szavak alatt egészen mást hallok. Az enyém racionális része mást hall, egészen megnyugtató, ha belegondol. De az érzelmi "gondolkodás" nem tudja, hogyan …

A kedvenc egyszerűsített agydiagramom elengedhetetlen itt. Hadd tegyek rögtön fenntartást, hogy Paul McLean "hármas agyának" elmélete inkább metafora, mint tudományos meghatározás. De ő

a) vizuálisan szép

b) segít megmagyarázni a bonyolult dolgokat az ujjakon

Ezért itt van néhány szóban. Az emberi agy egyszerre működik, mint a krokodil, a ló és az ember agya. A krokodil hüllő, minden a túlélési funkciókra irányul, mindez az alapvető biológiai szükségleteknek van alárendelve - felszívni és kiválasztani. Amit az emberekben néha "hüllő agynak" neveznek, az agy alsó részei, amelyek felelősek a test funkcióiért. Ez az az osztály, amely még az ájulás állapotában is életben tart minket. Amikor egy személy eszméletén van, ez az osztály képes együttműködni más osztályokkal, és testi szinten válaszolni.

Például az a történet, amikor "még nem volt időm megijedni, de már egy fában ültem, és a lábamat tépve menekültem egy szörnyű kutya elől". Ez az az eset, amikor a veszélyre nagyon gyorsan reagált, anélkül, hogy át kellett volna mennie az elemző szűrőn "ilyen ijesztő ez a kutya, de hogyan szállok le erről a fáról?" és talán megkerülve az érzelmek színpadát, amelyek egyszerre többen is felmerülhetnek, mint például: "ó, milyen aranyos kis kutya, hogy megússza, nifiga magát, milyen fogak aaaa !!!" és a túlélési válasz megakadását azzal, hogy megpróbálja kiválasztani, hogy melyik érzelmet nyújtja be.

A ló emlős, a legegyszerűbb viselkedési mintákkal már nem tud mit kezdeni, jobban kifejlesztette azt, ami egy krokodilban rosszul fejlett - az érzelmeket. Az emlősök finomabbak, mint az "öröm-nemtetszés", több információt kapnak a külvilágtól és belülről is. Emberben a "ló agyának" funkcióit a limbikus rendszer látja el, amely felelős az érzelmi reakciókért. Az érzelmek szorosan kapcsolódnak a testi megnyilvánulásokhoz. Így például a szomorúság, a melankólia vagy a harag felmerülhet "a semmiből", de ha ezek az érzelmek nyomtalanul eltűnnek a tea és a szendvics után, akkor ez a "hüllő agy" jele volt - a test azt mondta, hogy éhes volt, menjen enni.

De az ember összetettebb teremtmény, mint a ló. Például még mindig van egy ilyen csodálatos képződményünk, amelyet "neokortexnek" hívnak, amelynek köszönhetően nemcsak a valós fizikai ingerekből érzünk érzelmeket, hanem olyan képekből is, amelyek csodálatos agykéregünkben képződnek. Ezek a képek lehetnek emlékek, szavak, szavak emlékei, stb. Általánosságban elmondhatjuk, hogy képesek vagyunk érzelmeket befogadni abból, ami pillanatnyilag nincs a természetben. De volt vagy talán csak lesz. A neokortexnek köszönhetően tervezhetünk, jósolhatunk … És ha a prognózis kedvezőtlen, akkor kapaszkodjon meg, a ló agya. Bár ha kellemes, akkor nem is mindig jó.

Tehát mindhárom "agy" kölcsönhatásba lép egymással. Az érzelmi agy pedig egy szikla és egy kemény hely között van. Az üllő a „hüllő agya” és fiziológiai válaszai, amelyek maguk az R-komplexen keresztül jeleznek az érzelmekért, és parancsokat kapnak a rendszerekhez és szervekhez a „ló agyától”. A kalapács az "emberi agy", amelyhez a tudatot tulajdonítják. Amely egyrészt "köteles" folyamatosan tanulni, tervezni, elemezni, szintetizálni, másrészt saját lovát és krokodilját is megpróbálja irányítani.

Tehát az érzelmi rendszer meglehetősen nehéz körülmények között él, impulzusokat küld és fogad két irányban. És az "emberi agyból" érkező jelekre, vagyis szavakra, szinte ugyanúgy képes reagálni, mint a fizikai behatásokra, például nyomás, simogatás vagy éhség, jóllakottság.

És amikor a test fájdalmat tapasztal, "szomorúság" vagy "irritáció" érzése támadhat, ami lehetővé teszi, hogy továbbítson egy jelet tovább, a "belső krokodilhoz", így vagy üvölt (a krokodilok üvöltenek?), segítségért, vagy eltávolodik, vagy hirtelen visszaszorítja azt, ami fáj.

De hirtelen valaki azt mondja, utalva az emberi agyra: "miért betegszik meg - ott van egy szilárd csont!" Vagyis megpróbálják érzelmi "lovunkat" a kantárnál két irányba fordítani egyszerre. Az érzések ellentmondanak az érzésről alkotott képnek. Az érzelmi agy zavaros. A hüllő agy sem igazán tudja, mit tegyen. Ettől az endokrin rendszer, amely jeleket fogad a belső krokodiltól, kissé megbolondul, kissé kaotikusan választja ki a hormonokat, az erek vagy összeszűkülnek, vagy kitágulnak, a szívverés nem tudja megérteni, hogy felkészüljön -e a repülésre vagy a támadásra, a légzése zavart lesz, inkább a "fagyás" reakció … És további különböző lehetőségek is lehetségesek. Az egyik leggyakoribb az érzéstelenítés. Ugyanaz a "ne érezd".

Általánosságban elmondható, hogy a legtöbb esetben azok az időszakok, amikor „semmit sem érzünk”, azt jelentik, hogy csak olyan érzéseket rögzítünk, amelyek vagy túl kellemesek vagy túl kellemetlenek, érzelmeket keltenek, de amelyek nem valósulnak meg egyszerre. Mert lehetséges, hogy az ember teljesen érzelmek nélkül működjön, csak a túlélés szintjén, vagyis lélegezzen, esetleg nyeljen, válasszon ki valamit, fenntartsa a szívverést és a testhőmérsékletet. És akkor az utóbbival problémák merülhetnek fel - a szívverés és a hőszabályozás, bár ezek öntudatlan folyamatok, az érzelmi agyhoz való kapcsolódás nélkül rosszul kezdenek működni, és megfigyelésre és beállításra szorulnak. Az eszméletlen személynek szüksége van egy másik emberre a túléléshez - elég érzelmes ahhoz, hogy együttérzzen és támogassa egy beteg elvtárs életét. Nos, vagy ápolók jó fizetéssel.

De "nem érezhetünk érzéseket", ha blokkoljuk az érzelmek tudatosságát. Vagyis van érzelem, és a "hüllő agy" "tud" róla. A tudat pedig nem veszi figyelembe az érzelmeket. És "következtetéseket, előrejelzéseket és döntéseket" hoz létre, mintha ez az érzelem nem létezne. Mondanom sem kell, hogy az ilyen következtetések nem túl praktikusak egy olyan szervezet számára, amely "nem érzi magát"? Előfordul, hogy érzéstelenítés vagy az érzékek megtévesztése szükséges a túléléshez. Normál körülmények között szervezetünk elegendő erőforrással rendelkezik ehhez - például endogén opiátok. Vagy néhány más belső gyógyszer sürgősségi használatra. Érdekes, hogy az érzelmek ebben az esetben "átfedhetik" az érzéseket, néha életveszélyesek is. De ez az erőforrás korlátozott, és hosszú távon szükség van arra, hogy "ne érezzük", hogy külső "leválasztókra" lehet szükség - valakinek szüksége lesz egy üveg vodkára. És valakinek elég egy jó tanács, például: "felejtsd el, még mindig nem volt méltó hozzád".

Így a „ne érezd a haragot” vagy a „ne érezd az örömöt” üzenet - ez egy kérés, hogy pillanatnyilag ne érezzen semmit.

Vagyis szakadjon le az aktív életet támogató központtól. Egy ilyen kérés magamnak "túl sok vagy, halj meg rövid időre".

Egy normális ló ellenáll egy ilyen kérésnek. De az embert gyakran gyermekkorától kezdve arra tanítják, hogy ne álljon ellen.

Azt tanítják, hogy "irányítsák az érzelmeket" ahelyett, hogy megtanítanák őket megfelelően használni, kifejezni őket, és ha mégis, hogy irányítsák őket, akkor az érzelmek megnyilvánulásait, és nem az agy egész részét.

Az érzelmek nem mindig adódnak megfelelően a helyzethez, különböző okok miatt. Minden, ami az érzelmekhez kapcsolódik, egy nagyon összetett, többkomponensű rendszer. De általában az érzelmek elősegítik az egészséges önszabályozást. Az érzelmek túl erős megnyilvánulása gyenge ingerrel, vagy a "rossz időben, rossz helyen" megjelenő érzelmek általában az egész testben fellépő működési zavarra utalnak, nem csak az agy "érzelmi osztályán".

És ezért sokkal több odafigyelést igényelnek maguknak, mint az egyszerű "talált, attól, hogy mit kell idegesíteni, de egy fene se ér, ááá!" Azért néha segít. Ritkán. Ha igen, akkor tényleg nincs probléma. És igen, az az ember, aki ezt mondja, melletted ül, fejbe vereget, és ugyanakkor nem hibáztat téged a probléma megtalálásáért. Röviden, már van némi tapasztalat arról, hogy ez a személy közel áll. És ebben a pillanatban is kissé ideges. De nem a probléma miatt, ami az "elfogyasztott tojásról" szól, hanem mert ideges vagy. Vagyis ebben az esetben nem a barátságos "ne érezd" üzenet segít, hanem az empátia.

Az empátia az, amikor én, Petya Pyatochkin nem látok ebben problémát. De látom, hogy baj van veled, Vaszja Vasecskin. És közel vagyok, és kész vagyok beismerni és tanúskodni. És ossza meg érzéseit, bár nem oszthatom meg gondolatait ebben az ügyben. Vagy a reakciód.

Azt mondják, empátia - ez az, ami a legjobban az "emberi agyban" fejlődik. Az a képesség, hogy megosszuk egy másik ember érzéseit, az empátia. Megosztani nem azt jelenti, hogy rohanni kell, hogy hamut szórjunk a fejére, amikor egy másik bánatban van, hanem a közelben lenni, és nem megpróbálni vigasztalni, ahol a bánat vigasztalhatatlan. Paradox módon pontosan a kifejlesztett empátia, vagyis az a képesség, hogy "érezze valaki más fájdalmát", olyan kegyetlen mondatokhoz vezethet, mint "miért legyen itt beteg".

Amikor valakinek fájdalmai vannak, és ez a valaki nem titkolja el a fájdalmat, a csúfság tanúja olyan fizikai szenvedést is megtapasztalhat, amely eszközökkel meglehetősen mérhető. És hogy megállítsa ezt a szenvedést, megpróbálja „megállítani” a másikat azzal, hogy azt mondja neki: „Nos, ne érezd tovább, amit érzel! Halj meg egy időre!”. Ez egy normális "hüllő" reakció, amelynek célja, hogy megszabaduljon a szenvedéstől, általában a saját túlélésétől. Az "emberi agyam" képes megérteni és megbocsátani ezt. De egy ló! A fejemben lévő ló a „csak ne sértődj meg” válaszként patával rúghat, amíg az „emberi agy” fel nem ismeri, hogy ezt nem szabad megtenni.

Tehát az egész poszt valójában erről szól. Ne haragítsd a terhes nőket:)