Szerencsejáték -függőség. Mi A Veszélye és Hogyan Lehet Megszabadulni A Szerencsejáték -függőségtől?

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-07 22:17

Sok vélemény van a szerencsejáték-függőségről, a szerencsejáték-függőségről-egyesek szerint a játékok javítják a reakciót, gyorsítják a döntéshozatalt, javítják a kommunikációs készségeket online játékok esetén, fejlesztik a logikát, megtanítják a hosszú távú tervezést (műfajtól függően) és türelem a célok elérésében; mások biztosak abban, hogy "eleget fog játszani és megöl embereket".

Gyakran nincs függés azoktól a játékoktól, amelyek valóban fejlesztik a logikát, a reakciósebességet, adnak némi tudást. Ezenkívül, ha az ember napi fél órát vagy egy órát játszik egy játékkal, akkor a függőség sem merül fel. Ami a gyerekeket illeti, egy empatikus családban, amely érzelmileg részt vesz a gyermek életében, eldobja a táblagépét vagy a telefonját, és felkéri anyát, apát, nagymamát, hogy játsszanak vele. Ha ez történik a családban, akkor a játékok sem lesznek érdekesek.

Mi a játék veszélye? Egy személyben az agy teljesen más módon kezd működni - az idegközpontok túlstimuláltak, ami után a mindennapi élet már nem lesz érdekes számára. Más szavakkal, a túlzott stimuláció az érzékelés, az élet és általában az öröm teljesen más szintjéhez vezet. Például minden nap teát iszik két evőkanál cukorral (ez a norma nálad), de ha 5 evőkanál cukrot öntesz, akkor a tea nagyon édes lesz, cukor nélkül pedig egyáltalán nem édes. A kémiai folyamatok szintjén a szerencsejáték-függőség a drogfüggőséggel egyenlő, és a túlzott stimuláció eléri azt a szintet, hogy 20 evőkanál cukor lesz a norma számodra, de öt nem lesz elég. Sőt, ízléstelen, érdektelen és unalmas lesz. Ha az élet példáját nézzük, az a személy, aki annyira beleragadt a játékokba, hogy egész élete ott van, puszta unalmat fog tapasztalni egy randin, és nem lesz képes kapcsolatot kialakítani. Számára minden valós élet a hétköznapi munkára, a hétköznapi kapcsolatokra, a hétköznapi barátokra szorul, és a fő hajtóerő a játékban lesz. Ez egy adrenalin -függőség az érzelmek zűrzavarához. Gyakran előfordul, hogy a függőség nem annyira a játékban a kívánt cél elérésének öröméhez és élvezetéhez kötődik, hanem a szenvedés mennyiségéhez. Minél több szenvedés, annál több öröm, és emiatt függőség keletkezik.

Ki válhat szerencsejáték -függővé? Gyakran ezek azok az emberek, akik gyermekkorban nem kaptak érzelmi választ, meglehetősen empatikusak, érzékenyek, "vékony bőrűek", érzik a család összes bűncselekményét. A szerencsejáték -függők és a drogosok körében is nagyon gyakori jelenség van - a család meglehetősen nyugodt, de mindenki önmagában van, mindenki haragszik valakire, passzív agressziót tapasztal. Az ilyen emberek élete meglehetősen unalmas (egyáltalán nem hallanak engem, nem értenek engem), ezért a játékba mennek, hogy kompenzálják a fényességet, itt egy hullámhosszon vagyunk, itt összevonhatja az agressziót, nem fogják ezért elítélni őket, ahogy a rokonok teszik, éppen ellenkezőleg, megértik, támogatják, viccelődnek, dicsérik, értékelik (ennek megfelelően az ember izgalmat kap a játékból). Általában a drogosok és a szerencsejáték -függők nem ölnek, inkább öngyilkossághoz vezetnek, de az alkoholisták képesek ölni. Ha a család meglehetősen nyugodt, nem voltak fényes botrányok és alkohol, verekedés, az emberek alkoholfüggőségbe kerülnek.

Mit kell tenni? Először is, tedd fel magadnak a kérdést, hogy valójában mi nem tetszik a valós életedben, ami annyira befolyásolja és elmeríti a játékokban. Valójában ez a viselkedés a valóságtól való eltérés, kísérlet arra, hogy jelenünket játékkal helyettesítsük. A második lépés az, hogy megtanuljuk, hogyan lehet örömet szerezni az életben, de önállóan nem lesz képes erre, kapcsolatba kell lépnie egy pszichoterapeutával. A kérdés meglehetősen komoly, és segítségre és támogatásra lesz szüksége, hogy visszatérjen a valósághoz, és valódi sikereket mutasson az életben, nem a játékban.

Azok az emberek, akik számára az egész élet, hajtás, adrenalin, minden lehetséges hatás benne van a játékban, általában nem tudják, hogyan érjenek el semmit az életben. Vajon egyes játékok valóban megtaníthatnak-e minket a hosszú távú tervezésre? Nem - a játékban minden eredményt nagyon gyorsan elérnek (egy nap, kettő, maximum havonta, és jelentős eredményeket érhet el, „millió értékes kopeckát” kap, amelyért mindent megvehet, amit szeretne). Az életben minden más - sok türelem kell a kívánt célok eléréséhez.

A szerencsejátékosoknak nagy problémájuk van a türelemmel, nem tehetnek apró lépéseket, és ugyanakkor nem láthatják azonnal az eredményt, nem tudnak sokat várni - egy év, kettő, tíz, húsz. Ezen a helyen kapunk kudarcot - a játékoktól függő emberek nem tudják, hogyan kell hosszú távra tervezni (vannak kivételek, de még mindig elég nehéz lesz számukra a céljuk elérése). Miért történik ez? Valójában a psziché 3-5 éves korában maradt. Gyakran a gyerekek csak ebben a korban mennek bele a játékba, mert itt az önértékelés, az ego magja, az érzelmi tükrözés képessége erősíti a szülőkkel való érzelmi kapcsolatot. Ha mindez nincs meg, a gyermek, anélkül, hogy ismerné önmagát, nem érezne semmit, nem alkotna belső értéket, mindezt játékokon keresztül próbálja "megszerezni".

Hogyan lehet megszabadulni a szerencsejáték -függőségtől?

1. Valld be, hogy nálad van ez a probléma.

2. Korlátozza magát, jobb, ha teljesen kizárja a játékokat az életéből. És amíg el nem érsz valamit az életben, ne engedd meg magadnak a játékot.
3. Célok kitűzése - fontos, hogy legyenek helyettesítői a játékoknak és más érdekeknek az életben. Készíts küldetést az életedből.
4. Forduljon pszichoterapeutához. Miért fontos a terápia? A szerencsejátékos korai fejlettségi szinten marad, elég nehéz lesz számára az életet fekete -fehér szemszögből érzékelni, mindent vagy semmit. Ennek megfelelően nehéz lesz feljebb mászni a lépcsőn, olyan érzés lesz, hogy ez egy szikla (nem világos, hogy mit kapaszkodhat, és általában - képes leszek felmászni a legtetejére?). A szerencsejáték -függőségben szenvedőknek hatalmas erőfeszítéseket kell tenniük, gyakran túlterhelők a testük és a pszichéjük számára. Ezért van szükség folyamatos támogatásra ("Igen, mindent jól csinálsz! Igen, most nem vagy túl jól, nem érzed a zümmögést, de várj még egy kicsit, és az első eredmények meglesznek örömöt érezni "). Itt fontos, hogy az ember megértse, hogy nem lesz zümmögés - a valóság meglehetősen unalmas, monoton, helyenként mocsaras és összetett, de végül valódi eredményeket kap. Abban a pillanatban, amikor a szerencsejátékos érzi az érzelmi különbséget a valódi eredmények és a játékban elért eredményei között, teljesen más szintet fog élvezni (csendesebb, nyugodtabb és egészségesebb). Ezenkívül ennek az embernek valóban szüksége van érzelmi támogatásra, visszajelzésre, tükrözésre - mindezt csak pszichoterápiában lehet megszerezni.
5. Vannak névtelen támogató csoportok (az Anonim Alkoholistákhoz hasonlóan). Megtalálhat ilyen csoportokat, és részt vehet rajtuk, lehetőleg együtt - egy csoport és egy pszichoterapeuta.

És ne feledje, ha beismeri a problémáját - ez a siker 50% -a!