A Pánikrohamok, Mint Párkapcsolati Problémák

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Miért szenvednek többen pánikrohamokban, magányban, depresszióban, szorongásban és félelemben? Számomra úgy tűnik, hogy a válasz erre a kérdésre a kapcsolatok területén, vagy inkább a más emberekkel való emberi kapcsolatok megsértésében, a külvilággal való kapcsolattartás megsértésében rejlik. Ha a társadalmat összességében vesszük, az individualizmus és a társadalom elszigetelődésének fejlődése következtében.

Az összetartozás igénye (szülői és saját család, szeretett személy, barátok, szakmai kör) az egyik alapvető, ez kielégít másokat, az egyik a biztonság, a biztonság, a stabilitás igénye. Azt mondhatjuk, hogy a kiegészítők biztonságos alapot teremtenek az emberi élethez és tevékenységekhez, lehetőséget adnak a fejlődésre és a nehézségek kezelésére. Ha ezt az igényt nem elégítik ki teljes mértékben, általában a kapcsolatok megszakadása vagy a kellően erős kapcsolatok kialakításának képtelensége miatt, ez megteremti a pánikrohamok előfeltételeit. Nem véletlen, hogy a magány, a tehetetlenség és a félelem egy hatalmas és látszólag ellenséges világtól az egyik alapvető a PA -ban.

De az előfeltételek önmagukban nem elegendőek a PA fejlesztéséhez. Ez általában az élet jelentős változásainak időszakában történik, szükségből vagy nyomás hatására. A szükség fokozatosan érlelődhet, például a szülők autonómiájaként, de ennek ellenére fontos és válságos szakasz az ember életútjában. Kényszerített változások következnek be az életben, például családi válságok idején, váláskor, szeretteik elvesztésekor, más városokba vagy országokba költözéskor. Ezeknek a válságos pillanatoknak a leküzdéséhez természetes, hogy szüksége van a stabilitásra, a támogatás érzésére, az alapra, arra a képességre, hogy szilárdan talpra álljon és előre lépjen. Amikor ez az alap törékeny vagy teljesen eltűnik, az ember megdermed, képtelen megmozdulni vagy megmenteni magát, átélve saját tehetetlenségének borzalmát. Hasonlóképpen összehasonlítható egy olyan emberrel, aki mocsárban mocsárba esett, nincs alapja, nincs mit megragadni, és a tettre irányuló kísérletek még inkább elmerülnek a lápban.

A pánikroham valójában a test egyik módja, hogy megmentse az emberi pszichét a pszichózisba süllyedéstől. Ez is jelzi az élet megváltoztatásának szükségességét, különösen a kapcsolatok területén.

A PA olyan rendellenesség, amely gyakran nagyon nehéz, a tünetek nagyon egyéniek, bár hasonlóak. Úgy tűnik számomra, hogy a PA megnyilvánulásának egyénisége a külvilággal és önmagával való kapcsolatok kialakításának területén a jogsértések egyéniségéről is beszél. Szeretném felhívni a figyelmet arra a képességre is, hogy érezzük, megértsük önmagunkat, érzéseinket, szükségleteinket, érezzük a testünket. Általános szabály, hogy a PA esetében ez a képesség nem megfelelően alakult ki, alacsony az önbecsülés, a függő kapcsolatok.

Más kapcsolatokba lépéshez elsajátítja az alkalmazkodás képességét, a félelmekkel való megfelelő megbirkózást, az érzelmi reakciót, valójában olyan kapcsolati modellt szerez, amelynek segítségével tovább lép kapcsolatba más emberekkel, az egész világgal körülötte. A családban, a szülőkkel való kommunikációban rakják le az önértékelés, az önbecsülés, az önbizalom alapjait, a jövőbeli személyes egészség és a siker alapjait. A családhoz tartozás eredményeként, amikor a gyermek jó támogatást és támogatást kap (anyától és apától egyaránt), veleszületett és pozitív erőt fejleszt, amely lehetővé teszi számára, hogy ellenálljon a nehézségeknek és megbirkózzon velük.

Ugyanakkor egy olyan családban, amelyben állandó konfliktusok és a szülők különválása folyik, a gyermek hatalmas hiányt tapasztal a kommunikációban, a szeretetben, a támogatásban és az összetartozás szükségességének felismerésében. A szülők elfoglaltak lehetnek a pénzkereséssel, a karriernövekedéssel, az önmegvalósítással, az egymással való kapcsolat kiderítésével, a válással, a másik partner keresésével, az alkoholfogyasztással, egyikük teljesen elhagyhatja a családot, de végső soron mindez befolyásolja a gyermeket, integritását mint személy, a kapcsolatokba való belépés, a környezethez való kreatív alkalmazkodás lehetőségei. Ha csak az egészségtelen kapcsolatok egyik modelljét látja, akkor elfogadja, beilleszti a tudatába, mint egyedüli, bár szenvedést hoz, de ennek ellenére milyen ideig biztosítja a biztonságot és a stabilitást, és ez vezeti őt a későbbi életben.

De az összetartozás igénye, a tisztelet, a szeretet és a támogatás igénye, valamint az autonómia és az önmegvalósítás igénye továbbra is kielégítetlen, és előbb-utóbb ütközni kezd a szülőktől megszerzett élethez való beágyazott attitűdökkel. Ha lehetetlen megvalósítani ezeket az igényeket, ez a konfliktus a függőségekben, mint helyettesítőkben, a magány tapasztalatából származó depressziókban, a pánikrohamokban, mint a gyógyító kapcsolatok felszólításában kezd kifejeződni.

Az internet és a közösségi hálózatok, mint kommunikációs eszköz fejlődése véleményem szerint nem súlyosbította a helyzetet, inkább lehetővé tette legalább valamilyen, bár virtuális, de biztonságos kapcsolat kialakítását és fenntartását. Az Internet inkább élesebben vázolta fel ezt a problémát, és adott egyfajta helyettesítőt a kapcsolatoknak. A közösségi hálózatok segítségével az összetartozás szükségessége akkor valósul meg, amikor egy személy online van. De túlmutatva az interneten, ismét szembesül megoldatlan konfliktusaival, szükségleteinek megvalósításának lehetetlenségével, elszegényedett érzelmi élettel, félelmeivel és szorongásával.

Azok a gyerekek, akiknek nem volt elegendő támogatása és támogatása a családban, megtanulják, hogy a jövőben önálló kapcsolatokba lépjenek, csak önmagukra támaszkodjanak, kevés bizalmat éreznek a körülöttük lévő emberekben és az egész világban, nem várnak tőle jót. Bizalmat és ellenállóképességet tudnak felmutatni, de gyenge alapjuk van, mivel nem kaptak elegendő támogatást egy időben, tagadják gyengeségeiket. Amikor stresszes helyzet áll elő (a munkahelyen vagy a családban), ez a bizalom megrepedhet, vagy akár összeomolhat ott, ahol nincs elegendő támogatás.

Milyen megoldás kínálható? Mi az út a pánikrohamok gyógyulásához?

Ilyen kiút lehet a hiányzó egészséges kapcsolatok tapasztalatainak feltöltése, a jelentős személyektől kapott támogatás és támogatás megszerzésének tapasztalata, különösen a terápiás kapcsolatokban, a személyiség integritásának érzésének, a valódi kapcsolatteremtési képesség kialakítása érdekében, hogy újra létrehozza az egészséges összetartozási érzést kezdetben a terapeuta mellett, majd a jövőben és a környezettel, tanuljon meg bízni a gyengeségeiben, és építsen új önbizalmat szilárdabb alapokra.