2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Alfried Langle orvostudományi és pszichológiai doktor előadása az egzisztenciális elemzés gyakorlati felhasználásáról a belső mag, a bizalom és az értelmes létezés megszerzése érdekében
„Az élet semmi
az élet egy lehetőség arra, hogy tegyünk valamit"
V. Frankl
Ma elmesélem nektek az előfeltételeket, amelyek lehetővé teszik, hogy éljünk élettel teli, és kitérünk az egzisztenciális elemzés elméletére is. Ötleteket kapsz, hogyan tudsz gyakorlatilag boldogulni a saját életeddel.
Kezdjük azonban azzal, ami van egzisztenciális elemzés? A létezés azt jelenti én … Mindannyian létezünk, és mindannyiunknak van tapasztalata. Az elemzés azt jelenti, hogy szeretném tudni, hogyan történik ez. Azt szeretnénk megvizsgálni, hogy melyek azok az előfeltételek, amelyek teljes mértékben segíthetnek nekem lenni itt (létezik). Mit kell velem lennem ezen a világon?
Születtem, és ezért szeretnék itt lenni, nem csak felületesen vagy működőképesen, hanem valóban mint Én, és ez egy nagyon nagy feladat, ezt a feladatot egész életünkben végeztük. És mindez nem magától értetődő.
Bizonyos mértékig szabadnak születünk, de nem elég csak megszületni ahhoz, hogy megvalósítsuk önmagunkat, magunkévá tegyük, megértsük és behozzuk ezt a világot.
Annak érdekében, hogy elmondhassam, fontos számomra, hogy valamire eljutottam, hogy nehézségekkel küzdjek, megtapasztaljam kapcsolataimat, szerelmemet, hogy szabad lehessek a szüleimtől, független lehessek és megbirkózzak vele félelmem és szégyenem. Ehhez egyszerűen megkövetelik (vagy szükséges) tőlem létezik … Anyám szült engem, és ez azt jelenti - most élj egyedül. Már elegendő feltétele van ahhoz, hogy élni tudjon, nincs más dolga, mint megragadni ezt az elképzelést, és önmaga lenni az életében.
Hogyan válhat ez valósággá? Milyen előfeltételek teljesülhetnek ahhoz, hogy valóban önmagam lehessek?
Az egzisztenciális elemzés olyan premisszákkal foglalkozik, hogy valójában tudjam létezik számára betöltötte az életet … Amikor tényleg itt vagyok és önmagam vagyok, akkor valóban úgy érzem, hogy telített vagyok az élettel. Ehhez az élet fejleszt engem, és ad nekem valamit, ami lehetővé teszi számomra, hogy örömet szerezzek az életemből. És amikor nem lehetek önmagam, üres az életem. Nem tudom, hogy miért élek és mi a jó nekem.
Az egzisztenciális pszichológia és filozófia központi gondolata: "Nem csak itt vagyok (vagyok)." De ahhoz, hogy létezzek, dönteni kell, valóban vágynom kell a létezésre, és ehhez szükség van a belső „Igen” -re. Annak érdekében, hogy tudatosítsam magam, és cserét folytassak más emberekkel és a világgal. Ez az egzisztenciális pszichológia feladata. Segíts másokon, vagy segíts önmagamnak abban, hogy belső beleegyezésemmel éljek abban, amit csinálok (miért létezem).
A belső egyetértés azt jelenti, hogy éreznem kell, amit csinálok. Ez apró és nagy tettekben nyilvánul meg. Például ma este, és mindannyian itt vagyunk, és ha ehhez van belső beleegyezésem, és akkor nemcsak tudom, hanem érzem is, hogy „Igen, azt akarom, hogy így legyen. Nem kell ott ülnöm vagy állnom, nem érzem magam kötelességnek, szabadnak érzem magam, mert a belső beleegyezés azt mondja - Igen! . És ha így gondolom, akkor ez az érzés tudatossá válik. Fontos, hogy érezzem, itt vagyok és tetszik. Ez azt mondja nekem, hogy igen, van egy belső egyetértésem. Ez a gondolat központi.
Ezzel a kifejezéssel - belső harmóniával élve leírhatjuk az egzisztenciális elemzés lényegét. Kicsiknek és nagyoknak egyaránt működik. Van belső beleegyezésem a szakmámhoz? Mondok magamban "Igen" az oktatásról, képzésről? A kapcsolatomban, az életben?
Ha így élek, ezt tapasztalom, akkor ez az álláspont egzisztenciálissá válik.
Élek, napról napra, évről évre, és ez hogyan egyezik meg a belső beleegyezésemmel?
Az egész élet kritériuma, hogy tényleg kapok valamit. Az a tény, hogy kapok valamit, attól kezdve, hogy együtt élek az érzéssel - „Igen, adom”, és érzem, milyen jó vagyok. És ha problémám van a partneremmel, akkor azt mondhatom, hogy "Igen", van egy probléma, és dolgozunk vele. És amikor azt érzem, hogy „igen”, amit csinálok, az élet ad valamit cserébe. Néha örömöt és boldogságot tapasztalok. Aggódom az érték miatt, hogy nagyszerű, hogy együtt megoldhatjuk a problémát.
Amikor az az érzésem, hogy teljesítve élek, akkor belső harmóniával élek. És amikor ürességet érzek, akkor hiányzik a belső lényeg, a beleegyezésem, az „igen”.
Ha csak ezt veszed ma estétől Komolyan kell vennem önmagam, és amit érzek és teszek, és ha valamiben nincs belső megállapodásom, akkor megpróbálom valahogy megváltoztatni a körülményeket, hogy megszerezzem ezt a beleegyezést. És ha ezt megteszem, akkor az élet új hangsúlyt, hangsúlyt, értelmet kap. És ez az akcentus lesz a belső lényegem. És akkor én leszek életem központja (alapja). Nem lehetek boldog önmagam nélkül. És a belső egyetértés segítségével életre keltem magam, és e nélkül az én nem létezem. Csak funkcionálok, felületesen élek, de valójában nem vagyok itt. Bizonyos értelemben meghaltam.
Az egzisztenciális elemzés leírja, hogyan juthatunk belső megegyezéshez. Ehhez két különböző irány mozgósítása szükséges. Először is szükségünk van egy támogatásra, építő nyelven, amely a lét szerkezetét hordozza. Például, amikor sokemeletes épületet építünk, acélszerkezetekre van szükségünk. És ez az alátámasztó szerkezet az egzisztenciális elemzéshez az alapvető motivációk … A második dolog, amire szükségünk van, a jelenlét erőkdolgozni azon problémákon, amelyek.
Például lehet, hogy nincs bátorsága megbeszélni a konfliktust a párjával. Vagy nem tudom, hogyan kezdjem el a változás folyamatát, hogy ne veszítsem el magam benne.
Az ügyféldinamikát és az egzisztenciális elemzést (EA) használjuk az egzisztenciális elemzéshez. Az EA -t femenológiai személyes pszichoterápiának nevezzük. Érdekel minket az egyén - személy. És megpróbáljuk femenológiailag megközelíteni azt, ami igazán fontos ennek az embernek. Ez azt jelenti, hogy azt nézzük, amit az adott személy mutat nekünk, és nem azt, amit tudunk. Femenológiai szempontból a munka azt jelenti, hogy amikor közeledünk egy helyzethez, megnyílunk és megnézzük, mi van benne. Engedjük, hogy befolyásoljon minket. És ez számomra teljesen szubjektív. Nincs tárgyiasítás, csak szubjektiváció. Az EA -ban nem követjük az elméletet, hanem párbeszédet folytatunk, amit az ügyfelek mondanak nekünk, mondjuk, megmutatnak - ez érdekel minket. Nem az, amit szerintünk hasznos lehet az ügyfél számára, hanem az, hogy mit mondanak, mitől szenvednek, és mit tudnak az erőforrásaikról. E szakmai folyamat révén követjük azt a célt, hogy szabadon éljük az életünket. Annak érdekében, hogy érzékeink dinamikusak és a helyzettől függően szabadon mozoghassanak, ami lehetővé teszi számunkra, hogy hiteles pozíciót foglaljunk el. Hogy felelősségteljesen közelítsünk a helyzethez (élethez). Ennek eredményeként az EA arra törekszik, hogy megerősítse és megerősítse a személyes stílusokat, hogy egy személy személyként viselkedhessen. Ennek teljes megértéséhez szükségünk van az elmélet ismeretére.
Köszönöm az előadás fordítását.
A. Langle által tartott előadás alapján
Az egyetemen. T. G. Sevcsenko
Kijev, 2016. július 4
Ajánlott:
Hogyan Lehet Kilépni A "stagnálásból" és Elkezdeni Teljes életet élni
Általában minden nap élünk eseményeket, általában anélkül, hogy gondolnánk rá, tetteink gyakran tudattalanok maradnak rólunk. Egészen addig, amíg nem tudjuk megmondani, hogy elégedettek vagyunk -e ezzel vagy azzal az életpillanattal, vagy sem.
Egzisztenciális Coaching Vagy Hogyan Lehet Jó életet élni A Munkahelyen. A. Langle Nyílt Előadása
Forrás: Alfried Langle gyakran jön Oroszországba, és láthatóan régóta ismeri az orosz lomhaságot. Tehát én, 20 perc késéssel, mégis lépést tartok az elejével. A nagy "streaming" nézőtér már megtelt, további székeket hoznak be. Hamarosan megjelenik maga az előadó is, tolmács kíséretében.
HOGYAN ÉLJE SAJÁT ÉLETÉT ÉS NE MÁS ÉLETET, Vagy Az IGAZ ÉS VÉGREHAJTOTT ÉRTÉKEKRŐL
Társadalmunkban egyértelműen meghatározott minták és szabályok léteznek, amelyek szerint „szüksége van” az életre, és amelyeknek „meg kell felelnie”. Gyermekkorunk óta azt mondják nekünk, milyennek kell lennünk, amikor felnőünk, gyakran eldöntik, mit kell tennünk, melyik egyetemre kell belépnünk, milyen választottat látunk mellettünk, van egy általánosan elfogadott életkor jog "
Hogyan Lehet Megtanulni ÉLETÉT élni
Hogyan lehet megtanulni ÉLETÉT élni. Első rész. Egyszer egy építkezésen dolgozó nő téglakosarat hordott a fején. A lány megbotlott, megsebesítette a lábát, és a kosár leesett a fejéről. Megpróbálta felemelni a kosarat, és ismét a fejére tenni, de nem tudta, és vigasztalhatatlanul sírni kezdett, és Istenhez fordult segítségért.
Alkalmazkodás Az óvodához: Hogyan Lehet A Folyamatot A Lehető Legkíméletesebbé Tenni?
Az óvoda témája a legtöbb szülő számára nagyon izgalmas, és ez nem meglepő, mert a gyermek valójában megteszi az első lépéseket az önállóság felé. És szinte mindenkit aggaszt az alkalmazkodás kérdése, azaz a baba hozzászokik az új környezethez.
