2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Az a pillanat, amikor a pszichoterápián átesett emberek sokkal sikeresebbek lesznek, valószínűleg senkinek sem titok. De miért történik ez, és milyen mellékhatásai vannak a pszichoterápiának, nézzük meg ma.
Fontos megérteni, hogy ebben az esetben a nem orvosi pszichoterápiáról, az egészséges emberek pszichoterápiájáról és a személyiségszervezés neurotikus szintjéről fogok beszélni. Bár egy pszichológiai vagy mentális betegségben szenvedő személy esetében a pszichoterápia is hozzájárul a gyógyuláshoz és az állapot javításához.
Általában már régen észrevettem, még saját magamtól is, hogy minél rendszeresebb a pszichoterápiám, például hetente egyszer, minden héten megszakítás nélkül, nos, talán néhány ünnepnapra. Minél sikeresebb a dolgom, annál nyugodtabban, szabadabban és kevesebb fáradtsággal élek meg néhány eseményt az életemben, a munkámban stb.
Hogyan történik ez?
1. Az első természetesen a rendszeres pszichoterápiának köszönhetően oldja a stresszt. Ez egy ilyen felületes szint, amikor eljöttél, el tudtad mondani, ki lehetett mondani, hogy milyen gondok, feszültségek. Tegyen mindent a polcokra a terapeutával együtt. Értsd meg, hogyan lépj tovább, és mit kezdj ezzel, ezzel és azzal. Vagyis közösen, hogy kiderítsék, miért merült fel a probléma, és hogyan lehet megoldani. Például abban a pillanatban, amikor fel akartam hagyni a munkámat, beszéltem erről a terápiában, és arra a következtetésre jutottam, hogy nem akarom felhagyni a munkámmal, csak pihenni akarok. A terápia pedig lehetővé teszi ezt a szellemi pihenést.
2. A második dolog, amit szeretnék elmondani, hogy a terápia lehetővé teszi, megtanulja befejezni a megkezdett munkát. Hogy elmélyüljön a mélységében, és ne adja fel azt, amit félúton elkezdett. Nekem például volt ilyenem, néha nem tudtam befejezni a munkát, aztán megbántam, hogy felmondtam, mert nagyon kevés maradt. A terápiában ez nem így van, ha mégis feladod, akkor tudatosan cselekszel. És akkor nem bánod meg, hogy abbahagytad.
3. A harmadik a tudatosság. Mert a terápia növeli a tudatosságot. Ez megértéshez vezet, miért tapasztalom ezt vagy azt az érzést, állapotot. A megértés, hogy most nagyon fáradt vagyok, és ezért ilyen állapotot élek át, de itt tényleg le kell mondanom minden kötelességről, hogy több szabadidőm, pihenésem legyen. De tetszik ez a része a munkának, el akarom hagyni, stb.
És ennek megfelelően minél magasabb a tudatosság szintje, annál érdekesebb lesz maga a munkafolyamat. Például most a munkáról beszélek, mert a sikerről beszélünk, és sokak számára a siker a munkáról, a gazdagságról stb. Bár valójában a siker nemcsak a munkában lehet sikeres, hanem a kapcsolatokban, a belső állapotban, az érzelmekben is, amikor számodra nem számít, mi van kívül, akkor magabiztos vagy magadban, és ez elég lesz számodra. Végül is kereshetsz három kopejkát, de ezek elégségesek lesznek, és jól, kényelmesen és boldogan fogod érezni magad. Mert azt teszed, ami tetszik.
Akár azt is mondhatja, hogy a pszichoterápia egyik mellékhatása, de nagyon fontos és szükséges hatása az, hogy csak azt fogja csinálni, ami tetszik. Ez pedig nagymértékben javítja munkája minőségét és tapasztalatai, belső életének minőségét. Végül is, miután végigment a mentális háború ezen egész útján, szenvedéssel, esetleg könnyekkel, taknyokkal, aggodalmakkal, fájdalommal. Többé nem vállalkozik olyan üzleti tevékenységek végzésére, amelyek nem tetszenek, és amelyek nem okoznak örömöt vagy elégedettséget. Csak azt fogod csinálni, amit szeretsz, csak azt, amire igazán szükséged van.
4. Nos, az utolsó, de nem utolsósorban pont, valószínűleg, éppen ellenkezőleg, még az egyik legfontosabb is az, hogy a pszichoterápia során, így vagy úgy, átdolgozza traumáinak hatalmas részét.
Mert mindenkinek vannak sérülései. Nem nyílt terepen születtél, nem egy robot nevelt fel, egy emberi robot, akinek nem voltak olyan hibái, amelyeket átadtak neked, vagy amelyek miatt fájdalmas élményeket élt át.
Minden anya, minden család valamilyen traumát hagy a lelkünkben, talán kicsi, vagy talán nagy - mindegy. De ezek közül bármelyik hatással van ránk. Miért, a traumák átdolgozása után az emberek sikeresebbek lesznek, mert a traumák energiájuk felét veszik el az embertől. Hatalmas energiát fordítunk arra, hogy a trauma következményeit a tudattalanban hagyjuk, hogy uralkodni tudjunk magán, ne törjünk össze, ne sírjunk ki valahol, ahol ezt nem szeretnénk.
És most a terápia segít abban, hogy ezek a sérülések finoman, darabonként, darabonként fokozatosan túléljenek. Mivel annyira rendezettek vagyunk, a pszichénk nagyon megvéd minket. Nem árul el mindent egyszerre, minden traumát, minden tapasztalatot, érzelmet, mert így egyszerűen pszichózishoz jutnánk. Nem. A psziché megvéd minket - és ezért nagyon köszönöm neki. Végtére is, védekezési mechanizmusai megvédenek minket a hatalmas mennyiségű érzéstől, amelyeket egyszerűen lehetetlen egyszerre átélni.
Ezért a pszichoterápiában mindannyian tapasztaljuk az adagolást, lépésről lépésre, és idővel ez a mocsár elhagy minket. És abban a pillanatban, amikor a trauma elhagyja, hatalmas mennyiségű energia szabadul fel az emberből, amelyet most nem magunkkal való harcra irányíthatunk, hanem például versenyre. Harcolni azért, hogy kiüsse a helyét a világban a nap alatt. És ezek az erőfeszítések sokkal hatékonyabbak és célzottabbak. Fókuszban vagy, minden figyelmed a cél felé irányul. És ahol a figyelem középpontjában vannak, ott siker is van. Ahol vágy és valódi szükség van, ahol ez a belső vágyamra támaszkodik, ott siker is van. Amit őszintén kívánok. Ezért, ha arra gondol, hogy pszichoterápiára megy, vagy nem, akkor természetesen azt mondom: menjen - ez magától értetődő. Mert a pszichoterápia mellékhatása is siker, ráadásul belső állapotának javítása stb. A pszichoterápiának köszönhetően képes lesz megnyugodni, sokkal könnyebben átélheti az élet számos pillanatát, és nagyobb hatékonysággal tudja elérni azt, amit szeretne. És ez tény. Ezt saját tapasztalataim igazolták. Ez pedig minőségi bélyegző.
Ajánlott:
Hogyan Kommunikálhatok Olyan Emberekkel, Akik Nem Járnak Jól
Az élet nehézségei mérséklődnek. Legalábbis kellene - sok vallás és ideológia számol be erről. Úgy gondolják, hogy egy személy, aki bizonyos problémákat tapasztal, fejlődik, megkapja a szükséges ismereteket és "jobb" lesz. Vannak azonban olyan emberek, akik a tapasztalataikon gondolkodnak:
Szeretettel, Azoknak, Akik Sötétben Járnak
Amikor elkezdtem a gyakorlatot, megígértem, hogy nem fogok nárcisztikus emberekkel dolgozni. A kommunikáció toxicitása árthat, mint az erdőtüzek füstje. A mérgező emberek tudják, mit akarnak, és tudják, hogyan kell kicsikarni a szeretteikből, számukra mindegy, hogy szeretteiket fokozatosan elpusztítják, és ők is hasonló sérülést kapnak … Miért nem mennek el a sebesültek?
Pszichológia és Pszichoterápia Azok Számára, Akik Nem Kérnek Segítséget, Vagy Miért Idegen A „segítség” Gondolata A Pszichoanalízistől
Amikor a pszichológiai segítségkérés gondolata érlelődik, egy ponton az ember felteszi a kérdést: "Megoldhatja a problémámat a pszichoterápia?" És mire ez a kérdés felbukkan, a világháló már készen áll arra, hogy minden ízlésre sokféle választ adjon.
Négy Titok Azok Számára, Akik Mindig A Legjobb állásajánlatokat Akarják
Álláskereséskor mindannyian szembesülhetünk azzal a helyzettel, hogy a cég által felkínált ajánlat nem felel meg az elvárásainknak. Az ismerősei között azonban biztosan vannak ilyen "szerencsések", akiknek minden alkalommal sikerül jobban elhelyezkedniük, mint másoknak, és megszerezniük a "
Miért Veszítem El Az érdeklődésemet Azok Iránt, Akik Szeretnek Engem / Szeretem A Hideg Embereket, Mit Tegyek?
„Lány vagyok, 22 éves, második állandó monogám kapcsolatban. A srác egyidős, hat hónapja vagyunk együtt, de az előző kapcsolatban kialakult helyzet megismétlődik - véget ért a cukorka -csokor időszak, elmúlt az egyesülési szakasz, és kezdtem elveszíteni az érdeklődésemet a párom iránt.
