2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Így vagy úgy, a karantén saját szabályokat vezet be a valóságunkba. Aggaszt, félreértést okoz, újra aggódik, de végül alkalmazkodásra kényszerít.
Igen, azoknak, akik személyesen ismerik a szorongást, és nem a történetekből, ez még nehezebbé válik ilyenkor a kérdőjel alatt. Mert az amúgy is törékeny alapok remegő homokká válnak.
És igen, most van az az idő, amikor mindenféle étkezési zavar virágozni kezd, és átveszi a test irányító központját. Most aktívabban ostromolják a tudatosság jelentős részét, mindenféle megszállott-kényszeres mechanizmust. Itt az idő, amikor a rituálék uralni akarják a belső világot. És ez így van rendjén. Egy psziché sem acél, és a fokozott stressz időszakában minden, amit hosszú ideig fésültek, makacsul bozontos lesz. Ne szidja magát)
Ez objektíven nehéz időszak. Meg kell találnod magadban az erőt és - alkalmazkodni.
Munkában. Az online formátum már magabiztosan a jövő formátumává válik. Természetesen Skype -on nem lehet hajvágást, masszázst vagy manikűrt csinálni (tompa zokogás). De sok más dolgot is elvégezhet online, a saját készségeinek fejlesztésétől és a szolgáltatások felismerésétől egészen az új készségek megszerzéséig. Emlékszünk a ma már közhelyes mondásra az életről, a citromról és a limonádékról.
Kapcsolatban. Emlékeznünk kell arra, milyen érzés hosszú ideig együtt lenni a munka utáni szokásos pár óra helyett. Milyen - legalábbis nem zavarni egymást, hanem maximum - élvezni ezt az időt, örömöt és erőforrást találni benne egymásnak. Ideje emlékezni arra, hogy miért maradtok együtt.
A terápiában. A formátumváltás mindig nehéz történet. Amikor online dolgozik, és valójában csak az arcát látja, majd hirtelen találkozik az irodában, és látja az egész embert: a mozgását, a járását, még a szagát is. És mindez a terapeutát csak a monitoron lévő képből valódi érzővé - emberré - teszi. Sokk)
Ugyanez történik, ha fordítva változtatja a formátumot. Ez egy nagyon nehéz történet, amikor egy hangulatos, zárt és biztonságos tér után más helyet kell keresnie, ahol elrejtőzhet. Jó, ha az otthon ilyen hellyé válhat. De ha nem biztonságos otthon, szükség lesz egy kényelmesebb hely keresésére a kommunikációhoz. De mi van akkor, ha megszokta, hogy a beszélgetőpartnerre támaszkodik, mint tükörképre, elrugaszkodva a fej helyzetének legkisebb ingadozásától és a cipő könnyű ringatásától? Az online formátum természetesen megfosztja ezeket a nyomokat és a robusztus testi szintet. Bizonyos mértékig csak az elvont, spirituális marad. És ez egy újabb teszt)
Sokat olvastál már arról, hogyan vigyázz magadra információszerűen:
• A járványról író források szűrése. Most szinte minden monitor ül a virológia, az összeesküvés és az összeesküvés szakembere. Ezért keressen két vagy három megbízható forrást, és olvassa el ott.
• Ne frissítse folyamatosan az összes közösségi hálózat hírcsatornáját, különben a paranoia nem tart sokáig.
• Ha továbbra is azon kapja magát, hogy a hírcsatornát lapozza, tegyen erőfeszítéseket, és tegye le a telefont. Mivel a szorongást nem tudod leküzdeni így) tedd a polcokra a rég kibelezett dolgokat, rendezd a halom mosott zoknit, nyomkodj ki az ablakpárkányról, amennyit csak tudsz.
• Nyugodj meg és folytasd. Lélegezzen ki és folytassa a szokásos munkáját. Éljen tovább, ne számítson katasztrófára.
Ajánlott:
Hogyan Lehet Csökkenteni A Pánikot A Karantén Idején?
Az általános hisztéria és pánik szinte több kárt okoz, mint maga a koronavírus. Pszichológusként ajánlásokat adok, hogy kevésbé féljek. Így. Miért van ennyi félelem? Ahogy Marie Curie mondta: "Az életben nincs semmi, amitől félni kellene, csak azt kell megérteni.
Álom, Cél, Küldetés
Ma a küldetésről fogunk beszélni. Mindenki megérti, hogy az álmot szükségszerűen célkitűzéssé kell alakítani ahhoz, hogy a jövőben megvalósulhasson. De a tervek gyakorlatba való átültetésének szokásos eljárásai mellett van még valami, egy fontosabb anyag, amely több nagyságrenddel növeli tevékenységét, és meghatározza a legjobb eredmények elérésének módját.
Értékvesztés Válság Idején (karantén és Járvány)
Válság van a világon. Így vagy úgy, így vagy úgy, mindenki legalább valahogy találkozik ezzel. És ezekben az időkben mindig felmerül az értékek kérdése. Különösen az átértékelésüket. Ma nem akarok figyelni az egyetemes emberi értékekre.
A Karantén és A Járvány Elfogadásának Szakaszai
FRISSÍTÉS 2020.04.12 -től hála egy csodálatos megjegyzésnek az egyik forrással kapcsolatban: bemutatott egy színpadot, amely a 3. helyre kerül. Találkozva az érzéseimmel a dolgok jelenlegi állása kapcsán, valahogy rendszerezni akartam őket (a velük való igazi találkozás után természetesen elfogadás és megélés).
Hogyan Lehet Túlélni A Férfi Hűtlenségét. Küldetés Lehetséges
A helyzet nem új, és sokszor dicsérték a népművészetben. De ettől nem kevésbé fájdalmas és traumatikus minden egyes nő számára, aki benne lakik. Beszélek egy férfi árulásáról egy nőnek. Nekem volt ilyen tapasztalatom, és van mit megosztanom.
