Önfeláldozás és A Bűntudat Manipulálása

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Valószínűleg már senkinek sem titok, hogy a bűntudat valós, ha valaki rosszat tett, és neurotikus (valakitől, gyakran közeli emberektől inspirálva).

Mint tudod, könnyű "köteleket csavarni" egy bűnös emberből, vagyis a saját érdekeik szerint manipulálni.

Íme a leggyakoribb manipulatív kifejezések, amelyek célja a bűntudat keltése a beszélgetőpartnerben, és "táncra dallamára".

Feleség a férjhez:

"Hogyan, veszel magadnak új öltönyt? De spórolok magamon, mindent a háznak, mindent a gyerekeknek. Nem emlékszem, mikor vettem fel új ruhát."

Anyós a fiának:

"Nem szeretem, hogy a feleséged taxizik, családi pénzt költ. Itt vagyok, bár öreg és beteg, de közlekedéssel megyek."

Férj a feleséghez:

"Nem szeretsz. Ha szeretnél, több időt töltenél velem."

A lánya anyja:

"Önző, egyáltalán nem gondol anyjára. Meg kell kérnie a szomszédját, hogy segítsen a házimunkában."

Feleség a férjhez:

- Ön keveset keres, a barátaim utaznak a tengereken, én pedig otthon ülök, mint egy ketrecben.

Az emberek: "Segíts máson. Te is a helyedben lehetsz."

Személy szerint semmi ellenem az ésszerű segítség ellen. Ám ha rendelkezése belső tiltakozást kezd kiváltani, az erőforrásokat elvonja az alaptervektől, akkor felül kell vizsgálni az oldalra fordított erőfeszítés mértékét.

Gyakran egy ilyen belső rendezetlen eltérés idegi kimerültséghez, depresszióhoz, pszichoszomatikához, szorongás-fóbiás rendellenességekhez vezet.

A neurotikus bűntudat feldolgozása lehetővé teszi a belső konfliktusok kioltását és a lelki béke helyreállítását.

Valaki, aki manipulálja a bűntudatot, rá akarja hárítani az érzelmi állapotáért való felelősséget, és arra kényszerít, hogy a saját szabályai szerint éljen.

Hogyan kell párbeszédet építeni az ilyen manipulátorokkal? 1. Próbálja megérteni, hogy a másik fél állításai, vádjai, állításai, panaszai mennyire megalapozottak. 2. Fontolja meg, mi az ügyész másodlagos haszna? Talán hibát talál, tk. hiányzik neki a figyelem? 3. Próbálja ellenérveit az I-üzeneten keresztül ("Azt hiszem, véleményem szerint …") átvinni. 4. Jelölje meg a határokat. 5. Ha már kitűztél határokat, légy határozott és következetes.

Feleség a férjhez:

"Hogyan, veszel magadnak új öltönyt? De spórolok magamon, mindent a háznak, mindent a gyerekeknek. Nem emlékszem, mikor vettem fel új ruhát."

Ellenérve: "Drágám, azt hiszem, ideje vigyáznod magadra. Vásárolj egy ruhát. Szívesen adok pénzt."

Anyós a fiának:

"Nem szeretem, hogy a feleséged taxizik, családi pénzt költ. Itt vagyok, bár öreg és beteg, de közlekedéssel megyek."

Ellenérve: "Anya, ne aggódj. Ez az én felelősségi köröm. Ha akarod, taxival is mehetsz. Fizethetek érted."

Férj a feleséghez:

"Nem szeretsz. Ha szeretnél, több időt töltenél velem."

Ellenérve: "Drágám, szívesen töltök több időt veled. Akkor gondoljuk át, mit kell feláldoznunk, ha elhagyom a munkát?"

A lánya anyja:

"Önző, egyáltalán nem gondol anyjára. Meg kell kérnie a szomszédját, hogy segítsen a házimunkában."

Ellenérve: "Anya, csak hetente egyszer tudok segíteni. Rengeteg dolgom van és a saját családom. Ha alszom, akkor nem lesz más, csak szomszédod."

Feleség a férjhez:

- Ön keveset keres, a barátaim utaznak a tengereken, én pedig otthon ülök, mint egy ketrecben.

Az ellenérved: "Drágám, azt hiszem, menned kell dolgozni, akkor több pénzt spórolhatunk meg az utazásra, nos, te magad elsorvadsz."

Van egy másik módja is a manipuláció semlegesítésének, amely keménynek tűnhet - annak tükrözéséhez használja saját fegyverét a manipulátor ellen.

Valószínűleg mindenki emlékszik a róka és a farkas mesére, ahol a farkas azzal vádolja a rókát: "Miattad vertek meg!"

A ravasz róka pedig így válaszolt: "Csak megvertek, de valami bajom van a fejemmel! Irgalmazz nekem, Grey, segíts haza."

A farkas megsajnálta a rókát, és vitte.

Vagyis amikor egy személy panaszkodni kezd a helyzetére, akkor maga is dramatizálni kezdi a helyzetét:

"Ahogy megértelek! Magam is nagyon nehéz helyzetben vagyok."

A bűntudat másik gyakori manipulációja: "Annyit áldoztam érted! És te? Hálátlan!"

Annak érdekében, hogy ne essünk bűntudatba, meg kell értenünk, hogy bármit is tesz az ember ebben az életben, ezt a saját érdekében teszi: házasodik, gyermeket szül, jótékonykodik, sőt bántalmazást is elvisel kapcsolatok. Ebben az életben mindenki maga felelős a döntéseiért.

Ennek ellenére az ember gyakran a legnagyobb bűntudatot érzi gyermekei előtt. Tehát egy férfi egyszerre két családban élt, gyermekei mindkét családban nőttek fel. Bűntudat volt benne, hogy csak rohamokban volt velük, és nem tudta teljesen odaadni magát a nevelésüknek. De itt már nem neurotikus bűntudatról beszélünk, hanem életkörülményekről.

Ettől a bűntudattól nem tud teljesen megszabadulni, de átgondolhatja a gyermekneveléshez való hozzájárulását. Végül is nem az apával töltött idő a lényeg, hanem a minőség. Nagyon fontos, hogy a férj és a feleség milyen kapcsolatban maradtak a válás után, hogy a gyermek elhagyatottnak érzi -e magát, vagy még a válás után is érzi az apa támogatását, hogy ha valami történik, akkor számíthat rá.

A neurotikus bűntudat tölcsérébe eső személy a Karpman -háromszög résztvevőjévé válik, ahol a mentő szerepéből az agresszor és az áldozat szerepébe léphet.

A bűnösségben való állandó tartózkodás arra készteti az embert, hogy újra és újra feláldozza érdekeit mások nevében, megfeledkezve önmagáról.

Ez a fokozott felelősség, adósság sok stresszt okoz, és akár végzetes is lehet.

Ezért nem szabad figyelmen kívül hagyni a bűntudat manipulációját. Ha állandóan bűnösnek érzi magát, akkor jobb, ha pszichológussal oldja meg a bűntudatot.