2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Kezdjük a gyakorlatot. Csukd be a szemed, lazíts és képzeld el, hogy egy csodálatos réten vagy. Körülötted varázslatos, illatos gyógynövények, amelyek felett szitakötők és pillangók vidáman lobognak. Csodálja meg ezt a képet. Mosolyogj rá. Nézzen körül - mindenütt csodálatos szépség van, tele csengő örömmel, nyugalommal, napsütéssel …
Leülhetsz egy puha füves ágyra, kényelmesen leülhetsz alulra, és a napsütéstől hunyorogva, a magas füvön keresztül örömmel beleshet a tiszta, azúrkék égbe … A béke és a boldogság érezhetően betölti a szélét …
Hirtelen az ég kissé összevonta a szemöldökét, és meleg, kristályos patakban ömlött rád a víz. Tegye alá magát ezeknek a csodálatos vizeknek. Tudd - mágikus erejük van ahhoz, hogy elmosjanak minden rosszat, rosszat, és messze a föld alá vigyék …
Érezd, ahogy az összes felhalmozott belső negativitás együtt hagy az esőcseppekkel - az égi víz magával ragad mindent, ami nehéz, és örökre elvesz tőled …
Maradj az esőben, hadd mossa le teljesen, teljesen …
Most vége az esőnek, kitisztult az ég, és észreveszel egy meglepően szép szivárványt nem messze tőled … Nézd meg közelebbről … Rendkívüli, mint minden ezen a tisztáson … zene, színes csillogás irizáló félívek csillogó varázslatos tűzijátékkal … Csoda ?! … És most tanúja vagy ennek a hihetetlen csodának! De a legérdekesebb még hátra van …
A szivárvány varázslatos szikrái, amelyek fröcsögnek, elérnek, megérintenek, beléd hatolnak és magukban hagyják csodálatos fényeiket, így a Csoda résztvevőjévé válsz … Érzed, hogy ezek a fények titokzatosan átalakítanak téged - ezernyi apró, sok- színes és jó napok és egész lényed (megtisztítva, megújítva és szivárványfénnyel megfestve) boldogan mosolyog a körülötted lévő világra, hálásan elfogadva jelenlétedet benne …
Miután élveztük ezt az új teljességet, elhagyjuk a varázslatos rétet, és visszatérünk a mindennapi életbe, tele jó szándékkal, inspirációval, tervekkel, hangulattal, erővel … Sok szerencsét kívánunk magunknak!
/ Ennek a gyakorlatnak a szerzője hiteles pszichológus, Alena Viktorovna Blishchenko /
Ajánlott:
Pszichológiai Stratégiák A Kívánt Mérföldkövek Eléréséhez. Hatékony Gyakorlat
Hogyan kell tájékozódni bizonyos életszakaszok elérése felé - kiválasztani az optimális irányt és maradni a ranglétrán? Ma a következő séma szerint dolgoztunk egy ügyféllel. Leírom - sokaknak hasznos lesz. Két szakaszban dolgoztunk. Sorban elmondom … I.
Neurózisban Szenved, Vagy Csak Pihenésre Van Szüksége
Minden kiesik a kezéből - otthon ordibálás, hisztizés az alkalmazottakra, szemhéjrángás, ha a hatóságokra tekint? Talán csak aludnia és pihennie kell egy -két napig. Vagy talán tovább ment, és valódi neurózisban szenved. A neurózis olyan dolog, amikor a testnek nincs ereje.
6 Relaxációs Technika A Pihenésre Minden Alkalomra
Így vagy úgy, minden ember érzelmi túlterheléssel, stresszel szembesül. Ugyanakkor sokan nem büszkélkedhetnek kellően stabil pszichével és kellő számú érzelmi menedzsment készséggel. Vagy nem találnak elég időt arra, hogy célirányosan törekedjenek önmagukra és érzelmi egyensúlyukra.
A Szorongást Erőforrássá Változtatni. Jó Gyakorlat Gyakorlat
A pszichológiai keresések gyakran tele vannak spontán, meglepő nyomokkal - csodálatos (szinte misztikus) felfedezésekkel egy adott lekérdezési témában. Három, a legfrissebb, legérdekesebb eredményről fogok mesélni, amelyek a szorongás enyhítésére szolgáló speciális pszichológiai gyakorlattal összefüggésben születtek.
Szerzői Gyakorlat A Szívsebek Gyógyítására. A Mágia Pszichológiája
Néha a terápiás tevékenység során abszolút varázslatos pszichológiai tanulmányok születnek, amelyeket később általános technikaként lehet használni a közös problémák megoldására … Megosztom veletek egyik megállapításomat, barátaim! Használja egészségére
