2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
És a király nem igazi!
A MESÉBEN
Valószínűleg sokan emlékeznek G. Kh meséjére. Andersen "A csúf kiskacsa".
Számomra ez egy történet a saját identitásom megtalálásának nehéz útjáról. A csúnya kiskacsa, aki életében számos traumán (elutasítás, elutasítás, leértékelés) ment keresztül, megtalálta valódi személyazonosságát - egy fehér hattyú kilétét. A csúf kiskacsa: Az identitás keresésében
Alapvetően a csúnya kiskacsa megbélyegzés. Csúnya lett, mert az volt Egyéb az elutasító, leértékelődő társadalom szemében. Egy hősünkkel kapcsolatos mesében megfigyeljük a társadalom reakcióit, türelmetlenséggel töltve minden másért, ami mögött az üzenet sejthető: Légy olyan, mint mindenki más!
És sok bátorság kell ahhoz, hogy megvédje identitását egy ilyen barátságtalan környezetben.
Becsületére legyen mondva, hogy a Csúnya Kacsa a kemény társadalmi sajtó ellenére sem hagyta magát, és végül azzá vált, aki valójában - a Szép Hattyú.
Rút kiskacsa
Képzeljük el azt a helyzetet, hogy a Csúnya kiskacsa szocializáltabbnak, alkalmazkodóbbnak bizonyult, és engedelmesen követte gondoskodó környezetének tanácsait, akik őszintén jót kívántak neki.
És rengetegnek kellett volna lenniük (tanács) - csak legyen időd memorizálni! A Csúnya Kacsa rendszeresen találkozik ilyen üzenetekkel a legközelebbi társadalmi környezetből - a baromfiudvar lakóitól. Íme néhány közülük:
- Tud tojni? - kérdezte a kacsát.
- Nem!
- Szóval tartsd a nyelved pórázon!
- Tudja, hogyan kell ívelni a hátát, dorombolni és szikrákat adni?
- Nem!
- Tehát ne piszkálja a véleményét, ha okos emberek beszélnek!
- Mi a baj veled?! Kérdezte. - Dőlj hátra, itt van egy szeszély a fejedben és mászik! Tojj vagy dorombolj, a hülyeségek elmúlnak!
Ne legyél hülye, inkább köszönet az alkotónak mindazért, amit érted tettek! Menedéket kaptál, felmelegedtél, olyan társadalom vesz körül, amelyben tanulhatsz valamit, de üres fej vagy, és nem kell beszélned veled! Bízz bennem! Jó egészséget kívánok, ezért szidlak - így ismerik fel mindig az igaz barátokat! Próbáljon tojni, vagy tanuljon meg dorombolni és szikrákat engedni!
Röviden, ne dőljön ki! Hallgassa meg, mit mondanak mások! Légy olyan, mint mindenki más! Legyen kényelmes! Légy olyan, amilyennek mások akarnak! Add fel magad!
Elméletileg a Csúnya Kacsa, miután egy mesében elhagyta hattyú lényegét, bárkivé válhatott. Ha nagyon igyekszik hallgatni arra, amit a baromfiudvar "okos emberei" tanácsolnak neki, akkor talán tisztességes Kakas lesz, vagy megbecsült liba, vagy tiszteletre méltó Törökország. Az egyetlen dolog, amivé nem válhatott a leírt helyzetben, az a Szép hattyú. De örülne -e, ha elárulná hattyú lényegét?
AZ ÉLETBEN
csúnya kacsa
És így néz ki egy elmondhatatlan történet …
Korábban írtam, hogy a Csúnya Kacsa számos olyan krónikus fejlődési traumában találja magát, amelyek mélyen befolyásolják identitásának és önbecsülésének kialakulását.
Ezt a fajta traumát nárcisztikusnak is nevezik, mivel gyakran hamis identitás kialakulásához vezet.
Leggyakrabban a nárcisztikus trauma a serdülőkorban fordul elő. És nem csoda. A serdülőkor érzékeny az identitás kérdéseire: Ki vagyok én? Mi vagyok én? Itt a társak és nem a felnőttek válnak referenciacsoporttá, azok a tükrök, amelyekbe a serdülő kortársak lelkesen bele akarnak válaszolni ezekre a kérdésekre. Ők azok, akik ebben az időszakban traumatizációjának fő tárgyai.
Ebben az időszakban a fent vázolt identitásproblémák a megjelenésre összpontosítanak. A tinédzser számára leginkább felmerülő kérdés: Hogyan nézek ki társaim szemébe? A tinédzser környezet nem kevésbé kegyetlen, mint a mesében leírt meglehetősen kemény szubkultúrával rendelkező madárudvar. Saját "kakasai", "ganderei" és "pulykái" vannak, a csoportértékek rendszerét sugározzák, példaképeket állítanak fel.
Ez az időszak előtt nem annyira fontos, hogy a megjelenés paraméterei - magasság, súly, az orr, a fül alakja stb. - rendkívül fontosak lesznek egy tinédzser számára. Még egy akaratlanul is véletlenül kidobott megjegyzés a megjelenéssel kapcsolatban fájdalmas nyomot hagyhat egy tinédzser lelkében, nem beszélve a szervezett zaklatás helyzetéről, amellyel gyakran találkoznak az élet ezen időszakában.
Ebben az időszakban egy tinédzser gyakran "csúf kiskacsának" érzi magát. Különbözni, nem úgy lenni, mint mások - azt jelenti, hogy folyamatosan lebotlik a leértékelés, megaláztatás, elutasítás. És ilyen helyzetben nem mindenkinek sikerül megvédenie lényegét, és áttörnie a "Gyönyörű hattyú" kilétéhez.
Az identitás, ahogy fentebb írtam, e kor vezető személyiségneoplazmája, és ebben a mentális szférában merülnek fel a serdülő fő problémái. És nem mindig egy tinédzsernek sikerül felfedeznie és megalapoznia valódi identitását, néha vannak lehetőségek a hamis identitás kialakítására.
Rút kiskacsa
A hamis identitás kialakulásának legjellemzőbb lehetőségei a korai és a kompenzáló identitás.
Egyes serdülők, akik belevágnak a társadalmilag elfogadott értékelésekbe, elárulják magukat, és a „Kakas”, „Lúd”, „Törökország” hamis társadalmilag elfogadható identitását választják. Elhatározzák, hogy lesznek valaki, valahogy, de nem önmaguk, ezáltal rétegenként, új nem-én rétegeket kényszerítenek magukra. Ez egy példa a korai identitásra.
Leírt nárcisztikus traumahelyzetünkben egy lehetséges kompenzációs identitás kialakítása lehetséges.
Egy tinédzser, aki az elutasítás, a megaláztatás, a jelentős társadalmi környezet negatív megítélésének helyzetébe kerül, mentális traumákat tapasztal, egyedül marad vele. Az elemzett mesében a Csúnya Kacsa ezt az időszakot depresszióként élte meg - egy mocsárban vonult nyugdíjba, és egyedül élt ott, amíg nem találkozott a hattyúkkal. Egy másik Andersen "Hókirálynő" című mesében a fiú, Kai, aki leértékelési traumán esett át (töredékek a gonosz Troll torzító tükréből, a szemébe és a szívébe akadtak), a Hókirálynő jeges sivatagában találta magát - az érzelmi érzéstelenítést és alexithymiát szimbolizálja - a traumatizáció legfontosabb jelei. Modern ügyfélportré: traumatikus ügyfél
A mechanizmus, amely lehetővé teszi, hogy túlélje a krónikus nárcisztikus trauma helyzetét (de ne élje meg), kompenzáció. Kártérítés - ez a psziché védekező mechanizmusa, amely tudattalan kísérletből áll a valódi és elképzelt hiányosságok leküzdésére. A traumatikus motiváló, kompenzáló hozzáállása, amely cselekvésre ösztönzi, a következő lesz: Hűvösebb "kakas", "liba", "pulyka" leszek, mint te! Többet fog tudni rólam! És ebben a pillanatban a tinédzser olyan életutat választ magának, amely elvezet a valódi önmagától - a hamis identitáshoz vezető utat.
Az ilyen serdülők gyakran felnőttként jelentős sikereket érnek el az életben a karrier, az üzleti élet, a státusz és más társadalmi jellemzők tekintetében. Aktívak, energikusak és céltudatosak. Tiszteletben tartják, elismerik és kívülről biztonságban vannak.
Mi a baj ezzel, kérdezed? Mi a baj a kártérítéssel?
A fent felsorolt eredmények a külső jólét jelei. A traumatikus személy látszólag virágzó homlokzata mögött pedig kétségek, félelmek, szégyen és alacsony önbecsülés rejtőzik. Életenergiája nem kapcsolódik az igazi Én belső forrásaihoz. Az ilyen személy tevékenységét a trauma energiája táplálja, és minden sikere és társadalmi eredménye végtelen kísérlet az alacsony önbecsülés telítésére.
Imposztor szindróma
A hamis személyazonosság ideiglenesen megmenti a depressziótól. De akármennyire is álcázza magát liba, kakas, pulykatollba, a kitettségtől való félelem továbbra is fennáll. Az ilyen emberek gyakran csalóknak érzik magukat.
Imposztor szindróma - pszichológiai jelenség, amelyben az ember nem képes internalizálni az eredményeit. Minden lehetséges módon törekednek az eredményekre, de nem tudják őket kisajátítani. Képtelenek pozitív tapasztalataikat beolvasztani az én szerkezetébe.
A fizetőképességük folyamatos külső bizonyítékai ellenére az erre a szindrómára fogékony emberek továbbra is azt hiszik, hogy csalók, és nem érdemlik meg az elért sikert. Úgy tűnik, állandóan feszülten várnak, hogy valaki véletlenül felfedje a "Csúnya kiskacsa" valódi lényegét, és azt kiáltja: "És a király meztelen!" Valami nem valóságos!
Az erőteljes szociális kompenzáció védelmet nyújt a mérgező szégyen ellen, hogy ne szembesüljön az elégtelenség érzésével. Társadalmi eredményeik és külső jólétük ellenére mélyen rejtőzik a történtek hamisságának és kimutatott énjének sajgó érzése.
Az énről alkotott képük két sarki részre oszlik: egy sikeres férfira / nőre (homlokzati azonosság) és egy kisméretű, kiszolgáltatott fiúra / lányra. Ez a rész, gondosan elrejtve mások elől, elfogadhatatlan azonosságuk.
Sebezhetőek az önbecsülés kérdéseiben és nagyon érzékenyek, mindent a saját költségükön vesznek, a kapcsolatokban versenyképesek és féltékenyek.
Állandóan másokhoz hasonlítják magukat. Ilyenek már rég nem azok az igazi emberek, akik egyszer megbántották őket, leértékelésnek és megaláztatásnak vetették alá őket. Sokáig és sokszor kinőtték őket. Ugyanakkor soha nem tudnak megnyugodni és megállni ebben a törekvésben - a rivális, akit felzárkóznak, állandóan egy másik, erősebb helyére kerül. Folyamatosan keresik és találják összehasonlításra a sikeresebbeket, a mérvadóbbakat, a státuszt, a többit … Törött skála van az összehasonlításra és az értékelésre - önmagukról szóló értékelésük nem önmagukkal megy tegnap, hanem mással.
A fentiekkel kapcsolatban nehézségeik vannak a pihenéssel, mindig szorongásban és hangnemben vannak.
Ők soha nem érlelődnek meg személyesen - belsőleg úgy érzik magukat, mint ez a kisfiú / lány - a Csúnya Kacsa.
A lehetetlent próbálják megtenni ebben az életben - összeállítani az IDENTITY szót az O, P, F és A betűkből. De az elrendezésükben nincs elegendő betű, és a meglévők nem illeszkednek.
A felnőttkori válságok - identitásválságok - idején depressziósak lehetnek. Ezekben az időszakokban egzisztenciális szemantikai kérdések merülnek fel, különös élességgel a fejükben: Ki vagyok én? miért vagyok? Minek élek? Élem az életemet? Az ilyen élmények fájdalmas jellege ellenére ebben az időszakban állnak legközelebb én -m lényegéhez, és valódi esélyük van arra, hogy találkozzanak valódi identitásukkal.
Kezelési stratégiák
Az ilyen típusú ügyfelek „személyiségképe” nárcisztikushoz hasonlít, de a nárcisztikusokkal ellentétben empatikusak. Ezen túlmenően, annak ellenére, hogy e kép megnyilvánulásai külső hasonlóságot mutatnak a nárcisztikus ügyfelekkel, különböző eredetűek. A nárcisztikus a felnőttek által „használt” gyermek. A Csúnya kiskacsa története egy traumatikus - egy elutasított, leértékelt tinédzser. És a terápiás munka egy ilyen klienssel elkerülhetetlenül a traumája körül fog forogni, és közvetlenül kapcsolódik annak terápiás helyzetben való működéséhez.
A terápiás hatás már az a lehetőség megjelenése, hogy az ügyfél traumatikus élményekről beszélhet terapeutájával. A mérgező szégyen sokáig, gondosan elrejtve mások elől a kompenzáció erőteljes rétegei alá, valamint más erős érzések, amelyeket akkoriban különböző okokból - félelem, harag, düh - nem lehetett átélni, meg kell nyitniuk és megnyilvánulniuk.
Szükséges továbbá a társadalmilag elfogadhatatlan érzések felismerése és asszimilálása éned képébe, és megengedni magadnak azok megnyilvánulását, megtanulni, hogyan haragudj, ideges, szomorú …
Egy másik terápiás stratégia a tényleges valóság tudatosítása és elfogadása. „Csúnya kiskacsa” gyermekkorában támogatás nélkül zaklatott volt, és mostanában nem veszi észre, hogy a helyzet megváltozott - sok barátságos vagy csak semleges ember van a környéken. És már nem kisfiú / lány, hanem erős, magabiztos felnőtt, aki szükség esetén képes kiállni önmagáért és megvédeni különleges helyzetét.
Külön figyelmet kell fordítani az én -m gondosan elrejtett részének - a „Csúnya Kacsa” személyének - kisajátítására. Egy traumatikus személy folyamatosan elárulja kisfiát / lányát, és ennek következtében nem tudja felhasználni ennek az elszakadt résznek az energiáját. A terapeuta feladata, hogy segítsen megtalálni az erőforrást az én elfogadhatatlan részében, és megtanuljon támaszkodni rá. Ahhoz, hogy áttörjön a hattyú lényegével, ne árulja el a "csúf kiskacsáját"
A személyiséged egyes részeinek integrálásával kapcsolatos ilyen terápiás munka eredményeként lehetségessé válik, hogy megtapasztaljam én -émet, mint integrált, kiegyensúlyozott és harmonikus állapotot.
Ekkor "új betűk" jelennek meg, hogy felépítsék valódi identitásukat.
