2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
"Próbálj meg változtatni magadon, és meg fogod érteni, mennyire elhanyagolható az esélyed arra, hogy másokat megváltoztass."
Voltaire
Világos, hogy nem mennek pszichológushoz, ha az életben minden megfelel nekik, és minden rendben van. És akkor alkalmazzák, amikor az ember zsákutcában van, és nem lát önálló kiutat a problémából, amikor nehéz helyzetben van: súlyos érzelmi állapot, félelmek, aggodalmak, stressz.
A munka elakadhat, ha egy személy látja a rossz egészségi állapot másik okát: a főnök a munkahelyén, férj / feleség, anya, gyermek, barátok. Ekkor a terápia iránti kérelem valahogy így hangzik: hogyan tudom megváltoztatni a hozzáállásomat? Vagy egy másik lehetőség, amikor a szülő elhozza gyermekét (gyakrabban tinédzsert) pszichológushoz azzal a kéréssel, hogy "Javítsd meg a gyermekemet, hogy az legyen, mint korábban: kedves, édes, és ami a legfontosabb, engedelmeskedj".
Lehet, hogy nem feltétlenül egy gyermekről van szó, aki gyakran szeretné elhozni az édesanyját, hogy a pszichológus azt mondja az anyjának, hogy "ata-ta", "nem tudsz ilyen rosszul viselkedni". Vagy hozz magaddal barátot, férjet, barátnőt, hogy a pszichológus elmagyarázza nekik, hogy nem szabad így viselkedniük. Hogy azt, aki behozta őket, megbecsüljék, tiszteljék és hálával kezeljék.
Nos, vagy ha ezek az "összetört" emberek nem akarnak elmenni, akkor a pszichológus legalább elmagyarázza, hogyan kell viselkedni velük, ilyen Heródesekkel, hogy megértsék, rájöjjenek, mennyire tévednek!
A legfontosabb az, hogy megértsük, hogy ezek a rossz emberek nem csak így viselkednek, ha ragaszkodnak, sértenek, akkor van egy horog belül, egy szilánk, egy tartás, ami fáj. Vagyis a pszichológus csak ezekkel a kampókkal tud dolgozni, azokkal az érzésekkel, amelyek a kliensben vannak.
Néha bekapcsol egy erős ellenállás. Először is az ügyfél így gondolkodik: "Ha Ő (a másik) nem hibás, akkor kiderül, hogy én vagyok a hibás? És nem lehetek bűnös, mert ez rossz nekem, és nem a másiknak. vízilúd, és ugyanakkor szenvedek! Tehát igazam van, a másik pedig bűnös. " A logika egyszerű, ki a hibás, az öv. Ez azt jelenti, hogy vagy maga a pszichológus ad övet a bűnösnek, vagy legalább megtanítja, hogyan kell behelyezni a "sapkáját" a rossz viselkedés miatt.
Vagy meglepetés támad: "És mi közöm hozzá? Végül is, ha jól viselkedett, akkor én jól lennék! És minden rendben lenne, mindenki boldog lenne. És a madarak énekeltek, és a pillangók repülő." Vagyis a logika ismét meglehetősen egyszerű gondolkodású: hadd váljon újra a régi, vagy hagyja, hogy jól viselkedjen, és minden sikerül nekünk. És már jó lennék, és az, a másik - is. Mindenki nyer!
De a gazember pszichológus valamiért nem akarja tanítani, hogyan kell bizonyítani, magyarázni, megmutatni - annak, aki hibás. Nem akarja ott kijavítani a törést. Valószínűleg valamiféle sarlatán. Alkalmatlan.
Persze rossz, ha a férj zsarnokol. Ha a munkahelyi főnök nem értékeli az érdemeket, leértékeli az erőfeszítéseket. Amikor a barátok elárulják. Amikor anya végtelenül kritizál, nem kaphatsz tőle dicséretet. Amikor a barátok nyomást gyakorolnak egy beteg emberre. Amikor az emberek nem tapintatosak, nem kényesek, nem éreznek határokat. Ez mind igaz.
Mi a véleményed róla? Fájdalom, harag, harag, tehetetlenség, tehetetlenség, csalódás, vágyakozás, keserűség, szenvedés. Csak ezzel lehet dolgozni! Azokkal az érzésekkel és élményekkel, amelyek benned vannak. Nem tudunk másokat megváltoztatni, de megváltoztathatjuk a hozzáállásunkat, a felfogásunkat arról, hogy mit csinálnak és hogyan viselkednek.
Ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy rezignáltan megengedheti magának, hogy továbbra is zsarnokkodjon, kritizáljon, leértékeljen, megalázzon - hogy mindezekkel megbékéljen. Azt jelenti, hogy abbahagyja a sértődött, megalázott, sértett, leértékelt, tiszteletlen érzéseket. És ehhez…. Meg kell tanulnia értékelni önmagát, tisztelni, szeretni, törődni, érdekesnek lennie önmagának. Aztán, amikor felértékelődik az önértékelés és a jelentőség, már megtanulhatja megvédeni határait, megvédeni jogait, és megállítani a pszichológiai (és fizikai) jólétét érintő beavatkozásokat.
Amikor egy személy belső magja erős, amikor feltétel nélküli önszeretet van, amikor van önértékelés, akkor megváltozik a körülöttük lévő emberek hozzáállása. Akkor az emberek intuitívan érzik, megértik, hogy ez lehetetlen veled! És ez nem valamiféle büszkeségről, a túlzott agresszivitásodról és bárki "nyaggatásáról" való készségről szól. A tény az, hogy teljes, független, önellátó ember vagy, aki ismeri saját értékét.
Ajánlott:
Helyes Kérés, Vagy Hogyan Segíthetek?
Tipikus panaszok az első konzultáción: „Nem értem - hogyan tehette ezt?”, „Nem vagyok házas. Valahogy nem jön össze. Segítség”,„ A gyermek egyszerűen elviselhetetlenül viselkedik! Már megbüntettem. Mondd, igazam van? "," Itt ilyen lehetőséget kínáltak nekem.
A Belső Gyermek Pánikban Van - Szülői Alakot Keres
Nézz körül: kit látsz? Körülnézve szinte biztosan észre fog venni más embereket: rohannak a dolguk miatt, autóval közlekednek, gyerekkel sétálnak, valamit írnak a közösségi média fiókjukba, munkába mennek, nyaralást terveznek, javítást végeznek, dolgokat vásárolnak - élőben, egy szóban.
A Kérés és Az Eredménykérés Feldolgozása
Szerencsém volt gyerekekkel és felnőttekkel együtt dolgozni, és egy szabályosságra is felfigyeltem. Gyermek kérése - folyamat . A gyermeket nem annyira érdekli az evés, mint egy kanállal való munka - számára ez egy szenzomotoros játék.
Az Erőszak Traumája - Tabu Vagy Terápiás Kérés?
„Szegénység, átok, sötétség, villódzás, fekete nyüzsgő iszap, apa, Sátán, sötétség, veszteség, szakadék, tartály, végtelen börtön, megszentségtelenítés, megszentségtelenítés, leírhatatlan, kifejezhetetlen vibráló érzés a testemben. Hol van a kezdet, hol a vége, ne érezzen semmit, éljen úgy, mintha semmi sem történt volna, csendben, tehetetlenül.
Neheztelés. Aki Keres, Talál
A terápia egyik legjósolhatóbb pillanata gyakran akkor fordul elő, amikor egy tünetektől elgyötört, súlyosan beteg személy (általában nő), önmagáról szóló történetének egy pontján ezt mondja: - Valószínűleg soha nem voltam képes megbocsátani, elfogadni, a sérelmek maradtak.
