A Pszichoterápia Eredményei

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Szeretnéd bemutatni magad? Tegyen fel kérdést a pszichoterapeutáknak, hogy munkájuk milyen eredményt garantálnak. Hosszú távú munkára gondolok, és nem szakember egyszeri ad hoc konzultációira. A válaszok általában nagyon sarkosak. Az egyik végén egy magabiztos kaszt képviselői lesznek, akik garantálják az eredményt, csak jöjjenek hozzájuk. Valamilyen oknál fogva a gyors, innovatív, korszerű módszerek támogatói gyakran találják magukat ebben a táborban. Talán a pszichológus az egyetlen képviselője az omega -terápia új irányának. Természetesen csábító, de félek.

A másik végletben a szakemberek egy csoportja, akik soha nem fognak tanácsot adni, semmit sem ígérnek, azonnal felelősséget rónak az ügyfélre önmagukért és a folyamatért. Azt mondják, hogy a pszichológus semmit nem tesz érted, és ne kérdezzen … Itt gyakrabban látom a tiszteletben tartott és számos terület képviselőit: pszichoanalízis, gestalt, pszichodráma.

Lehet nevetni, de mi van akkor, ha szükség van egy segítő szakma szakemberére, hogy megbirkózzon a nehézségekkel? Mit várhatunk az együttműködéstől? Egyáltalán ne követelj semmit, és „egyél, amit adnak”? Vagy olvasson el egy csomó könyvet, és felügyeljen egy pszichológust? Egyik sem tűnik ígéretesnek, inkább új probléma. Az emberek tehát teljesen zavartan ülnek, miután olvasták az internetet. És amikor már teljesen elviselhetetlen, akkor oda mennek, akinek van szebb oldala. Vagy ingyenesen a klinikán. Vagy valamilyen szerelési tetőfedő, helyettesítő tetőfedő segített a szomszédnak, megyek. Vagy add fel …

Másrészt a pszichoterápia, mint hosszú, lassú és erőszakmentes folyamat, véleményem szerint nem formalizálható. A "bizonyítékokon alapuló pszichoterápiáról" szóló végtelen vita azon az egyszerű tényen nyugszik, hogy ha valaki kívülről vállalja egy személy viselkedésének értékelését, akkor akarva-akaratlanul a kutatás tárgyává teszi, személytelenné teszi. Én személy szerint egyáltalán nem szeretem, ha furcsa majomnak tekintenek kísérletekre. Mondjuk egy ember dadogott, de 5 ülés után abbahagyta. Profit, taps, pezsgő! Gyere csak hozzánk, mi meggyógyítunk! És hogy zajlik az élete? Lehet, hogy dadogás szokott lenni, ahogy mások hallgatják? A beszélgetőtárs gyötrődik, nehezen beszél. Fogd be, hadd fejezzem be. És ezt a félénk embert teljesen meghallgatták. És most határozatlansága nála maradt, és nem hallgattak rá. Kétséges bónusz.

A bizonyítékokon alapuló megközelítés nagyon szereti azokat a szülőket, akik "javításra" hozzák gyermekeiket. Garanciákra, árlistára van szükségük. Kifizeted a számlát, és megkapod a gyermeked frissített verzióját, kijavítva a hiányosságokat. Sőt, nyilvánvaló, hogy a szülők hibázták ezt a funkciót. Tegyük fel, hogy egy gyerek hazudik, kihagy, nem akar semmit, pénzt lop, durva. Ijesztő belegondolni, hogy valójában ennek egy része normális fejlődési szakasz, a másik része pedig a szülők öröksége. És ott meg kell értened. Programozók átképzésére, nem programra.

Sok felnőtt a korrekció és javulás tárgyaként is kezeli magát. Azt is megkövetelik, hogy valamit eltávolítsanak, levágjanak. Vagy gyorsan.

A pszichoterápia egy személy szubjektív belső világával működik. A ráhangolódás (szomatikus rezonancia, tükörneuronok, empátia, érzékenység) révén a terapeuta észrevesz magában valamit, ami rezonál az ügyfél világával. Ez pedig lehetővé teszi, hogy az ügyfél egy kicsit jobban megismerje önmagát.

És itt lépek nagyon vékony jégre. Mert kísértés van egy ilyen "sáros vízben" a csapatmunka minden kudarcát, baklövését és hibáját az ügyfélre hárítani. Például csak ennyi - ellenáll, lelassít, nem eszi meg csodálatos bájitalomat. Ettől semmi sem változik.

Eközben azok, akik kockáztattak, hogy pszichológushoz fordulnak segítségért, már befektettek időt és pénzt, nagyon fontos lépést tettek, elismerve, hogy nem tudnak egyedül megbirkózni … És azonnal megalázzák őt bizalmatlanságukkal, és azt mondják: "mi lenne, ha tényleg zsonglőrködni fogsz? " nem jó.

Magam számára kiemelem azokat az eredményeket, amelyek a produktív együttműködésről árulkodnak. Nem tudom garantálni őket, de ha nem jelennek meg, akkor valószínűleg haszontalan vagyok az ügyfél számára. Őszintébb lenne elismerni. Itt támaszkodom

Az ember kevésbé fél önmagától. Először megdöbbentőbbnek, halványabbnak látok, majd valami új, nem túl kellemes tagadását. Tegyük fel, hogy egy ügyfél észrevette, hogy sír. És gyermekkorától megtanulta, hogy csak a gyengék és a lányok sírnak. Ez áttörés számomra, de borzalom az ügyfél számára! Feszült és mindent tagad. Idővel a reakciót inkább szomorúság váltja fel, szünetek vannak ennek a ténynek a felismerésére és elfogadására. A test kevésbé feszül, a légzés mélyebb, a hang lágyabb. A feszültség hirtelen elmúlik. Mintha egy régóta őrzött Ijesztő TITOK apróságnak bizonyult volna, ami miatt most mosolyoghat. Az arc elképesztően átalakult, valamiféle fény és bölcsesség jelenik meg benne.

Az ügyfél kezd többet engedni magának a kapcsolatunkban. Kezdi egy kicsit "kockáztatni" a kapcsolatunkat, húzza a húrt. Abbahagyja a szívességet és jó játékot. Kezd jobban bízni „rossz” érzéseiben. Ez nagyszerű eredmény számomra. Mindenesetre a terapeuta kezdetben metaforikusan játssza a szülő szerepét. És ha az ügyfél szabadabbá válik, akkor valami fontosat kap, és megnövelheti egyes alkatrészeit, amelyek gyermekkorban nem kapták meg a szükséges támogatást. Vagy éppen ellenkezőleg, abbahagyja a rossz játékot, és hirtelen melegséget és együttérzést mutat irántam.

Egy személy lassan kezd hétköznapi emberként tekinteni rám. Az apróságokban történik. Hirtelen érdekes lesz, hogy mi történik velem. Hogyan kezeljem a nehézségeimet. Eleinte nagyon ijesztő levenni a képzeletbeli "okos orvos ruhámat". Mert félelmetes bízni. Általában ez az együttműködés egyik legambiciózusabb eredménye szinte észrevétlen marad.

A kliens új tulajdonságokat fejleszt ki, amelyek személyiségének részévé válnak. Emlékszem magamra. Nagyon szeretek vitatkozni, nem értek egyet. Ebben némi erőmet látom - véleményt nyilvánítani. Ez fontosabbnak bizonyult, mint a szerződés, és nagyon fájt nekem - kevesen szeretnek vitatkozókkal kommunikálni. És akkor hirtelen észrevettem, hogy könnyen és feszültség nélkül egyetértek a beszélgetőpartnerrel. Könnyedén bólintok, és nem emelkedik az a szokásos vágy, hogy mindenhol rákényszerítsem a véleményemet. Vagy egy ügyfél, aki korábban elfogadta bármelyik kísérletemet, majd fejfájással fáradozott, hirtelen rájön, hogy habozás nélkül elutasíthatja az ajánlatomat egyszerűen azért, mert nem akarja. És az életben most már tudja, hogyan kell visszautasítani a kényelmetlen munkát, a felesleges terhelést a szülői bizottságban, és nem érzi magát bűnösnek. Ez nagyon kellemes eredmény. Hirtelen rájön. Visszanéz, és rájön, hogy ez korábban nem volt a poggyászában.

Az ember óvatosabbá és toleránsabbá válik önmagával szemben. Az ügyfél először lekicsinylő, vádló, gonosz módon beszél magáról. Bármilyen tévedésért - valós vagy képzelt - megbünteti magát. A paradoxon az, hogy ha vádló és bűnös részre osztja magát, nem tudja kisajátítani a kapott tapasztalatokat. Fokozatosan jön a megértés, hogy mindenki téved. És a tapasztalat nem jelenik meg magától. Megjelenik az átgondoltság. Az egyik brutális ügyfél 7 találkozó után valahogy véletlenül észrevette, hogy néha sajnálni kezdi magát. Majdnem felugrottam a székre! Csak két hónap munka és ilyen kiváló eredmény! Vannak tehetséges emberek is. Nekem sokkal tovább tartott.

A legfontosabb számomra az, hogy van választás. Ha valaki talált valamit magában, de úgy döntött, hogy nem változtat semmit, akkor ez teljes joga. Végül is ki mondta, hogy a változások után az élet kellemesebb és boldogabb lesz? Nincs olyan módszer, amely garantálja a boldogságot. Élt egy nő, a leírása szerint, egy durva, hallgatólagos dorkával. Rugmya szidta. És akkor fokozatosan rájöttem, hogy bekopog az elkövető arcába, és rohan, hogy 100 kilométerenként cserélje a kereket, és gondoskodjon az egész családról. Minden durva és csendes is. És valójában hálás ezért. Ezt észrevette, és az élet, személyes szubjektív élete kellemesebbé vált. Bár úgy tűnik, semmi sem változott. Bár nem, a lány gyakran elkezdte megköszönni neki, amit tett, és úgy tűnt, hogy néha még hallgatni is kezd rá. Egyébként sokáig azon gondolkodtunk, hogy miért olyan nehéz hálát érezni. És milyen sebezhetővé válik egyúttal, és hogyan veszíti el az irányítókarokat a haragja segítségével, és hogy a hátterében mennyire érzi magát gyengédnek és jónak, de ehhez durvanak és rossznak kell maradnia. Tehát a konyhai pszichológia tanácsa „csak kezdj köszönetet mondani” nem működik. Ha ilyen egyszerű lenne, akkor nem lenne szükség terápiára.

Igyekszem olyan teret és interakciót biztosítani az irodában, ahol megteheti azt, amit egyszerűen nincs máshol. Ez a szabadság lehetővé teszi, hogy belsőleg megerősödjön, érzékenyebbé és figyelmesebbé váljon önmagával szemben, visszanyerje belső jogát az életvitel kiválasztásához. Véleményem szerint megéri az erőfeszítést. És a változások … Lesznek, de talán egyáltalán nem azok, amelyek a munka elején olyan vonzónak tűntek. Bent lesznek. És örökre veled maradnak.