A TOP Mítoszok A Pszichológusokról és Munkájukról (II. Rész)

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Továbbra is a pszichológusokkal és a terápiával kapcsolatos mítoszokról beszélek, amelyekkel a gyakorlatban találkozom)

Mítosz # 7 Egy pszichológusnak tudnia kell mindent rólad

Vannak, akik különösen megijednek attól, hogy felkeresnek egy pszichológust, mert a konzultáció során MINDENT el kell mondaniuk magukról. Ne aggódjon, erre nem lesz szüksége. Ha megértette a válás bonyolultságát, egyáltalán nem szükséges gyerekkorától kezdve bevallani minden „bűnt”. Alapvetően a konzultáció az itt és most kontextusában zajlik, ezért kiemelt fontosságú, ami valós időben történik. Igen, valóban, a terápia bizalmat és nyitottságot jelent, és néhány információra valóban szükség van az együttműködéshez, de CSAK TE határozod meg az önfeltárás mértékét, és a pszichológus nem tud semmit kiváltani belőled.

Mítosz # 8 A PSZICHOLÓGUS VÉGLEGESEN hallgatni fog

Nem titok, leggyakrabban az első ülésen (és néha több későbbi alkalomkor is) a legfontosabb, hogy az ügyfélnek szólnia kell. Ennek megfelelően a pszichológus feladata, hogy figyeljen rád. És ne csak figyelj, hanem légy veled, segíts kifejezni gondolataidat és érzéseidet, támogass. De a terápia a jelenben való mozgás folyamata, nem pedig végtelen úszás a múltba. Ezért egy ponton elkerülhetetlenül áttérünk a monológról a párbeszédre. Bár néha előfordul, hogy az ügyfél késlelteti ezt a pillanatot, amíg csak tudja. Mit jelent ez nekem? Valószínűleg a félelemről. A beszéd abbahagyása a bizonytalansággal való szembenézés, mert a következő lépés az, hogy valamit kezdeni kell. Ezért ne lepődj meg, ha néha a pszichológus megállít, ne feledd, minden, ami a terápiában történik, azért történik, hogy előre tudj lépni, dolgozz magadért. MÍTOSZ

9. szám: A PSZICHOLÓGUS ÉRTÉKELI TEVÉKENYSÉGEIT A HELYESÍTMÉNY SZEMBŐL

Gyakran hallom: „Igen, ezt tettem, tudom, hogy pszichológiailag helytelen volt. De ez csak így történt …”Nyilvánvalóan az ügyfeleknek van egy elképzelésük, hogy megítélem őket a jó / rossz alapján, majd nyilvánvalóan szidom is. Általában nem meglepő, hogy a terápia valóban valamilyen szinten hasonlít a szülő-gyermek kapcsolatokra, és az ilyen kapcsolatokról szerzett tapasztalataink korántsem mindig rózsásak. Mindenhol találkozunk értékelésekkel, és mesteri módon magunk elé helyezzük azokat, úgy tűnik, miért kellene másként lennie egy pszichológus találkozóján. Valójában azonban más lesz. Az én feladatom pszichológusként nem az ügyfél megítélése, hanem feltétel nélküli elfogadás biztosítása, mert ez a pozitív változások tápanyaga.

A 10. mítosz A KONZULTÁCIÓ NEM A PÉNZ KÖLTSÉGE

Van egy vélemény, hogy a pszichológiai tanácsadás nem kerül pénzbe. Azt mondják, mi értelme van hiába adni a nehezen megkeresett pénzedet, ha rokonszenvet és varázslatos ingát ismerős környezetben, egy üveg melegítő mellett ingyen meg lehet szerezni egy barátodtól / barátnődtől / húgodtól / utazótársadtól. Általában egyetértek - lehet. De több kifogás is van. Először is, az egyszerű részvétel általában nem elegendő, általában a nehéz élethelyzetekben nem egyszeri segítségre van szükség, hanem támogatásra, de a szeretteinek még mindig megvan a saját élete. Másodszor, a közeli emberek általában nehezen viselkednek elfogulatlanul, érdekelt személyek, akik bele vannak foglalva a helyzetbe, és mindegyiküknek megvan a saját elképzelése arról, hogy mi a legjobb az Ön számára, és sajnos ez nem mindig esik egybe saját. Harmadszor, az ilyen segítség csak feltételesen ingyenes, pénz helyett kölcsönös figyelmet fordít szeretteinek nehézségeire és aggodalmaira, és néha bűnösnek vagy kötelességtudatosnak érzi magát, mivel valami nagyon értékeset kapott, és nem bármit adjon cserébe. És végül, negyedszer, csak szakember tud szakmai segítséget nyújtani valódi tudás és tapasztalat alapján. És a szakember munkája természetesen pénzbe kerül.

Mítosz # 11 SEMMI KÜLÖNLEGES, HA NEM MA JÖVEM

Biztos vagyok benne, hogy nemcsak a pszichológusoknak vannak nehézségei azzal a ténnyel, hogy az ügyfél előzetes figyelmeztetés nélkül nem jöhet konzultációra. Ugyanakkor gyakran nem is sejti, hogy ez káros mind a pszichológusra, mind a terápiás folyamatra. És az igazság az, hogy miről van szó, nos, az ember meggondolta magát, vagy jól aludt, éppen ellenkezőleg, a pszichológus egy órát szabadít fel, pihen az igazak munkájától).

Először is, a pszichológus tőkéje nemcsak szakmai készségei, hanem ideje is. Általában 50 percet fizet, amelyet a szakember neked szentel, és csak neked. Ha előre figyelmeztette a távollétét, akkor a pszichológus nagy valószínűséggel beírat egy másik ügyfelet a helyére, vagy más módon megváltoztatja a terveit. Ha figyelmeztetés nélkül elmulasztott egy találkozót, akkor a szakember időt és pénzt pazarol. És ez, hidd el, sértő.

Másodszor, a pszichológussal való munka elsősorban kapcsolattartás. Nem egy robot segít neked, hanem egy élő ember, és minden bizonnyal kapcsolat fog kialakulni köztetek. Ezek a kapcsolatok az Ön számára működőképesek, lehetővé teszik a változtatásokat, és ezért felelősségteljes, gondos hozzáállást igényelnek mindkét oldalon. Ha szeretné kihagyni a konzultációt, azt javaslom, tegye fel magának a kérdést: mi történik? Úgy érzi, hogy a terápia nem segít a helyes irányba haladni? Vagy valami kellemetlen dolog történt az utolsó ülésen? Talán fél az esetleges változásoktól?

Mindenesetre a válaszát érdemes megosztani egy pszichológussal. Elvégre azért jöttél a terápiára, hogy ne elfojtsd a nehézségeket és elmenekülj a problémák elől, hanem azért, hogy bátran az arcukba nézz, és megengedd magadnak, hogy új szintre lépj.