2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
mert sok bölcsességben sok bánat van; és aki megsokszorozza a tudást, megsokszorozza a bánatot Prédikátor 1:16
Egy modern ember szájában ez így hangzik: "Minél kevesebbet tudsz, annál nehezebben alszol."
De az emberi tudást nagyon nehéz megtartani, és nem hiába evett Ádám és Éva az almát a jó és a rossz tudásának fájáról, és nem az Élet fájáról, amely szintén az Éden kertjében nőtt.
A tudásvágy vagy a kíváncsiság a fejlődés erőteljes motorja. De agyunk nem csak ismereteket szerez, hanem termel is. Ahogy Fritz Pearls mondta, a gondolkodás fantázia.
És minden csodálatos lenne, ha ezek a fantáziák nem lennének ijesztőek.
Az automatikus negatív gondolatok gyakran a szorongás alapját képezik. Úgy futnak a fejünkben, mint a hangyák. Ezt az allegóriát Daniel J. Amen amerikai pszichiáter találta ki, hangyáknak (eng. "Hangyák") nevezte őket ANT - automatikus negatív gondolatok (automatikus negatív gondolatok).
Képzeljen el egy helyzetet, amikor elkésik a munkából, és azt hiszi, tudja, hogyan reagál a késése. A test rohanni és zavarni kezdi magát. Minél többet vagy ebben az állapotban, annál kevesebb esélyed lesz egy produktív napra.
Gondjaink kissé fantázia. Nem tudjuk, mi történik ott, és milyen reakciót fog okozni a késésünk, de már sikerült a legrosszabbra gondolnunk magunknak. Ez a gondolkodás észrevétlenül, automatikusan történik, és keveredik a negatív érzésekkel. Ennek eredményeként több stresszt kapunk a várakozástól, mint a késéstől.
Mit lehet tenni ilyen helyzetekben?
Ha egy tudásvonat repül feléd, akkor el kell indítanod a tudatlanság vonalát, hogy találkozz vele. Használjuk Szókratész szavait "Tudom, hogy semmit sem tudok".
Vissza a késéshez a munkából. Tehát biztos abban, hogy legalább húsz percet késik. Tedd fel magadnak három kérdést.
- Tudnak az ottani késésemről? Nyilván még nem, most pedig nyugodtan készülnek a munkanapra.
Tedd fel magadnak a kérdést: "Tudom, hogy a főnökök most nem késnek?" Vitatott kérdés, igaz?
És a harmadik kérdés: "Hogyan befolyásolja késésem a munkanapot és általában az életemet?" Nem tudhatjuk a jövőnket, és miért sajnáljuk, ami nem történt meg?
És most eljött a várva várt és ilyen visszafordíthatatlan késése. Önkéntelen "Sajnálom". Így nyilvánul meg a szorongás valódi alapja - a bűntudat és a szégyenérzet. Paradox módon, minél többet kér bocsánatot, annál tolakodóbbak lesznek ezek az érzések.
Hogyan kezeljük a bűntudatot és a szégyent?
Ismét a tudatlanságot használjuk. Nevezzük ezt a módszert Szókratész titkának - "tudom, hogy nem tudnak semmit". Amikor egy erős érzés kerít hatalmába, úgy tűnik, hogy mindenki a szemembe olvassa a gondolataimat, de ez egyáltalán nem így van. Az emberek többnyire nem tudják, mit érzek vagy mit gondolok.
A bocsánatkérés csak megerősíti és felgyújtja a bűntudatot, és ha legközelebb késik, oka lesz az aggodalomra. Ha megvan ez a szokása, hagyja abba a bocsánatkérést és a bocsánatkérést.
A tudás nem mentesít és nem mentesít a felelősség alól, de jól segít a szorongástól és a bűntudattól.
Ajánlott:
A KÖNNYŰ NŐK TITKA
Hagyományosan a nőiesség (nőiesség) fogalmát olyan tulajdonságoknak és tulajdonságoknak tulajdonítják, mint a gyengédség, a lágyság, a rugalmasság, a könnyedség, az érzékiség, az érzékenység. Hozzáteszi, hozzáteszi, hogy Ön szerint milyen tulajdonságok rejlenek a nőkben.
A Női Vonzerő Fő Titka
Úgy tartják, hogy a nők vonzerejének 80% -a a fodrászok, sminkesek, stylistok művészetétől függ, és csak 20% -a a természettől. Ennek meggyőződéséhez elegendő a szépségipari szakemberek boszorkányságának "előtt" és "után"
A Titok Című Film Titka
A film az ingerről és a válaszról beszél. Ösztönző pénz, autó, szeretett személy. Érzelmi állapotod pedig következmény. Igen, itt bizony nehéz vitatkozni, hiszen ezek az ingerek valóban befolyásolják a hangulatunkat! Aztán azt mondja, hogy azonnal el kell kezdeni a reakciót.
A Női Magány Titka
Olvastam egy másik pszichológiai pszichológiai cikket a női magányról. És így ragadtam, hogy nem tudtam elhallgatni. Hol van ez a végtelen "hogyan lehet férjet találni", "hogyan ne maradjon egyedül" és "mit csinálok rosszul"
A Megszokás Erejének Varázslatos Titka
A megszokás erejének varázslatos titka Sokan úgy vélik, hogy például nehéz és kellemetlen sportolni, csak néhány kiválasztott tud hatékonyan dolgozni, nagyon drága a helyes étkezés, lehetetlen betartani az alvási ütemtervet stb. És leggyakrabban ezek a vélemények fiktívak, ezek korlátozó hiedelmek, mint általában, gyermekkorban vagy negatív tapasztalatok eredményeként.
