2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Hogyan lehet kifejezni az érzelmet?
A fő elv az, hogy abszolút bármelyiket, legyen az negatív és pozitív, a legtisztábban, világosan, teljes mértékben, őszintén kell bemutatni.
Minden érzelemnek három módja van annak kifejezésére:
1. Nem verbális. Testtartás, arckifejezések, gesztusok, hang intonáció formájában.
Ily módon biztosítjuk, hogy az érzelmek „fertőzőek” legyenek. A beszélgetőpartner érzékeli állapotunkat, tükörneuronjai aktiválódnak, és mikroszinten másolja hangunk és viselkedésünk hangszínét. Vagyis empátiát tapasztal.
Valójában ez a módszer az információátvitel akár 70% -át is igénybe veszi. De jobb, ha körülbelül 33%. Ha alulfejlett vagy túlfejlett, akkor nem közvetít pontosan információkat. Nem mindig értenek meg téged, és senki sem próbálja kitalálni, mit érzel valójában. Emiatt félreértések és félreértelmezések merülnek fel.
2. Verbális. Szavak formájában.
A félreértések elkerülése érdekében képesnek kell lennie szavakkal kifejezni érzelmeit.
"Dühös vagyok". „Szeretlek” - ez az információ világos, érthető, és a beszélgetőpartnernek reagálnia kell rá.
Minél nagyobb a szóbeli részesedés, annál jobb. Végül is, amikor egy kő helyett egy szó repült egy másik emberre, civilizáció keletkezett.
3. Cselekvések.
A kapcsolatok nemcsak a "bla-bla-bla" rovására épülnek, hanem annak a rovására is, amit egymással kapcsolatban teszünk. Ha a tettek ellentmondanak a szavaknak, abbahagyjuk a bizalmat. Megértjük, hogy az ember balabol. Megbízhatatlan és becstelen. Ezért az érzelmeket feltétlenül tettekben kell kifejezni. Megnézzük őket: megfelelő -e a viselkedése; kapcsolatot építeni vele vagy sem.
Ha főleg nem verbálisan vagy cselekvések formájában fejezi ki érzéseit, akkor nagyon alacsony az érzelmi tudatossága.
A maximális érzelmeket szóban kell kifejezni. De ideális esetben minden módszert egyenletesen kell fejleszteni - egyenként 33% -ot.
Rendkívül fontos, hogy érzelmeit környezetileg fejezze ki, mert még a szerelem is, ha mindhárom módon sok van belőle, megmérgezheti a partner életét. Ha pedig bűntudat, harag vagy féltékenység, akkor teljesen megfojthatják a partnert.
Ajánlott:
Művészetterápia. Gyakorlat "Az érzelmek Edzője"
Az érzelmi intelligencia olyan mentális képességek csoportja, amelyek részt vesznek mind a saját, mind a körülötted lévő érzelmek tudatosításában és megértésében. A magas szintű érzelmi intelligenciával rendelkező emberek jól megértik érzelmeiket és érzéseiket és más embereket, kezelik érzelmi szférájukat, ezért a társadalomban a viselkedésük alkalmazkodóbb, és könnyebben érik el céljaikat a másokkal való interakció során.
Elhalványult érzelmek
Saját érzelmei alapozzák az empátiát - a másik érzéseinek megértésének és felismerésének képességét. Itt közvetlen összefüggés van: elvégre csak akkor érthetjük meg a többi embert, ha átvisszük saját tapasztalatainkat. Minél jobban ismerünk bizonyos érzelmeket, annál könnyebben látjuk őket, még a legkisebb jelek alapján is egy másikban.
Földelés: A Nehéz érzelmek Kezelésének Egyszerű Módja
Félelem, szomorúság, szorongás, kétségbeesés, harag - ezek a karakterek sokunk számára veszélyesnek tűnnek. Várakoznak a legváratlanabb helyeken, és minden súlyukkal a legkedvezőtlenebb pillanatban halmozódnak. Nagyon nehéz megfékezni az erőszakos érzelmeket, és ha egy személy különösen érzékeny, akkor ezeknek az alattomos ragadozóknak mindig van mit enniük.
Alapvető érzelmek
Eddig nem létezik egyetlen integrált elmélet a mentális tevékenységről. Fentről pszichológusok, alulról fiziológusok még mindig alagutakat fúrnak egy barát felé, és úgy tűnik, hogy még valamiféle szakadékot is körvonalaztak, de még mindig messze van a végső döntés.
Érzelmek Gyarmatosítása Vagy érzelmek Megszelídítése Az üzleti életben, Politikában, Szórakoztató Kultúrában
Az érzelmek által közvetített tények világában élünk. A megfelelő érzelmek birtokában lehetővé válik a „helyes” tények átvétele és a „rosszak” elvetése. Az identitást, beleértve a szovjetet és a posztszovjetet is, az érzelmek uralma hozza létre, és csak ezután a tények állnak fontosságban.
