2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Szerző: Ilja Latypov Forrás: tumbalele.livejournal.com
Azt hiszem, ez nem lesz kinyilatkoztatás: nagyon sok embernek nehéz valaki más sikere lenni. Amikor másnak nehéz, sokkal könnyebb őszintén együttérzni vele. És szeretnék segíteni és támogatni, amennyire csak tudsz (és ez is egyfajta művészet). De őszintén örülni valaki más sikerének, anélkül, hogy szembe kellene néznie az irigységgel és a saját kisebbrendűségi érzésével, különösen azon a területen, ahol maga is eredményeket akar elérni, sokkal nehezebb
És akármilyen messzire is megyünk, az számít, hogy a másik milyen messzire futott. A férfiak / nők manapság nem figyelnek rám jobban? Azonnal vágyakozás. Valaki kapott több Facebook -lájkot egy bejegyzés alatt? Vágyakozás és irigység. Valaki boldogan beszél arról, hogy milyen jól csinált valamit, és az emberek gratulálnak neki? Ön is gratulál, mosolyog - és a macskák vakarják a lelküket. És akkor még néhányan szégyenkezni kezdenek, amiért nem tudnak őszintén örülni a másiknak.
Egy kis gondolatkísérletet szeretnék javasolni. Képzeld el magad és egy másik embert két azonos méretű golyónak. Egyenlő vagy. Önben és ebben a személyben van valami közös, ami összeköt. Például kollégák vagytok. Vagy két nő a "keresésen". Vagy testvérek vagytok. Bemutatta? Most képzeld el, hogy a második személy / labda nőni és duzzadni kezd, mert jól mennek a dolgai, és elkezd mesélni arról, hogy hogyan valósította meg sikeresen a projektet, pénzt keresett, talált magának egy nőt / férfit - általában határozottan megtörténik valami, ami nincs (és szeretne is). Mi történik a "belső labdáddal"? Összezsugorodik, összezsugorodik, beleesik önmagába, vagy gurul el szomszédja e növekvő labdájától? Ha igen, mit érez ebben a pillanatban, milyen élmények merülnek fel, amikor valaki léggömbjét felfújják, és leeresztik?
Most képzeld el ezt a képet: a másik felfúj, de a "belső labdád" ugyanolyan méretű marad. Ne növekedjen és ne zsugorodjon, maradjon ugyanolyan méretű, mint volt. Hogyan érzi magát ebben az esetben?
Ha még mindig nem tud "nem görcsölni", akkor a karakter erősen kifejezett nárcisztikus vonásai megakadályozzák ezt. Ebben a világban a nárcisztikus képben csak egy személynek van helye, és egy ember sikere és egy másik kudarca automatikusan a létjogosultság megvonását jelenti. Egy önmagát jobban tiszteletben tartó világban mindenkinek van helye, és valaki más "legyezgetése" semmiképpen sem vonja meg a helyemet. Ön növekszik, de én nem csökkenek, és minden, ami „előttem” volt, nem tűnt el, és „utánam” maradt velem. Hasonlóképpen, mások, akik csodálnak valakit, egyáltalán nem taszítanak ki bennünket a lelkükből - ott maradunk, ahol voltunk, anélkül, hogy elmozdulnánk vagy összezsugorodnánk. Az emberek nem kommunikáló edények egy zárt rendszerben, amikor ha valahova megérkezett, akkor valahol biztosan eltűnt. Ha valahol szerelem vagy elismerés érkezett, akkor nem csökkenünk - sem szeretet, sem elismerés, sem tisztelet.
És még egy kis kísérlet a labdákkal. Ha félelmek gyötörnek attól, hogy hogyan fogják felfogni, hogyan fogják értékelni, jóváhagyják -e vagy sem, képzelje el ezeket a szorongásokat önmagában egy nagyon felfújt szorongás formájában (különösen, mivel ezek az élmények szó szerint felrobbannak a mellkasát, összeszorítva a lélegzetét). Repedés? Most gondolatban vegyen egy kis tűt, és óvatosan szúrja át ezt a labdát - nem reped, hanem fokozatosan leereszkedik. Érezd, hogy ez a felfújt golyó leereszkedik, és a falai fokozatosan egyesülnek a bőröddel, és egyenrangúvá válsz önmagaddal, anélkül, hogy megpróbálnál valamit kifújni magadból, és mást szívni. Mit érzel?
Szeretem ezeket a kísérleteket. Ezek egyáltalán nem mágikus gyakorlatok, amelyek megszüntetnek minden negatív élményt, de lehetővé teszik, hogy emlékeztesse magát erre Mindig egyenlő maradok önmagammal, függetlenül attól, hogy mi történik másokkal.
Ajánlott:
A SIKERET ÉS A BOLDOGSÁGOT AZ ÉRZELMEI TUDATÁBAN MEGHATÁROZZÁK
Az embert nemcsak gyakran, de még gyakrabban is érzelmek vezérlik, mint gondolnánk. John Gottman pszichológus és kollégái tizenéves korukig követték a négyéves kisgyermekes családokat. Gottman megpróbálta megérteni, hogyan kommunikálnak a szülők és a gyermekek érzelmi helyzetekben, milyen hibákat követnek el, és milyen problémákat tudnak elkerülni.
Mi Határozza Meg A Siker Sikerét Egy Kapcsolatban
Ma arról a látomásomról fogok beszélni, hogy mi és hogyan történik egy kapcsolatban, és miért olyan fontos a belső mag. Melyek a fő problémák a kapcsolatban? Az első tétel, amit meg fogok nevezni, a függőség. Amikor az egyik partner függővé válik a másiktól.
HOGYAN ÉLJE SAJÁT ÉLETÉT ÉS NE MÁS ÉLETET, Vagy Az IGAZ ÉS VÉGREHAJTOTT ÉRTÉKEKRŐL
Társadalmunkban egyértelműen meghatározott minták és szabályok léteznek, amelyek szerint „szüksége van” az életre, és amelyeknek „meg kell felelnie”. Gyermekkorunk óta azt mondják nekünk, milyennek kell lennünk, amikor felnőünk, gyakran eldöntik, mit kell tennünk, melyik egyetemre kell belépnünk, milyen választottat látunk mellettünk, van egy általánosan elfogadott életkor jog "
Hogyan élje Helyesen Az életét?
A minap a Szentpétervár tévécsatorna Reggel Szentpétervár című műsorában részt vettem egy adásban, amely a tudás pszichológiai vonatkozásairól szólt. Az adás rövidített felvétele a következő linken tekinthető meg: Hogyan éljük helyesen az életünket - ahogyan szükségünk van rá, vagy hogyan szeretnénk?
Hogyan Ne élje Az életét? Rossz Tanács
Hogyan lehet megtagadni az életét, és végül depresszióba esni? Sok kipróbált módszer létezik - annyira ismerős és ismerős! Megtanítják, hogyan kell időt és energiát másra fordítani, mint ami igazán fontos számodra, sőt segítenek összezavarodni a számodra fontos dolgokban.
