2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A kapcsolatok mint "pszichikusok harca"?
Hogyan lehet hosszú távú kapcsolatokat létrehozni, ha soha nem dolgozott
Az életben mindenkinek van valakije, aki soha nem enged el téged, és van, akit te soha nem fogsz elengedni.
Chuck Pallanick. "Altató"
Néhány érdekesség arról, hogy miért menekülünk a "gereblyén" egy kapcsolatban. Úgy tűnik, hogy a kezdet más, de nem kell pszichikusnak lennie ahhoz, hogy kitalálja, mi lesz a vége. Fontolja meg ezeknek a hatásoknak az okait, és mit tegyen ellene, ha nem mazochista. A rossz hír az, hogy a legtöbb ember mazochista és kényelmes áldozatnak lenni. Kényelmesebb, ha mindig valaki más a hibás.
Hogyan kezdődik minden. Ketten találkoznak: egy cukorka-virág időszak, szerető szemek szemben, lekvár a hívásokban és a levelezésben, fantáziák az esküvőről, gyerekek, akik iskolába jártak, és még egyetemre is jártak. És egy nap alatt meghaltak. Romantika az illuzórikus valóság rózsaszín fátylába burkolva.
És ekkor leesik a vanília fátyol, mintha a rosszul rögzített árnyékolók összeestek volna, az élénk színek elhalványulnak, és itt ismét visszatérő események vagy „gereblyék”: féltékenység a rossz irányba való pillantásért, vagy mosoly a járókelőre, viták az apróságok miatt szabályok nélküli harcokba. És megint a szakadék és az apátia, a depresszió. Magány, csalódás, neheztelés, üresség belül, amit finomsággal vagy egy pohár borral szeretne megtölteni - kezdetnek esténként, aztán hogyan megy. És oké, ha csak egy volt, akkor legyen párszor, de 2-3 évente ugyanaz. Valakinek hosszabb vagy kevesebb időszaka van.
Itt úgy tűnik, végül találkoztam „az egyvel”, nem ugyanaz, mint az előbbi. Bár külsőleg nagyon hasonlóak lehetnek: hajszín, szem, magasság, testalkat. Emlékszel? De eltart egy ideig és újra, ahogy megegyeztek - ismét kész egy új "kecske": nem érti, botrány, féltékeny, néha "felemelheti a kezét". Miért? Mit jelent nekem? Olyan menő, szép, okos vagyok, de nincs boldogság.
Ez egy nagyon általános történet, de hidd el, még sok egyedi történet is beágyazható több okból is. Források tipikusan gyermekkorban és serdülőkorban:
- Megnézzük a lány és az apja kapcsolatát.
- Megnézzük a lány és az anyja kapcsolatát.
- Megnézzük az anya és apa kapcsolatát.
Miért tér vissza mindenki a gyermekkorba és a szüleihez?Ez egyszerű - gyermekkorban csak formálódunk, a szüleinknél élünk (ha szerencsénk van) vagy nélkülük (vagy például apa nélkül), és olvassuk a viselkedésüket egymással és velünk - gyerekekkel. Még az élelmiszer -függőségek is gyermekkorból származnak. Hallott már a "gyerekkori ízről" - lehet káros szendvics a "Doktorskaya" -val, és egy gofri torta sűrített tejjel, és egészséges életmódbeli ételek. És feltétel nélkül szeretjük a szüleinket, és ennek megfelelően teljesen és teljesen hiszünk - valójában istenek számunkra. Anya mindig anya. Apa apa. Vannak születési pillanatok, de mindenesetre a szülőkön is áthaladnak.
Tehát lemásoltuk, modellt készítettünk magunknak a hiedelmeken keresztül, és mélyen beleírtuk a tudattalanba. Innentől kezdve "uralkodnak" rajtunk, bizonyos modelleket indítva be az életünkbe. Gyakran nem is vagyunk képesek nyomon követni azokat a kiváltó tényezőket - "kiváltó tényezőket", amelyek magukban foglalják az "anyát" vagy az "apát". Csak oldalról látható. Ezért külső világunk a belső tükre. Biztosan hallottad. Felismerted magad?
Mit kell tenni?Jó kérdés. A válasz a tudatosság. De ennek kifejlesztése hosszú idő kérdése. Valószínűleg már olvasta és hallgatta különböző guruk vagy ismerősök történeteit. De van rövidebb út is. Ebben az esetben szüksége van valakire, aki tudja, hogyan kell látni a „gereblyéjét” (a pszichológusok „mintázatoknak” nevezik őket), megmutatja nektek, hogy tudatosuljon bennük, és eldöntse, mit szeretne kezdeni ezekkel a modell-hiedelmekkel. Néha magatartásuk tudatossága már megváltoztatja őket, és néha ez csak az út kezdete - nagyon mélyen találtak menedéket a pszichéjében. Munka kell. A munka mély, fegyelmet, kitartást és időt igényel.
Kész vagy?Gyakran nem. Mindenki kész megváltoztatni a világot, de csak kevesen vannak hajlandók megváltoztatni „kedves” hitüket. Ez rossz hír. Még rosszabb, hogy egyes hiedelmek és traumák pszichoszomatikus betegségekhez és akár rákhoz is vezethetnek. Az idő a legértékesebb erőforrásunk. A jó hír az, hogy ha élsz, akkor lehet változtatni rajta. Elég 10% készenlét.
Oké kész. Hol kezdjem? Pszichoterapeutaként és a radikális megbocsátás módszer kalauzaként egy diagnózissal rendelkező személlyel kezdek együtt dolgozni. És persze az életvonal. Az önértékelésről szóló cikk elején részletesen leírtam, hogyan kell ezt megtenni, de itt röviden megismétlem: rajzoljon függőleges vonalat az egész lapra egy nagy papírlapra. A vonal felső végén jelöld meg születésed pontját, az alsó végén egy pillanat lesz most az életedben. Továbbá, mától kezdve, alulról felfelé, jelölje meg életének fontos eseményeit, és jelölje meg őket kötőjellel és felirattal, hogy hány éves. Írja le, mi történt: a bal oldalon - mi a jó, a jobb oldalon - a rossz. Mindent magas színvonalon kell elvégezni - ez a további siker kulcsa. A legtöbb esetben látni fogja, hogy a "gereblye" gyermekkorban kezdődött, és a szülőkhöz kapcsolódik.
Ezután a "21 nap szülők megbocsátása" programot használom, amelynek segítségével szisztematikusan végigmegyünk (4 konzultáció a program bizonyos napjain) az egyes szülők elfogadásának és megbocsátásának szakaszai külön -külön. És nem számít, hogy élnek -e vagy sem. Javaslom, hogy gyakorlott szakemberrel végezze el, hogy ne "húzódozzon" és "egyesüljön". Ne feledje, hogy a többség nem éri el a célvonalat, éppen a megfelelő támogatás és környezet hiánya miatt. És a motiváció.
Fájdalmaddal dolgozunk, sőt eszméletlen, meg nem élt érzelmekkel, amelyek „elrontják” és elpusztítják az életedet a tudat mélyéről. Ezt a programot nemcsak a radikális megbocsátásban, hanem elvileg a terápiában is a leghatékonyabbnak tartom, sokéves gyakorlatom alapján. Három 7 napos ciklus lehetővé teszi a szükséges változtatások végrehajtását és javítását sejtszinten. És az eredmények valóban lenyűgözőek és bátorítóak ahhoz, hogy továbbra is segítsünk az embereknek. 3 hét munka után - és ez a gyakorlatok és szükségszerűen házi feladatok végrehajtása is - mély változás következik be a negatív hiedelmekről a pozitívra, és hatalmas energiatömeg szabadul fel, amely korábban táplálta a nehezteléseit, félelmeit, szégyenét és bűntudatát. És ez az energia megújítja a valós életedet, teret engedve a csodának.
A megbocsátás nem könnyű, különösen magadnak, de szükséges út a személyes boldogságodhoz. Én magam is így jártam, és most rengeteg boldog családom van, három csodálatos gyermekem, és azt csinálom, amit szeretek - segítek az embereknek. Viszlát a növekedéshez!
Ajánlott:
Hosszú Távú Terápia VS Rövid Távú
Nemrégiben az egyik fórumon feltettek egy kérdést - miért van szükségünk hosszú távú pszichoterápiára? Van hipnózis, NLP, dpdg, néhány találkozó - és a kérdést eltávolítják. Nem kell hetente egyszer sétálnia hónapokig vagy akár évekig … A kérdés látszólagos egyszerűsége ellenére érdekes.
Hosszú Távú és Rövid Távú Pszichoterápia-mik A Különbségek, Hogyan Válasszunk?
Személyes pszichoterápia általában és gestalt terápia különösen rövid és hosszú távú. Ez a felosztás az időtartama (az értekezletek száma), valamint a kapcsolódó változások és a személyes változások minősége alapján történik. Rövid távú pszichoterápia egy pszichoterapeuta egyéni ülésszakának tekinthető, amely 10-30 találkozóig tart.
Hogyan Lehet újra Létrehozni és Nem Veszíteni A Bizalmat Egy Tinédzserrel
A tinédzserek már nem gyerekek, és a gyermekekkel működő nevelési módok már nem működnek. Például ez a kommunikációs stílus: - Masha, hogy tehetted! - Kolya, miért késtél, megegyeztünk? - Takarítsd ki a szobádat. - Miért hazudsz nekem?
Miért Lehet, Hogy Soha Nem Tudja, Hogyan Bánnak Gyermekével Az óvodában (és Hogyan Lehet Megtudni)
1. rész: Miért nem tudhatod soha, hogyan bánnak valójában gyermekeddel az óvodában? A gyerekek gyakran nem mondják el szüleiknek az óvodában történteket. És különösen, ha a szülők azt ültetik a gyermekbe, hogy "a felnőtteknek engedelmeskedni kell"
Hogyan Lehet Visszahozni A Szexet Egy Hosszú Távú Kapcsolatba?
Hogyan lehet visszatérni a korábbi szexuális kapcsolatokhoz, ha a partnerek hosszú ideig együtt vannak? Valójában idővel a szexuális vágy elhalványul, ritkán fordul elő, néha a szex teljesen hiányzik. Ez a probléma sok párt aggaszt, és annak megértéséhez meg kell találni a párkapcsolat hiányának lehetséges okait.
