2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Csináld, menj oda, vidd el, hozd el, ne csattanj vissza és így tovább … A családi kapcsolatok tipikus helyzete és minden rendben látszik, ha elfogadjuk normaként, de ez a norma?
Abszolút nem, a kapcsolatnak kellemesnek kell lennie, vagy erőszakos lehet, különösen, ha a szüleivel való kapcsolatról van szó. Ez nehéz téma minden életkorban, legyen 20 vagy 35 éves, anya még mindig kiabálni fog, tegyen kalapot
Mit tegyünk tehát, ha a szüleiddel való kapcsolatod sok kívánnivalót hagy maga után?
Először is meg kell értenie, hogy a játék megéri -e a gyertyát? Vagyis elgondolkodni azon, hogy van -e ereje és erőforrásai ahhoz, hogy konfliktusokkal hadakozzon, véleménye védelmében szemrehányásokkal és ellentámadásokkal bombázzon. Ők szülők és szülők Afrikában, és amíg gyengék és bizonytalanok vagyunk, veszítünk, de ez nem azt jelenti, hogy minden elveszett, hanem azt, hogy változtatnunk kell a stratégián. Ahelyett, hogy támadna, menjen megfigyelésbe, kezdje el tanulmányozni önmagát és reakcióit. Ne rájuk koncentrálj, hanem magadra.
Figyeljen az élete elveire, mik azok, miért éppen ezeket választotta. Közvetlenül az olvasás után üljön le és írja le őket, és indokolja meg, miért választotta őket, mik az előnyei, és nincs szükség lelkes fanatikusra az ideológiai fogalmakról, ezért bátran sorolja fel a hátrányokat.
Ezt követően vigyázz magadra, a személyiségedre. Leggyakrabban a szülői szavak fájnak nekünk a legfájdalmasabb helyeken. Használja ezt, hogy felfedje gyengeségeit, és vigyázzon rájuk, gyógyítsa be a sebeit, értse meg, milyen érzések rejtőznek belül, és ha látásból ismeri őket, könnyebben kifejezheti azokat. Ha problémája van az érzések kifejezésével és elengedésével, írjon nekem erről, én pedig biztosan írok róla, és adok pár ajánlást.
A következő fontos pont, hogy ne a mínuszokra összpontosítson, hanem csak a pluszokra, kezdje el mohón gyűjteni az erőforrásait, írjon 100 pontot, ami tetszik, ami örömet okoz és felvidít. Természetesen első ránézésre úgy tűnik, hogy ez ennyi, de gondolj bele, milyen keveset tudsz magadról, hogy mindössze 100 pont egész milliónak tűnik, szóval hajrá.
És a végén, amikor világának holisztikusabb képe kezd kibontakozni, akkor teljesen más szemszögből fogja vizsgálni a szüleivel való kapcsolatát és a kalapos zúgolódását. Igen, igen, anyám még mindig beszél rólam, de most gyengédvé tesz, és egyszer nagyon feldühített. Ne feledje, hogy a mások reakciói a kezedben vannak.
Sok sikert, hiszem, hogy sikerülni fog!
És ha támogatásra van szüksége, és zavarban van valamilyen kérdésben, egyeztessen időpontot, és még a legzavarosabb helyzeteket is feloldjuk.
Találkozunk
Anna pszichológus
Ajánlott:
Mi A Teendő, Ha Nagyon Fáradt A Munkából?
Van olyan, hogy munka után nincs elég ereje semmire? Csak le akarsz feküdni és hazudni, elzárkózni mindenkitől és nem látni senkit? Talán sok felelősség van a munkában, vagy sok negatív gondolat lebeg körülöttük? A kollégák vagy a főnököd végtelenül feldob néhány új feladatot, de nehéz visszautasítani?
Mi A Teendő A Depresszióval Egy Szeretett Személy Halála Után?
A Földön minden nap, különböző okok miatt, rengeteg ember hal meg, akik hátrahagyják szeretteiket, akik őszintén gyászolják őket. Egy szeretett személy (például anya vagy férj) halála után depresszió vagy akár mély bánat formájában gyászot tapasztalni teljesen normális reakció egy ilyen veszteségre.
Mi A Teendő, Ha Nagyon Rossz? Kilépési Pont
A fej nehéz lett, a gondolatok szürke vattában lógtak, a gombóc a torkomba gördült, a könnyek megfagytak a szememben. Nincs erő, sem beszélni, sem sírni. Segítséget kérni, valakit felhívni, annál inkább nincs erő. Itt az állam - "egyáltalán rossz"
Nők, Akik Kibírják Az Agyat
A nők fő negatív tulajdonsága, sok férfi az "agy hordozására" való hajlamot nevezi . Gyakran azok a férfiak, akik házasok voltak, és már nem sietnek oda, így magyarázzák nem hajlandóságukat: nem akarom, hogy kivegyék az agyamat.
Hogyan Fújja Meg A Gyermek Agyát Tizenöt Perc Alatt, Vagy Oximoronokat Introjektumként
Az introject önmagában nem a legkellemesebb dolog. Valójában ezek az emberek (általában jelentős felnőttek) kijelentései, amelyeket a gyerekek egyfajta abszolút axiómának tekintenek, és nem érzékenyek a kritikákra és elemzésekre. Például az introjektek olyan banális és unalmas dolgokat tartalmaznak, amelyekről már sokszor írtam - "
