2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Főbb beavatkozások az EFST -ben.
Visszaverődés. A terapeuta figyel és tükrözi a jelenleg leglátványosabb érzelmet. A terapeuta közli a tapasztalat megértését, és erre az élményre irányítja az ügyfél figyelmét. A reflexió nem csak a kliens szavainak visszhangzása vagy átfogalmazása, hanem jelentős koncentrációt igényel a terapeuta részéről és empatikus elmélyülést az ügyfél belső világában. A terapeuta nyomon követi az ügyfél tapasztalatait, együtt dolgozza fel őket, és rájön, hogy ez a személy lépésről lépésre hogyan építi fel tapasztalatait. A terapeuta megjegyzi és hangoztatja az élményáramlás változásait, például, ha hirtelen megváltozik az ügyfél érzelmi bevonásának szintje, vagy „elakad”, és nem talál szavakat.
A pontos reflexió lehetővé teszi az ügyfél számára, hogy úgy érezze, hallják és számon tartják. Ily módon a terápiás ülés biztonságos térré válik, és a terapeuta szövetségesnek tekinthető. A reflexió befelé irányítja az ügyfél figyelmét, élesíti saját tapasztalatainak észlelését, és lelassítja az interperszonális kommunikáció folyamatát is. A reflexió bizonyos állítások fontosságát hangsúlyozza, és a terápiás folyamatra fókuszál. A reflexió mintha a fény felé fordítaná az élményt, így annak oldalai láthatóvá válnak. A Reflection olyan médium, amely segít az ügyfeleknek megragadni és megtapasztalni valamit a tapasztalataikból, ami homályosnak tűnt. Kiegyenlítheti, és talán kihangsúlyozhatja az élményt, attól függően, hogy hogyan használja. A jó reflexió az első lépés annak érdekében, hogy az ügyfél tapasztalata eleven, kézzelfogható, konkrét, pontos és aktív legyen.
Gyónás. A terapeuta közli az ügyfelekkel, hogy mindegyiküknek joga van tapasztalataikhoz és érzelmi reakcióikhoz. Ha szükséges, a terapeuta különbséget tesz az egyik partner tapasztalatai és a másik partner szándékai között. A terapeuta megerősítése biztonságérzetet teremt, csökkenti a szorongás általános szintjét, és ellensúlyozza a leértékelődést és az önvédelmet. A felismerés ellensúlyozza a korlátozott önérzékelést és önbíráskodást, amely önkritikán vagy mások elvárásán alapul.
Ébredő gondolatok. Az ébredő válaszok elsősorban a partner tapasztalatainak észlelt, nem világos vagy éppen most felmerülő aspektusaira összpontosítanak, és ösztönzik a felfedezést és az elköteleződést. A terapeuta kerüli a felületes témákat és beszélgetéseket, és foglalkozik az ügyfél érzelmeivel. Próbál "élni", hogy rögzítse az élmény minőségét, gyakran ébresztő képeket használva. Ez segíti az ügyfelet, hogy élénkebben és differenciáltabban strukturálja tapasztalatait. A reflexiók arra összpontosíthatnak, hogyan érzékelik és tapasztalják a partner jeleit. A terapeuta előtérbe helyezi az ügyfeleket tapasztalataikban, és azt javasolja, hogy tegyék meg a következő lépést az élmény megfogalmazásában és szimbolikus kifejezésében.
Nyereség. Miközben a terapeuta figyelemmel kíséri az egyes partnerekben és a párban zajló belső és interperszonális folyamatokat, kiemelhet és fokozhat bizonyos reakciókat és kölcsönhatásokat. Általában ezek a reakciók és interakciók játszanak nagy szerepet a kapcsolat romboló aspektusainak fenntartásában, ha pozitív új interakciók keletkeznek, a terapeuta hasonló módon cselekszik. Az erősítés az alapjául szolgáló érzelmi élményt fókuszba helyezi, így most felhasználható az élmények és interakciók átalakítására. Ennek több módja is van:
- ismételje meg a mondatot, hogy javítsa annak jelentését;
- az, hogy valamiről beszélünk, fokozhatja az élményt. A terapeuta előrehajol, lelassítja és csökkenti a hangszínt, amikor növelni akarja a tapasztalt sebezhetőséget és bizonytalanságot, és felemeli a hangját, növelve az elszántság megnyilvánulását;
- élénk, nagyképű képek, metaforák használata, amelyek leírják az élmény kvintesszenciáját;
- az interakciók teljesítményének menedzselése, az intrapszichikus tapasztalatoknak a partnerek közötti kommunikáció síkjába történő átültetése;
- megtartani, néha nagyon makacsul, a figyelem bizonyos fokát. A terapeuta blokkolja a kísérleteket, hogy elhagyja vagy megváltoztassa az élmény irányát, és nem engedi, hogy a pillanat érzelmi feszültsége enyhüljön.
Irodalom:
Johnson M. Az érzelmileg fókuszált házasságterápia gyakorlata
