2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Éreztél már őszinte sajnálatot magad miatt? Egy igazán súlyos katasztrófa eredményeként az életedben, valamilyen váratlan baj, vagy csak egy "szerencsétlen" nap végén?
Ha igen, mit csinált, amikor ezt az érzést érezte? Engedd meg magadnak, hogy sajnáld magad, akár sírj? Vagy megtiltották maguknak ezt, szidták magukat "népszerűtlen" élményeikért? Például: "mi haszna?"
Javaslom a gondolkodást, és mi az, hogy "sajnálod magad"? Mi a funkciója ennek a mechanizmusnak?
Véleményem szerint ez csak az egyik módja, eszköze, amely segíthet átélni, megbirkózni a negatív, kellemetlen érzelmekkel, érzésekkel és élményekkel, amelyek a külső vagy belső világ bizonyos eseményeire reagálva keletkeznek.
Amikor azt mondom, hogy "eszköz", akkor egy olyan eszközre, módszerre gondolok a szó legtágabb értelmében, amely meghatározott célra használható.
Például egy kés, mint eszköz segítségével finom ételeket főzhet, hanyag kezeléssel véletlenül megsérülhet, ugyanaz a kés segítségével néha gyilkosságokat követnek el.
Vagyis a kés csak egy eszköz. Ez nem azt jelenti, hogy a kés jó vagy rossz. Minden csak attól függ, hogy milyen célra használják, hogyan kell használni, és megvannak -e a készségeink a biztonságos kezeléshez.
Az önsajnálat is eszköz. És mint minden eszköz, hatékonyan vagy eredménytelenül is használható, előnyökkel vagy károkkal
Véleményem szerint ebben az esetben a haszon / kár és a hatékonyság / hatástalanság két fő kritériumáról beszélhetünk:
- Képletesen szólva, az embernek csak egy csavarhúzója van (sajnálja magát), vagy egy egész bőrönd különféle eszközökkel (sajnálja magát, beszéljen egy barátjával, azonnal kezdjen el megoldani egy problémát, kezdjen el dolgozni, menjen előre nem tervezett nyaralásra, kezdjen naplóba, kezdjen el olvasni egy könyvet, szerezzen kutyát, ugorjon ejtőernyővel, menjen pszichoterapeutához, vagy millió további lehetőség), különböző összetettségű nehéz élethelyzetekhez …
- Mi történik az önsajnálat után? Harag és egy másik meggyőződés, hogy "én vagyok az áldozat, és a világ fenyegető és ellenséges"? Vagy egy őszinte és nagylelkű érzelmi könnycsepp és takony formájában, ugyanazokat a könnyeket és pöttyöket le kell törölni, enyhítve a kellemetlen, fájdalmas érzelmeket, javítva az érzelmi hátteret, tisztítva az elmét, bátorítva a vállveregetést, majd felhúzzuk az ingujjunkat annak érdekében, hogy néhány valós cselekedetet alkalmazzunk az élethelyzet javítására, ami, ha lehetséges, ugyanazokhoz az érzelmekhez vezetett bennünket, vagy megkísérelt elfogadni egy olyan helyzetet, amelyet semmilyen módon nem tudunk befolyásolni.
Időnként, ha sajnáljuk magunkat egy nehéz helyzetben, elengedhetjük, reagálhatunk az érzelmekre, tisztázhatjuk az elmét, ami után sokkal könnyebb lehet a probléma megoldása vagy a helyzet elfogadása
Viszont nem javaslom a visszaélést, mert az a szokás, hogy minden alkalommal sajnálja magát, az úgynevezett "áldozati pozíció" kialakulásához vezethet
Ajánlott:
Saját élete Vagy Váltóverseny Gyerekkorából? Az életedhez Való Jog, Vagy Hogyan Menekülhetsz Mások Forgatókönyveinek Fogságából
Mi magunk, felnőttek és sikeres emberek magunk hozunk döntéseket? Miért vesszük észre magunkat néha azon, hogy azt gondoljuk: "Most úgy beszélek, mint az anyám"? Vagy valamikor megértjük, hogy a fiú megismétli nagyapja sorsát, és így valamilyen oknál fogva ez a családban meghonosodik … Élethelyzetek és szülői előírások - milyen hatással vannak sorsunkra?
Nyújtson Segítő Kezet! Megéri ?
Valós élet története. A közreműködők engedélyével és névváltoztatással tették közzé . Askhat most fejezte be az egyetemet. Bár keveset keres, de felesége, Marzhan nagy horderejű terveket tervez iránta. A modern nőkben rejlő energiával elkezdi segíteni Askhat -ot, hogy emberré váljon, bemutatja őt a megfelelő embereknek, segít az üzleti életben.
Család Vagy Pár: Regisztrálni A Házasságot Vagy Sem?
Család vagy egy pár: regisztrálni a házasságot vagy sem? A házasság bejegyzése nélküli tömeges együttélés korszakában sok férfi és nő magabiztosan hiszi, hogy a család anyakönyvi hivatalba történő bejegyzése értelmetlen vállalkozás. Teljesen helyesen rámutatnak arra, hogy korunkban nincs szükség jogi formalitásokra, hogy az ellenkező nem képviselőjével:
HOGYAN HOZZÁJÁRULNI A LÉTESÍTÉS? És Megéri?
Fontos eldönteni, hogy mit akar - férfit vagy pénzt? Inkább mit akarsz többet? Szüksége van egy férfira a házban, leendő gyermekei apjára, szelíd szeretőre, gondoskodó barátra vagy a nadrágjából kilógó macskákra? Ne a pénzt tegye az első helyre.
Válassza Ki Magát. Megéri?
Milyen gyakran választja nem magát? ❌ Például, ha otthon szeretne feküdni egy könyvvel a kanapén, és barátai vagy rokonai váratlanul hozzád jönnek. És most a választott nyaralást elhalasztják. Pihenjen, kövesse barátai kívánságait. ❌ Vagy amikor sétálni akarsz munka után vagy moziba menni egy barátoddal, de a főnök kéri, hogy ne holnap, hanem ma fejezd be a jelentést.
